철분 보충제가 빈혈을 앓지 않는 일부 여성들에서 피로감을 줄이는데
도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.
체내 철분이 심하게 결핍되는 것은 근력약화와 무기력,
체내 철분이 심하게 결핍되는 것은 근력약화와 무기력,
혼수를 유발할 수 있는 빈혈의 가장 흔한 원인이다.
5일 스위스 Lausanne 대학 연구팀이 '캐나다의학협회저널'에 밝힌
5일 스위스 Lausanne 대학 연구팀이 '캐나다의학협회저널'에 밝힌
18-53세 연령의 총 198명 여성을 대상으로 한 연구결과에 의하면 철분
보충제가 이 같이 심한 빈혈을 앓지 않는 중등도 철분이 낮은 여성들에서도
도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.
참여 여성중 대부분이 설명할 수 없는 원인의 피로감을 호소한 가운데
참여 여성중 대부분이 설명할 수 없는 원인의 피로감을 호소한 가운데
연구팀은 참여 여성중 절반은 하루 80 밀리그램의 철분제를 나머지
절반은 위약을 복용케 했다.
연구결과 철분 보충제를 12주간 섭취한 사람들이
피로감이 50% 가량 줄어든 것으로 나타났다.
연구팀은 "설명할 수 없는 피로감을 호소하는
연구팀은 "설명할 수 없는 피로감을 호소하는
여성들의 경우 철분 보충이 피로감을 줄일 수 있다"라고 밝혔다.
연구팀은 "그러나 과도한 철분 섭취는 위험할 수 있다"라고 또한 강조했다.
연구팀은 "그러나 과도한 철분 섭취는 위험할 수 있다"라고 또한 강조했다.
[옮겨왔습니다]