ÁÖ¸»¸Þ´º "»þºê »þºê" ¾î¶§¿ä?
¢¾ÁÁÀº°Å,,½ºÅ©·¦ 2008/02/16 05:43   http://blog.azoomma.com/kmy7048/267917


¢º»þºê»þºê ´ëÇ¥ ¸Þ´º

#Çع°»þºê»þºê
#
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á | ¿À¡¾î ¨ö¸¶¸®, ´ëÇÏ¡¤ÁÖ²Ù¹Ì 8¸¶¸®¾¿, ¸ð½ÃÁ¶°³ 8°³, È«ÇÕ 12°³, ³«Áö 1¸¶¸®, û°æä 4ÁÙ±â, ¿ìµ¿ 1ºÀÁö, ¾ßä±¹¹°(´ç±Ù¡¤¾çÆÄ ¨ö°³¾¿, ¹« ¨û°³, ¼Ò±Ý ¾à°£, °£Àå ¨öÀÛÀº¼ú, ¹° 5ÄÅ)

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä

1_¿À¡¾î´Â ¸öÅ븸 ÁغñÇØ ¸µ ¸ð¾çÀ» »ì·Á 0.5cm µÎ²²·Î ½ä°í, ´ëÇÏ´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ³»ÀåÀ» »«´Ù.
2_¸ð½ÃÁ¶°³´Â Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°¿¡ ¼Ò±Ý ¨öÅ«¼úÀ» ³ÖÀº µÚ ´ã°¡ ÇØ°¨À» »©°í, È«ÇÕÀº ¼ö¿°À» Á¦°ÅÇؼ­ ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ºñº­ ¾Ä´Â´Ù.
3_³«Áö´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ºñº­ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ §¸ÀÀ» ¾ø¾Ö°í Áֲٹ̵µ ³«Áö¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾Ä´Â´Ù.
4_û°æä´Â 2¡¿5cm Å©±â·Î ½ä°í ¿ìµ¿Àº ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Çó±º µÚ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
5_³¿ºñ¿¡ ¹°, ±½°Ô ½ã ´ç±Ù¡¤¹«¡¤¾çÆĸ¦ ³Ö¾î¼­ ±¹¹°ÀÌ 4ÄÅ Á¤µµ·Î ÁÙ ¶§±îÁö ²úÀÎ µÚ °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁø´Ù.¿©±â¿¡ °£Àå, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼­ °£ÇÏ¸é ¾ßä±¹¹° ¿Ï¼º.
6_ÁغñÇÑ Çع°°ú ¾ßä, ¿ìµ¿À» Á¢½Ã¿¡ µ¹·Á ´ã°í, ¨ëÀÇ ¾ßä±¹¹°À» ÇÔ²² ³½´Ù. ¾ßä±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ÁغñÇÑ Àç·áµéÀ» ³Ö¾î ÀÍÇô ¸Ô´Â´Ù.

#¼è°í±â»þºê»þºê#
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á | ¼è°í±â(µî½É) 300g, ´ç±Ù ¨ö°³, ¹« ¨ù°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 6Àå, µÎºÎ ¨ö¸ð, ¹èÃåÀÙ 4Àå, ´ç¸é 150g, ¾¦°« 12ÁÙ±â, ½ÇÆÄ 6»Ñ¸®, ´Ù½Ã¸¶±¹¹°(´Ù½Ã¸¶(5¡¿5cm) 4Àå, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã ÇÑ ÁÜ, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° 4ÄÅ)

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1_¼è°í±â´Â »þºê»þºê¿ëÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÑ µÚ ŰģŸ¿ù À§¿¡ ³õ¾Æ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2_¹«¿Í ´ç±ÙÀº 0.3cm µÎ²²·Î ½ã´Ù. À̶§ ¹«´Â Ä®·Î µµ·Á³» ÀºÇàÀÙ ¸ð¾çÀ» ³»°í ´ç±ÙÀº ²É ¸ð¾çÀ» ³½´Ù.
3_Ç¥°í¹ö¼¸Àº Ä®·Î °¡¿îµ¥¿¡ º° ¸ð¾çÀ» ÆÇ ´ÙÀ½ ²ÀÁö¸¦ ¶¼¾î³»°í µÎºÎ´Â 2¡¿3cm Å©±â·Î µµÅèÇÏ°Ô ½ã´Ù.
4_¹èÃåÀÙÀº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ±æÀÌ·Î ¹Ý ÀÚ¸£°í °¡¿îµ¥¿¡ ½ÇÆĸ¦ ¿Ã·Á¼­ µ¹µ¹ ¸¸ ´ÙÀ½ ¹ÝÀ¸·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
5_¾¦°«Àº 4cm ±æÀÌ·Î ½ä°í ´ç¸éÀº ºÒ¸° ´ÙÀ½ 7cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
6_³¿ºñ¿¡ ¹°, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î¼­ ºÒ¿¡ ¿Ã¸° ´ÙÀ½ °ÅÇ°ÀÌ ³ª¸é ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁø´Ù. ³¿ºñ¸¦ ºÒ¿¡¼­ ³»¸° ´ÙÀ½ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö¾î¼­ 5ºÐ°£ ¿ì¸° µÚ ü¿¡ °É·¯ °£Àå, ¼Ò±ÝÀ¸·Î »ì¦ °£ÇÏ¸é ´Ù½Ã¸¶±¹¹° ¿Ï¼º.
7_Á¢½Ã¿¡ °í±â¿Í ¾ß並 µ¹·Á ´ã°í, »þºê»þºê ³¿ºñ¿¡ ±¹¹°À» ´ã¾Æ³»¸é Áغñ ³¡. ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é °í±â¿Í ¾ß並 ³Ö¾î ÀÍÇô ¸Ô´Â´Ù.

#¹ö¼¸»þºê»þºê#
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á | Ç¥°í¹ö¼¸ 4Àå, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 12°³, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 8°³, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 2°³, µÎºÎ ¨ù¸ð, ¼÷ÁÖ 150g, Ä®±¹¼ö 300g, ´ëÆÄ ¨ö´ë, °íÃå°¡·ç¾ç³äÀå(°íÃå°¡·ç¡¤¸À¼ú 2Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¨÷ÀÛÀº¼ú), ¼è°í±âÀ°¼ö(¼è°í±â(¾çÁö) 300g, ¹° 7ÄÅ)

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1_¾ç¼ÛÀÌ¡¤»õ¼ÛÀÌ¡¤Ç¥°í¹ö¼¸Àº 1cm µÎ²²·Î ä½ä°í ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº 2µîºÐÇÑ´Ù.
2_µÎºÎ´Â 2¡¿3cm Å©±â·Î µÎÅùÇÏ°Ô ½ã´Ù.
3_¼÷ÁÖ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ ÅÏ´Ù.
4_ÀÛÀº º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ °íÃå°¡·ç, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ¸À¼úÀ» ³Ö°í Àß °³¾î¼­ ºÒ¸°´Ù.
5_¼è°í±â´Â µ¢ÀÌ° ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î¼­ µ¥Ä£ µÚ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í Âù¹° 7ÄÅÀ» ºÎ¾î 5ÄÅ Á¤µµ°¡ µÉ ¶§±îÁö Ç« ²úÀδÙ.
6_»îÀº °í±â´Â ¾ã°Ô Àú¹Ì°í, ¹ö¼¸, µÎºÎ, Ä®±¹¼ö´Â Á¢½Ã¿¡ µ¹·Á ´ã´Â´Ù. ºÒ¸° °íÃå°¡·ç¾ç³äÀåÀ» À°¼ö¿¡ Ç®¾î ²úÀδÙ. À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é ¹ö¼¸°ú ¾ß並 ³Ö¾î ÀÍÇô ¸Ô´Â´Ù.

Àü¹®Á¡ ¸À ±×´ë·Î »þºê»þºê ¼Ò½º


1_û¾ç°íÃß¼Ò½º
º¼¿¡ °£Àå 2Å«¼ú, ±¼¼Ò½º ¨öÅ«¼ú, ¸À¼ú¡¤½ÄÃÊ¡¤´ÙÁø û¾ç°íÃß¡¤²Ü 1Å«¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç ¨÷ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.

2_¶¥Äá¼Ò½º
º¼¿¡ ¶¥Äá¹öÅÍÀë 3Å«¼ú°ú ¹° 2Å«¼ú, ±î³ª¸®¾×Á£ 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ºÎµå·¯¿öÁö¸é ·¹¸óÁó¡¤ÇÖ¼Ò½º ¨öÅ«¼ú¾¿, ¾¾°ÜÀÚ(Ȧ±×·¹ÀθӽºÅ͵å) 1Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 2Å«¼úÀ» ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.

3_Ä¥¸®¼Ò½º
º¼¿¡ Å丶ÅäÄÉø 3Å«¼ú°ú °íÃ߱⸧ 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¼¯Àº ´ÙÀ½ ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤ÇÖ¼Ò½º 1Å«¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç ¨÷Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¨öÅ«¼úÀ» ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.

4_ÆùÁî¼Ò½º
º¼¿¡ °£Àå 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ¡¤¸À¼ú ¨öÅ«¼ú¾¿, ´Ù½Ã¸¶±¹¹° 1Å«¼úÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.

5_°ÜÀÚ¼Ò½º
°ÜÀÚ°¡·ç¿Í ¹°À» 1:1 ºñÀ²·Î ¼¯¾î °³¾î³õÀº ±×¸©À» µû¶æÇÑ °÷¿¡¼­ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù. ¸Å¿î ÇâÀÌ ³ª¸é º¼¿¡ 2Å«¼úÀ» ´ã°í ½ÄÃÊ 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ¡¤Âü±â¸§ 1¨öÅ«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý¡¤°£Àå 1ÀÛÀº¼ú¾¿À» ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.

6_Âü±ú¼Ò½º
¹Í¼­¿¡ Âü±ú¡¤´Ù½Ã¸¶±¹¹° 3Å«¼ú¾¿, ¶¥Äá¹öÅÍÀ롤·¹¸óÁó¡¤ÇÖ¼Ò½º ¨öÅ«¼ú¾¿, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¨÷ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î¼­ °ö°Ô °¥¸é ¿Ï¼º.

¢º³²Àº ±¹¹°ÀÌ ÁøÂ¥! À°¼ö È°¿ë ¸Þ´º



#´ã¹éÇÑ ÀÜÄ¡±¹¼ö
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á | »þºê»þºê ±¹¹° 3ÄÅ, »îÀº ±¹¼ö 200g, ¿ÀÀÌ ¨ö°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 3Àå, ´ç±Ù °³, ´Þ°¿ 1°³, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
¿ÀÀÌ¿Í ´ç±ÙÀº °ö°Ô ä½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ ´ÙÀ½ »ì¦ ºº°í, Ç¥°í¹ö¼¸µµ °ö°Ô ä½ä¾î¼­ °£Àå, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À» ³Ö¾î¼­ ¾ç³äÇÑ ´ÙÀ½ ºº´Â´Ù. ´Þ°¿Àº Ç®¾î¼­ ¾ã°Ô Áö´ÜÀ» ºÎÄ£ ´ÙÀ½ °ö°Ô ä½ã´Ù. ±×¸©¿¡ »îÀº ±¹¼ö¸¦ ´ã°í ¾ßä¿Í Áö´Ü並 ¾ñÀº ´ÙÀ½ ±¹¹°À» ²ú¿© ºÎ¾î³½´Ù.

#°í¼ÒÇÑ ´Þ°¿Á×
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á | »þºê»þºê ±¹¹° 4ÄÅ, ¹ä 2°ø±â, ´Þ°¿ 2°³, ´ÙÁø ´ç±Ù 3Å«¼ú, ½ÇÆÄ 5»Ñ¸®, Âü±â¸§¡¤±ú¼Ò±Ý ¨öÅ«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý¡¤±è°¡·ç ¾à°£¾¿

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
¸Ô°í ³²Àº »þºê»þºê ±¹¹°¿¡ ¹ä, ´ÙÁø ´ç±Ù, ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆĸ¦ ³Ö¾î¼­ ²úÀÎ µÚ ´Þ°¿À» Ç®¾î °ñ°í·ç ¼¯°í Âü±â¸§, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ ´ÙÀ½ ±ú¼Ò±Ý, ±è°¡·ç¸¦ »Ñ·Á³½´Ù.

#ĮĮÇÑ Ä®±¹¼ö
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á | »þºê»þºê ±¹¹° 3ÄÅ, Ä®±¹¼ö 200g, ÀÍÀº ±èÄ¡ 3ÁÙ±â, ´ëÆÄ ¨ù´ë, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¨÷ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ ¾à°£¾¿, ¹° 2ÄÅ

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
±¹¹°À» ²úÀ̸鼭 Ä®±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î¼­ ÀÍÈ÷´Ù°¡ ÈÄÃå°¡·ç, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¼Û¼Û ½ã ±èÄ¡¸¦ Âü±â¸§¿¡ ¹ö¹«¸®°í, ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã µÚ ÇÔ²² ³Ö°í ²úÀÌ¸é ¿Ï¼º.

tip Àü¹®Á¡ ¸À, °çµéÀÌ ¹ÝÂù
»þºê»þºê Àü¹®Á¡¿¡ °¡¸é ¸ÕÀú ¾ÖÇÇŸÀÌÀú·Î ¾ßä»ø·¯µå°¡ ³ª¿À°í »þºê»þºê¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸ÅÄÞ ´ÞÄÞÇÑ °ÑÀýÀÌ ±èÄ¡¿Í ½Ã¿øÇÑ µ¿Ä¡¹Ì±¹¹°ÀÌ ÇÔ²² ³ª¿Â´Ù.

#°ÑÀýÀÌ ±èÄ¡

ÇÊ¿äÇÑ Àç·á | ¹èÃß ¨öÆ÷±â, ¾çÆÄ ¨ù°³, û¡¤È«°íÃß 1°³¾¿, ½ÇÆÄ 5»Ñ¸®, ¾ç³äÀå(°íÃå°¡·ç¡¤¾×Á£ ¨ùÄž¿, Åë±ú ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ´ÙÁø »ý°­¡¤¼³ÅÁ 1Å«¼ú¾¿)

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1_¹èÃß´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ ´ÙÀ½ ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ ÅÏ´Ù.
2_¾çÆĴ ä½ä°í, °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í ½ÇÆÄ´Â 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
3_º¼¿¡ °íÃå°¡·ç, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤»ý°­, ¼³ÅÁ, ¾×Á£À» ¼¯¾î ºÒ¸° ´ÙÀ½ ¹èÃß, ¾çÆÄä, °íÃß, ½ÇÆÄ, Åë±ú¸¦ ³Ö¾î¼­ Àß ¹ö¹«¸°´Ù.

#¾ßä»ø·¯µå
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á | ¾ßä Àû´ç·®, À¯ÀÚ¼Ò½º(¸¶¿ä³×Á½ÄÃÊ 2Å«¼ú¾¿, À¯ÀÚû ¨öÅ«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú)

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä

1_¾ßä´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2_ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î À¯ÀÚ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç ´ÙÀ½ ÁغñÇÑ ¾ß並 ¹ö¹«·Á ³½´Ù.

#µ¿Ä¡¹Ì
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á | ¹« ¨ù°³, ¾çÆÄ °³, ¸¶´Ã 2ÂÊ, »ý°­ ¨öÅç, ¹è °³, ¿ÀÀÌ ¨ù°³, û¡¤È«°íÃß 1°³¾¿, ¹° 5ÄÅ, ¼Ò±Ý Àû´ç·®

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1_¹«´Â 1¡¿4cm Å©±â·Î ¾ã°Ô Àú¸ç ½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÌ°í, ¹Í¼­¿¡ ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­, ¹è¸¦ ³Ö¾î¼­ °ö°Ô °£ ´ÙÀ½ ¹°°ú ¼¯¾î¼­ ü¿¡ °É·¯ ¸¼Àº ±¹¹°¸¸ ¹ç´Â´Ù.
2_¨çÀÇ ±¹¹°¿¡ ¹«¸¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ ´ÙÀ½ 2~3ÀÏ ÀÍÇô ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã °íÃß, ¾ã°Ô Àú¸ç ½ã ¿ÀÀ̸¦ ³Ö°í ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.

¡Ø³ÃÀå°í ¼Ó ÀÚÅõ¸® Àç·á È°¿ë! »þºê»þºê¸¦ ÇÒ ¶§ ³ÃÀå°í ¼Ó¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ÀÚÅõ¸® Àç·á¸¦ È°¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý. ¾ç»óÃß, »óÃß, ¹èÃß, ¹«, ´ÜÈ£¹Ú, °¨ÀÚ, ¾çÆÄ, û°æä, ½Ã±ÝÄ¡, ¾¦°« µîÀÇ ¾ßä¿Í ³Ãµ¿ ¸¸µÎ, ¶±±¹¶±, °Ô¸À»ì, ¾î¹¬, À¯ºÎ, µÎºÎ µî ¾î¶² Àç·á¶óµµ ´Ù Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ¶ÇÇÑ ¼è°í±â µî½ÉÀ» ÁÖ·Î ÀÌ¿ëÇϴµ¥, »ï°ã»ìÀ» º£ÀÌÄÁó·³ ¾ã°Ô Àú¸ç ³Ö¾îµµ
°¨Ä¥¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.

¢ÝÁ¤- ~~