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빈혈에 좋은 음식

안녕하세요?
알아두면 좋은 민간요법입니다

☞ 빈혈 예방 에 좋은 식품
갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해
발생하는 빈혈증세로 보아야 하는데, 이럴 때는
기름기 적은 생선, 두부, 콩, 유부, 멸치, 간
계란, 탈지유 등 철분생성을 돕은 식품을 많이
먹으면 좋습니다.