¿À´ÃÀº ºÎħ°³ ºÎÄ¡´Â ³¯
¢¾ÁÁÀº°Å,,½ºÅ©·¦ 2008/06/28 18:39   http://blog.azoomma.com/kmy7048/279518
¿À´ÃÀº ºÎħ°³ ºÎÄ¡´Â ³¯


ÃßÀûÃßÀû ºñ°¡ ³»¸°´Ù. ºø¹æ¿ïÀÌ Èĵåµæ ¶³¾îÁö´Â ¸ð½ÀÀ» º¸°í ÀÖ³ë¶ó¸é ¾ö¸¶°¡ ³ë¸©³ë¸© ºÎÃÄÁÖ´ø ºÎħ°³°¡ ¶°¿À¸¥´Ù. ±¸µéÀå¿¡ ¾É¾Æ ¿Â °¡Á·ÀÌ Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÂßÂß Âõ¾î ¸Ô´ø ºÎħ°³. ±èÄ¡, ºÎÃß ¾î¶² Àç·á¶óµµ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ׿¡ ¼¯¾î ÁöÀú³»¸é Á¦¸ÀÀÎ °£½Ä°Å¸®´Ù. À帶öÀÌ¸é ¿©Áö¾øÀÌ »ý°¢³ª´Â ºÎħ°³ ¼ÓÀ¸·Î.~~

ºÎħ°³´Â ¿©¸§ÀÇ ²ö±â´Ù!
±ÃÁßÀ½½Ä¿¬±¸¿ø ÇѺ¹·Á ¿øÀåÀÇ °¨ÀÚÀü

¡°¾î¸± ¶© ºñ°¡ ³»¸®´Â ³¯ÀÌ¸é ¾ð´Ï, µ¿»ý µÑ·¯¾É¾Æ ÁöÁüÀ» ºÎÃƾî. ä¼Ò¸¦ ½ä°í ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¸ç »ïÀڸŰ¡ º¹´Úº¹´Ú ¼ÕÀ» ³î·ÈÁö. ¿©¸§¿£ ¿Â õÁö°¡ Dz°ÍµéÀ̰ŵç. ºÎÃß, °íÃß, È£¹Ú¡¦ Áöõ¿¡ ³Î¸° ä¼Ò¸¦ ±½Á÷±½Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î »Ç¾á ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ׿¡ ¼¯¾î ºÎħ°³¸¦ ºÎÄ¡¸é ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô À;´Â ³¿»õ¿¡ ¼ö´Ù²ÉÀ» ÇÇ¿üÁö. °í¼ÒÇÑ ³¿»õ°¡ Áý¾È Àüü¿¡ Áøµ¿À» Çϸé Àڸų¢¸® Á£°¡¶ô ½Î¿òÀ» Çϸç Âõ¾î ¸Ô´ø ±× ¸ÀÀÌ Áö±Ýµµ ÀØÈ÷Áú ¾Ê¾Æ. 
Çظ¶´Ù À帶öÀÌ¸é µ¿»ýµé°ú ºÎÃÄ ¸Ô´ø ºÎħ°³°¡ »ý°¢³ª. µÕ±Ù ¾ÖÈ£¹ÚÀº ±½Á÷±½Á÷ÇÏ°Ô ½ä°í °¨ÀÚµµ ¼Û¼Û ä ½ä¾î ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ׿¡ ¼¯¾î ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®³»¸é Ǫ¸©Çª¸©ÇÑ ¿©¸§Ã¤¼Ò°¡ ¡®³ª Á» ºÁ¿ä¡¯ÇÏ´Â °Í °°ÀݾÆ. ¿¹»Ú°Ô ¸ð¾ç ÀâÀ» ÇÊ¿ä°¡ ¹¹ ÀÖ¾î? »ý±ä ´ë·Î µÕ±Û°í ³ÐÀûÇÏ°Ô ºÎÃÄÁø ºÎħ°³°¡ ¹Ù·Î Á¦¸ÀÀÌÁö.
Æò¹üÇÏÁö¸¸ Çâ¼ö·Î Áñ±â´Â ºÎħ°³. ÀÌÁ¨ ¿¬±¸¿ø ¼±»ýµé°ú À̵û±Ý ÁöÁ® ¸Ô°ï ÇÏÁö. ÇÞ°¨ÀÚ¸¦ °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ¼Û¼Û ½ã Dz°íÃ߸¸ ¾ñÀº °¨ÀÚÀü. ±× ±ò²ûÇÑ °¨ÀÚ º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀÌ ÇÑ¿ÁÁý °¡µæ dz°Ü³ª¸é ³ª´² ¸Ô´Â »ç¶÷µéµµ ´ã¹éÇØÁö°Åµç. À½½Äµµ »ç¶÷µµ °³¿îÇÑ °Ô ÁÁ¾Æ.¡±

°¨ÀÚÀü

Àç·á °¨ÀÚ 3°³, Dz°íÃß 4°³, ºÓÀº°íÃß 1°³, ³ì¸»°¡·ç 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£

¸¸µå´Â ¹ý
1 °¨ÀÚ 2°³´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¹°ÀÌ ´ã±ä º¼¿¡ °­ÆÇÀ» ´ë°í °£´Ù. °Ç´õ±â´Â °ÇÁ®³» ¹°¿¡ Çѹø Çó±Å ²À Â¥°í °¥Àº ¹°Àº ±×´ë·Î µÎ¾î ³ì¸»À» °¡¶ó¾ÉÈù´Ù.
2 ³²Àº °¨ÀÚ´Â °ö°Ô ä ½ä¾î ¹°¿¡ Çó±º ÈÄ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀδÙ.
3 Dz°íÃß¿Í ºÓÀº°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä¾î ¾¾¸¦ Åо´Ù.
4 °¨ÀÚ °Ç´õ±â¿Í °¡¶ó¾ÉÀº ³ì¸», ³ì¸»°¡·ç¸¦ ÇÕÇÑ ´ÙÀ½ ä ½ã °¨ÀÚ, °íÃ߸¦ ³Ö¾î ¼¯°í ¼Ò±Ý°£À» ÇÑ´Ù.
5 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¨ê¸¦ ÇÑ ±¹ÀÚ¾¿ ¶°¼­ µÕ±Û°Ô Æí ÈÄ ¹ØÀÌ ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®Áö¸é µÚÁý¾î ´©¸£¸é¼­ ÁöÁø´Ù.

 

ºÎħ°³´Â ÀÜÁ¤ ´ãÀº °£½ÄÀÌ´Ù!
ÀÌÇý½Â ¾Æ³ª¿î¼­ÀÇ ±èÄ¡Çع°Àü

¡°ºñ¿À´Â ³¯ °¡Àå »ý°¢³ª´Â °Ç ¹¹´Ï¹¹´Ï Çصµ ¹Ù·Î ºÎħ°³¿¹¿ä. ¿Â¸ö °¡µæ ½ÀÇÑ ±â¿îÀÌ ³»·Á¾ÉÀº ³¯¿£ µû²öµû²öÇÏ°Ô ºÎÄ£ ±èÄ¡ÀüÀÌ »ý°¢³ªÁÒ. µû¶æÇÏ°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ÃàÃàÇÑ ¸¶À½±îÁö ÇູÇÏ°Ô ÇØÁְŵç¿ä. »ì¦ °í¹éÇÏÀÚ¸é ´ëÇÐ °¡°í ³ª¼­¾ß ±èÄ¡¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÆ¾î¿ä. ±èÄ¡, ÆÄ, ¾çÆÄ¡¦ ƯÀ¯ÀÇ °­ÇÑ ¸ÀÀÌ ½È¾î ¸Ö¸®ÇßÁö¿ä. »õ³»±â ½ÃÀý óÀ½ ¸Ô¾îº» µ¿µ¿ÁÖ¿Í ±èÄ¡ÀüÀº ȲȦÇÒ Á¤µµ·Î ³î¶ó¿î ¸ÀÀ̾ú¾î¿ä. ±èÄ¡Àü ¼Ó¿¡ °¨ÃçÁø ¼Û¼Û ½ã ±èÄ¡µéÀÇ ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ Ç³¹Ì¸¦ ±×Á¦¾ß ¾Ë°Ô µÆÁö¿ä. ¹Ù»è¹Ù»èÇÏ°Ô ÀÍÀº Å׵θ®ºÎÅÍ ÃËÃËÇÑ Á߽ɺαîÁö Á¶±Ý¾¿ ¶â¾î¸Ô´Â Àç¹Ì°¡ ½ò½òÇϱ⵵ ÇÏ°í¿ä.
°áÈ¥ 2³âÂ÷, ÈÞÀÏ ¿ÀÈÄ¿¡ °¡²û ±èÄ¡ÀüÀ» ºÎÄ¡°ï ÇØ¿ä. ±èÄ¡¸¦ Àß°Ô ¼Û¼Û ´ÙÁö°í ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¼û°ÜÁø Çع°µéÀ» ÃÑÃ⵿½ÃÅ°ÁÒ. »õ¿ì, Á¶°¹»ì, ¿À¡¾î¡¦ ºÎµå·¯¿î Çع°°ú ±èÄ¡ÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ´õÇØÁ® ÀÔ¸ÀÀ» »ì¸®´Â µ¥µµ ÃÖ°íÁÒ. ÀÜ¼Õ °¡Áö ¾ÊÀ¸¸é¼­µµ Á¤¼ºÀÌ °¡µæ ´ã±ä ºÎħ°³. ÀÜÁ¤À» °¡µæ ´ãÀº ´ã¹éÇÑ ±èÄ¡Çع°Àü, Çѹø µå¼Åº¸½Ç·¡¿ä?¡±

±èÄ¡Çع°ºÎħ°³

Àç·á  ±èÄ¡ 100g, ¿À¡¾î 1/2¸¶¸®, »õ¿ì(Áß) 10¸¶¸®, Á¶°¹»ì 50g, ¹Ð°¡·ç 1ÄÅ, ¹° 1ÄÅ ¹Ý, ÀüºÐ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤¿Ã¸®ºêÀ¯ ¾à°£

¸¸µå´Â ¹ý
1 ±èÄ¡´Â ¼Ò¸¦ Åо ´ÙÀ½ ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.
2 ¿À¡¾î´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ¾ã°Ô ä ½ã´Ù.
3 »õ¿ì¿Í Á¶°¹»ìÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì»ì ¾Ä¾î ü¿¡ ¹çÃĵдÙ.
4 º¼¿¡ ¹Ð°¡·ç, ÀüºÐ°¡·ç, ¹°À» ³Ö°í °¡·ç°¡ ¹¶Ä¡Áö ¾Ê°Ô °í·ç ¼¯´Â´Ù.
5 ¨êÀÇ ¹ÝÁ׿¡ ±èÄ¡¿Í Çػ깰, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.
6 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¹ÝÁ×À» µ¿±×¶þ°Ô ¿Ã·Á ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ¾ÕµÚ·Î ÁöÁø´Ù.

ºÎħ°³´Â Ãß¾ïÀÌ´Ù!
ÀÛ°¡µéÀÇ Ãß¾ï ¼Ó ºÎħ°³ ¿­Àü

±èÁ¾ÇØ ½ÃÀÎÀÇ ³ìµÎÀü
¸Ëµ¹À» µ¹¸°´Ù
¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Èê·Á ³Ö´Â ¹°³ìµÎ
¿ì¸® Àü°¡Á·ÀÌ ¹«°Ô¸¦ ¾ñ°í ÈûÁÖ¾î µ¹¸°´Ù
¾î¸Ó´ÏÀÇ ³ìµÎ, ÇüÀÇ ³ìµÎ, ´©³ªÀÇ ³ìµÎ, µ¿»ýÀÇ ³ìµÎ
´«¹°Ã³·³ Èê·¯³»¸®´Â ³ìµÎ¹°ÀÌ
ºó´ë¶±ÀÌ µÉ ¶§±îÁö ¿ì¸®´Â ¸Ëµ¹À» µ¹¸°´Ù
<¹Ù¶÷ºÎ´Â ³¯Àº ÁöÇÏöÀ» Ÿ°í> ñé _ ¹®Çм¼°è»ç

¼ö¼öÀ嶱

Àç·á  ¼ö¼ö°¡·ç 1ÄÅ, ºÎÃß 30g, °íÃßÀå 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£

¸¸µå´Â ¹ý
1 ºÎÃß´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î 1cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2 ¼ö¼ö°¡·ç¿¡ ºÎÃß, °íÃßÀå, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù. ¹ÝÁ×ÇÒ ¶§ ¹°À» ³ÖÁö ¾Ê°í ºýºýÇÑ ´À³¦ÀÌ µéµµ·Ï ¼¯´Â´Ù.
3 µ¿±Û°í ³³ÀÛÇÏ°Ô ºú¾î ä¹Ý¿¡ ÇÑ À徿 Æì³õ°í ÇÏ·ç µ¿¾È ²Ù´ö²Ù´öÇÏ°Ô ¸»¸°´Ù.
4 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¸»¸° À嶱À» ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³½´Ù.

ÀüÀ¯¾î

Àç·á  ´ë±¸»ì 100g, ¹° 1ÄÅ, ¹Ð°¡·ç 1/2ÄÅ, ºÓÀº°íÃß¡¤Ç²°íÃß 1°³¾¿, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç¾à°£¾¿

¸¸µå´Â ¹ý
1
´ë±¸´Â ÇÑÀÔ Å©±â·Î µµÅèÇÏ°Ô Æ÷ ¶á ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£ÇÑ´Ù.
2 °íÃß´Â ¾¾¸¦ Åо°í ¼Û¼Û ½ã´Ù.
3 º¼¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í ¹°À» ¼¯¾î ¹ÐÇ®À» ¸¸µç´Ù. ´ë±¸Æ÷¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ °í·ç ¹¯È÷°í ¹ÐÇ®¿¡ ´ã°¬´Ù ²¨³½´Ù.
4 ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´Þ±º ´ÙÀ½ »ý¼±À» ¾ñ¾î ÁöÁø´Ù. µÚÁý±â Àü¿¡ ¼Û¼Û ½ã ºÓÀº°íÃß¿Í Ç²°íÃ߸¦ ÇÑ °³¾¿ ¿Ã·Á Àå½ÄÇÑ´Ù.

³ìµÎÀü

Àç·á ³ìµÎ 1ÄÅ ¹Ý, ´ÙÁø µÅÁö°í±â 100g, ±èÄ¡ 2ÁÙ±â, ´ç±Ù 1/3°³, ÆÄ 25g, Âý½Ò°¡·ç 2Å«¼ú, Àã 1Å«¼ú, ¹°¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿

¸¸µå´Â ¹ý
1 ³ìµÎ´Â 4½Ã°£ Á¤µµ ºÒ¸° ÈÄ Âý½Ò°¡·ç, Àã, ¼Ò±Ý, ¹°°ú ÇÔ²² ¹Í¼­¿¡ °ö°Ô °£´Ù.
2 ±èÄ¡´Â ¼Ò¸¦ Åо°í ¼Û¼Û ´ÙÁø´Ù.
3 ´ç±Ù°ú ÆÄ´Â Àß°Ô ´ÙÁö°í ´ÙÁø µÅÁö°í±â, ¨ç°ú ¼¯¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù.
4 ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ³ìµÎ ¹ÝÁ×À» ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î µ¿±Û°Ô ¾ñÀº ÈÄ ±èÄ¡¸¦ µ¿±×¶þ°Ô ¿Ã¸°´Ù. ³ë¸©ÇÏ°Ô ÀÍÀ¸¸é µÚÁý¾î ÁöÁø´Ù.

Ȳ¼®¿µÀÇ ¡®À嶱¡¯
¾î¸Ó´Ï´Â ¾ðÁ¦³ª ¾ø´Â Àç·á·Î ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÒ ¹º°¡ »ö´Ù¸¥ ¹ÝÂùµéÀ» ¸¸µé¾î³»¼Å¾ß Çß´Ù. ±×·² ¶§ µîÀåÇß´ø °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®À嶱¡¯À̾ú´Ù. ÈξÀ µÚÀÎ 1970³â´ë¿¡ ¿Í¼­¾ß ¾î¸Ó´Ï°¡ Á¤½ÄÀ¸·Î ¸¸µç, ¾î¸± Àû ÇÒ¸Ó´Ï¿¡°Ô Àü¼ö¹ÞÀº ÁøÂ¥ À嶱À» ¸Ô¾îº¸°í¾ß ´ç½ÃÀÇ ±×°ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª ¾ûÅ͸®¿´´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î¸Ó´Ï°¡ ±× ´ç½Ã µÈÀå±¹°ú ±èÄ¡ ÇÑ º¸½Ã±â¸¸ ´Þ¶û ¿Ã·Á³õ±â°¡ °ÅºÏÇßÀ» ¶§¿¡ ±ÞÁ¶Çß´ø À嶱Àº ¿ì¸® ÇüÁ¦µé¿¡°Ô´Â ´ë´ÜÇÑ Æ¯½ÄÀÌ¿ä º°ÂùÀ̾ú´Ù. ¾î¸Ó´Ï°¡ ºÎ¾ý¿¡¼­ À嶱 ÁöÁö´Â ³¿»õ¸¦ dz±â¸é ¿ì¸® ¾î¸° °ÍµéÀº µÕ±×·± ¹ä»ó ÁÖÀ§¿¡¼­ ¡°¾ß À嶱ÀÌ´Ù À嶱!¡±Çϸ缭 ¸Éµ¹¾Ò´Ù.
<Ȳ¼®¿µÀÇ ¸ÀÀÖ´Â ¼¼»ó> ñé _ Ç⿬

´ÜÈ£¹ÚÀü

Àç·á ´ÜÈ£¹Ú°¡·ç 1/2ÄÅ, ºÎÃß 30g, ¹° 1ÄÅ, ºÓÀº°íÃß 1°³, ¾ÖÈ£¹Ú 1/2°³, ¼Ò±Ý ¾à°£

¸¸µå´Â ¹ý
1 ´ÜÈ£¹Ú°¡·ç¿¡ ¹°, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Àß °³¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù.
2 ºÓÀº°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä°í ºÎÃß´Â 1cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. ¾ÖÈ£¹ÚÀº Àß°Ô Ã¤ ½ã´Ù.
3 ¨çÀÇ ¹ÝÁ׿¡ ºÓÀº°íÃß, ºÎÃß, ¾ÖÈ£¹ÚÀ» ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù.
4 ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ºÎÃij½´Ù.

Çع°ÆÄÀü

Àç·á¿À¡¾î 1¸¶¸®, »õ¿ì¡¤Á¶°¹»ì 100g¾¿, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 2°³, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¹Ð°¡·ç 2ÄÅ, ¹° 1ÄÅ, ½ÇÆÄ 200g, ºÓÀº°íÃß¡¤Ç²°íÃß 1°³¾¿ 

¸¸µå´Â ¹ý
1 »õ¿ì¿Í Á¶°¹»ìÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì»ì ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2 ¿À¡¾î´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¸µ¸ð¾çÀ¸·Î °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù.
3 ¹Ð°¡·ç, ¹°, ¼Ò±ÝÀ» º¼¿¡ ´ã°í °¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ¼¯¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù.
4 ½ÇÆÄ´Â ³¡ºÎºÐ¸¸ À߶ó ¼ÕÁúÇÑ´Ù. °íÃß´Â ¾¾¸¦ Åо°í ¾î½Á ½ã´Ù.
5 ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ½ÇÆĸ¦ ÆîÃijõÀº ´ÙÀ½ ±× À§¿¡ ¹ÝÁ×À» º×´Â´Ù.
6 ¿À¡¾î¿Í »õ¿ì, Á¶°¹»ìÀ» ¾ñ°í ¹ÝÁ×À» »ì¦ µ¤Àº ÈÄ ³ë¸©ÇÏ°Ô ¾ÕµÚ·Î ÁöÁø´Ù.

ºÎħ°³´Â ³ª´®ÀÌ´Ù!
ÁֺΠÃÖÀ±Á¤ ¾¾ÀÇ ºÎÃßÀü

¡°ºÎħ°³´Â Âü ÇìÆÛ¿ä. ÇѵΠÀ常 ºÎÃÄ ¸Ô¾î¾ßÁö ½Í¾î ¹ÝÁ×À» ÇÏ´Ù º¸¸é ¸Å¹ø µÎ¼¼ ÀåÀÌ ´õ ³ª¿À°Åµç¿ä. ¿ØÁö ¹ÝÁױ׸©¿¡ ºÎħ°¡·ç¿Í ºÎÃß°¡ °¡µæÂ÷¾ß ¸¶À½ÀÌ Ç³¿ä·Î¿öÁ® Á¶±Ý ¿å½É³»´Ù º¸¸é ±Ý¼¼ ¾çÀÌ ³ÑÃĹö¸®ÁÒ. ¾î´À ³¯Àΰ¡ºÎÅÍ µû²öÇÑ ºÎħ°³¸¦ ÀÌ¿ô»ç¶÷µé¿¡°Ô ³ª´²Áֱ⠽ÃÀÛÇß¾î¿ä. ¾ÕÁý, µþ¾ÆÀÌ Ä£ÇÑ Ä£±¸ ¾Æ¿µÀ̳ױîÁö ¸»ÀÌÁÒ. ±× µÚ·Î Æ´¸¸ ³ª¸é ºÎÃߺÎħ°³, ±èÄ¡ÀüÀ» ºÎÃij» ÀÌÁ¦ µ¿³×¿¡¼­ ¡®ºÎħ°³ ¿©»ç¡¯·Î ºÒ¸°´Ù³×¿ä.
ÆòÆòÇÏ°Ô ºÎÃÄÁø ºÎħ°³ ¼Ó¿¡¼± ¸Å¿î ¾çÆĵµ ´Þµð´Ü õ¿¬Á¶¹Ì·á·Î µÐ°©ÇÏÁö¿ä. ºÎħ°³ ¼Ó¿£ ¿µ¾ç°ú ¿ÂÁ¤ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¿ä. È¥ÀÚ ¸Ô´Â ¾µ¾µÇÑ ¹ä»ó ´ë½Å ¿©·µÀÌ Á¶±Ý¾¿ ³ª´² ¸Ô´Â ºÎħ°³¡¦ ¿ì¸® ¾ÆÆÄÆ®ÀÇ ÀÚ¶û°Å¸®¶ø´Ï´Ù.¡±

ºÎÃßÀü

Àç·á ºÎÃß 150g, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 2°³, È£¹Ú¡¤¾çÆÄ 1°³¾¿, »õ¿ì 200g, ¿À¡¾î 1¸¶¸®, ´Þ°¿ 2°³, ºÎħ°¡·ç 5ÄÅ, ¹° 2ÄÅ, Æ÷µµ¾¾À¯ ¾à°£

¸¸µå´Â ¹ý
1
ºÎÃß´Â ¼ÕÁúÇØ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 5cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2 È£¹ÚÀº ä ½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ Àý¿´´Ù °ÅÁî·Î °¨½Î ¹°±â¸¦ §´Ù.
3 ¾çÆÄ´Â ¾Æ»è°Å¸®´Â Áú°¨¸¸ ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àß°Ô ½ã´Ù. »õ¿ì¿Í ¿À¡¾î´Â ¼ÕÁúÇØ ´ÙÁö°í »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ä ½ã´Ù.
4 ´Þ°¿, ºÎħ°¡·ç, ¹°À» ¼¯¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç ´ÙÀ½ ºÎÃß, È£¹Ú, ¾çÆÄ, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸, Çع°À» ³Ö°í °í·ç ¼¯´Â´Ù.
5 ´Þ±ÅÁø ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ µÎ¸£°í ¹ÝÁ×À» ÇÑ ±¹ÀÚ¾¿ ¶°³Ö¾î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁö¸é µÚÁý¾î ÁöÁø´Ù.
 

Ãâó¿©¼ºÁ¶¼± 2008.06.27
±âȹ À̹ÌÁ¾ ±âÀÚ

 

 


Àεð¾ð ÇÏÇÁÀÇ ¿äÁ¤ ¹ÌÄ« ¾Æ°Ô¸¶Ã÷(Mika Agematsu)ÀÇ
'Sere Tu Sombra'