û±¹ÀåÀÇ È¿´É
³«¼­Àå 2014/02/06 10:48   http://blog.azoomma.com/knlee202000/285788
 
û±¹ÀåÀº ¼¼°èÀÇ ¿µ¾à(çÏå·)
 
¿ì¸®³ª¶óÀÇ Ã»±¹ÀåÀÌ Ãµ¿¬ º¸¾àÀ¸·Î °¢±¤À» ¹ÞÀ¸¸é¼­
Ãֱ٠û±¹Àå ¿­Ç³ÀÌ ´ë´ÜÇÏ´Ù.
 
õ±¹ÀåÀÇ ¾öû³­ È¿´ÉÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ Ç×¾ÏÁ¦,
³úÁ¹Áß¿¹¹æ, ´ÙÀ̾îÆ®½ÄÇ°, Ä¡¸Å¿¹¹æ,
°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ, µî
°¢Á¾ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ
ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°íÀÖ´Ù.
 
ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â û±¹ÀåÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î °Ç°­À»
À¯ÁöÇÏ¿© ³ë³âÀ» ±â»Ú°í
Áñ°Ì°í ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ°©½Ã´Ù.
 
 ¿äÁò ´ã±Å ³õÀ¸½Å ±èÀå±èÄ¡¿¡ û±¹ÀåÀ» °çµé¿© µå½Ã¸é
ÀÌ»óÀûÀÎ °Ç°­½ÄÀÌ µÇ°ÚÁÒ? 
 
01 Ź¿ùÇÑ Ç×¾Ï ½ÄÇ°
û±¹Àå¿¡´Â Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎ À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ À¯¹æ¾Ï,  
°áÀå¾Ï, Á÷Àå¾Ï, À§¾Ï, Æó¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï µî¿¡ È¿´ÉÀÌ
ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁö°í,   »çÆ÷´Ñ, ÆÄÀÌƽ»ê,   Æ®¸³½Å
¾ïÁ¦Á¦°°Àº  ¹°Áúµµ µé¾îÀÖ´Ù.
 
02 ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ Ä¡·áÁ¦
·¹½Ãƾ°ú ´Ü¹éÁú ºÐÇØÈ¿¼Ò´Â Ç÷°üÀ» ¸·°í ÀÖ´Â
Ç÷ÀüÀ̳ª ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ì¿©³»´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
 
03 Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â °Ç³ú½ÄÇ°
·¹½ÃƾÀÌ ºÐÇØÇϸ鼭 Äݸ°À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ »ý¼ºµÇ´Âµ¥
ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î Ä¡¸Å¸¦ Æ®¸³½Å ¾ïÁ¦Á¦¿Í ·¹½ÃƾÀº ÃéÀåÀÇ
Àν¶¸°ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ´ç´¢º´¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
 
04°íÇ÷¾Ð, õ¿¬ Ç÷¾Ð°­ÇÏÁ¦
¹Ù½Ç·¯½º±Õ¿¡ ÀÇÇØ ¸¹Àº ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¸¸µé¾î
°íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æ Ä¡·áÇÑ´Ù.
 
05 °£ ±â´ÉÀ» °­È­
ºñŸ¹Î B2´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇؽÃÄÑ °£ÀÇ ±â´ÉÀ» ÁÁ°ÔÇÏ°í
¼÷Ãë¿¡µµ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 
 
06 º¯ºñ, ¼³»ç¿¡ õ¿¬Á¤ÀåÁ¦
¹Ù½Ç·¯½º±Õ¿¡ ÀÇÇØ Á¤ÀåÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª°í ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹¾Æ
º¯ºñ°³¼±¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
  
07 Ź¿ùÇÑ ÇǺΠ¹Ì¿ëÁ¦
·¹½ÃƾÀÌ ³»Àå¿¡ ÀÖ´Â µ¶¼ÒµéÀ» û¼ÒÇØ
ÇǺθ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
 
08 °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ
õ¿¬Ä®½·Á¦·Î¼­ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î K, Á¦´Ï½ÃƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿©
Ä®½·ÀÇ ÀÎü Èí¼öÀ²À» ³ô¿© ÁØ´Ù.

9 ½ÉÀ庴, µ¹¿¬»ç ¿¹¹æ
¹Ù½Ç·¯½º ´Ü¹éÁú ºÐÇØÈ¿½º´Â Ç÷ÀüÀ» ³ì¿©Áà
½ÉÀ庴 ¹× µ¹¿¬»ç¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù.

10 ºóÇ÷À» ¾ø¾Ö´Â õ¿¬Á¶Ç÷Á¦

öºÐ°ú ºñŸ¹Î B12°¡ ºóÇ÷À» ¸·¾ÆÁØ´Ù

12 ¸Ô´Â õ¿¬ ¹«Á»¾à
ºñŸ¹Î2, 6 dzºÎÇÏ°í ¸®³î·¹»ê µîÀÌ ¹«Á»À» ¿¹¹æÇÑ´Ù.