¿ä¿Àµå µë»Ò, ÇØÁ¶·ù·Î ¸¸µç °Ç° ¿ä¸®
Å»¸ð ¿øÀÎÀÌ µÎÇÇ Æ®·¯ºíÀÇ ÇØ°á»ç
¿¾ ÇÑ¹æ ¼ÀûÀ» º¸¸é ¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶°¡ ¸Ó¸´°áÀ» À±±â³ª°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù°í ÀûÇô ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸µí ´Ù½Ã¸¶, ¹Ì¿ª°ú °°Àº ÇØÃÊ¿¡´Â ¸ð¹ßÀÇ ¿µ¾çºÐÀÎ ¿ä¿Àµå, ö, Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇØ µÎÇÇÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù. ƯÈ÷ ¿ä¿Àµå´Â ¸ð¹ß ¼ºÀåÀ» µ½´Â °©»ó¼±È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. °©»ó¼±È£¸£¸ó¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Á¤»óÀο¡ ºñÇØ Å»¸ð°¡ 5~10¹è ³ô´Ù.
´Ù½Ã¸¶Ã¤¼Ò¸»ÀÌ
ÁغñÇÒ Àç·á ¿°Àå ´Ù½Ã¸¶(4¡¿10cm) 16Àå, ûÇǸÁ¤ýÈ«ÇǸÁ 1°³¾¿, ´ç±Ù(5cm) 1Å丷, ¹«(5cm) 1/4Å丷, ÃÊ°íÃßÀå Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý 1 ¿°Àå ´Ù½Ã¸¶´Â Âù¹°¿¡ Èçµé¾î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¿ì·Á¼ §¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. 2 ÇǸÁ, ´ç±Ù, ¹«´Â 0.2¡¿5cm Å©±â·Î ä ½ã´Ù. 3 ¨çÀÇ ´Ù½Ã¸¶¿¡ ¨èÀÇ Ã¤ ½ã ä¼Ò¸¦ ¿Ã·Á µ¹µ¹ ¸¸ ´ÙÀ½ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ÃÊ°íÃßÀå °çµé¿©³½´Ù.
cooking point ¿°Àå ´Ù½Ã¸¶´Â ÀÙÀÌ ³Ê¹« Áú±âÁö ¾ÊÀº °ÍÀ» ¼±ÅÃÇØ ÃæºÐÈ÷ §¸ÀÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. »ý´Ù½Ã¸¶´Â µ¥Ä£ ÈÄ ¸»ÀÌ¿¡ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
¸ð½ÃÁ¶°³¸¼ÀºÅÁ
ÁغñÇÒ Àç·á ¸ð½ÃÁ¶°³ 400g, ´ëÆÄ 1/2´ë, Dz°íÃߤýºÓÀº°íÃß 1°³¾¿, ¼Ò±Ý Àû´ç·®, ÈòÈÄÃå°¡·ç 1/3ÀÛÀº¼ú, ¹° 6ÄÅ
¸¸µå´Â ¹ý 1 ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ²®ÁúÀ» ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ¾Ä¾î¼ ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨ÇÑ´Ù. 2 ´ëÆÄ, °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù. 3 ³¿ºñ¿¡ ¸ð½ÃÁ¶°³¿Í ¹°À» ³Ö°í ²ú¿© Á¶°³°¡ ÀÔÀ» ¹ú¸®¸é ´ëÆÄ, °íÃß, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î¼ °£À» ¸ÂÃá´Ù.
cooking point ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¹° 2ÄÅ¿¡ ¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú Á¤µµ ³Ö¾î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá ´ÙÀ½ ÇØ°¨ÇÏ¸é ¾ÃÀ» ¶§ À̹°°¨µµ ¾ø°í ¸Àµµ ±ò²ûÇÏ´Ù.
ÄÚ´Ù¸®½Ã·¡±âÁöÁüÀÌ
ÁغñÇÒ Àç·á ÄÚ´Ù¸® 1¸¶¸®, ½Ã·¡±â 200g, µÈÀå 2Å«¼ú, ´ëÆÄ 1/4´ë, ´ÙÁø ¸¶´Ã¤ý½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú¾¿, ½Ò¶ß¹° 3ÄÅ
¸¸µå´Â ¹ý 1 ÄÚ´Ù¸®´Â Áö´À·¯¹Ì¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ 5cm Å©±â·Î ½ä°í ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù. 2 ½Ã·¡±â´Â ¾Ä¾î¼ 5cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î µÈÀå, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù. 3 ³¿ºñ¿¡ ½Ã·¡±â¸¦ ±ò°í ÄÚ´Ù¸®¸¦ ¾ñÀº ÈÄ ½Ò¶ß¹°°ú ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö¾î ÀÚÀÛÇÏ°Ô ²úÀδÙ. ±¹¹°ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁö¸é ´ëÆĸ¦ ³Ö°í Á¶±Ý ´õ ²úÀδÙ.
cooking point ½Ã·¡±â´Â ƯÀ¯ÀÇ ¾Æ¸° ¸ÀÀÌ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ µÈÀå¿¡ ¹ö¹«·Á¾ß ±íÀº ¸ÀÀÌ ³´Ù. ÁöÁüÀ̸¦ Çϸé ÄÚ´Ù¸®¿Í ¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ì·¯Áø´Ù.
¸ðµÒÇØÃʺñºö¹ä
ÁغñÇÒ Àç·á ¿°Àå ¸ðµÒÇØÃÊ(²¿½Ã·¡±â, ¹Ì¿ª, ÇÑõ µî) 200g, ¹ä 4°ø±â, °íÃßÀå¤ýÂü±â¸§ Àû´ç·®¾¿
¸¸µå´Â ¹ý 1 ¿°Àå ¸ðµÒÇØÃÊ´Â Âù¹°¿¡ Çó±Å §¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãļ Âù¹°¿¡ ½ÄÈù´Ù. 2 ¸ðµÒÇØÃÊ´Â 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. 3 ±×¸©¿¡ ¹äÀ» ´ã°í ÇØÃÊ, °íÃßÀåÀ» ¿Ã¸° ÈÄ Âü±â¸§À» °çµé¿©³½´Ù.
cooking point Å곪¹°, ¸ðÀÚ¹Ý, ²¿½Ã·¡±â, ¹Ì¿ª µîÀÇ ÇØÃÊ´Â ¾Ä¾î¼ µ¥Ä£ ÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¿°Àå ÇØÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇÒ °æ¿ì Â¥Áö ¾Êµµ·Ï Àß ¿ì¸° ´ÙÀ½ µ¥ÃÄ¾ß °£À» ¸ÂÃç ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
²¿¸·ÂÊÆūħ
ÁغñÇÒ Àç·á ²¿¸· 400g, ÂÊÆÄ 15»Ñ¸®, ¼Ò±Ý 1/3ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ÃÊ°íÃßÀå(°íÃßÀå¤ý½ÄÃÊ 2Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ¤ý¿Ã¸®°í´ç¤ý±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú)
¸¸µå´Â ¹ý 1 ²¿¸·Àº ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾î ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î ²úÀÌ´Ù °ÅÇ°ÀÌ ³ª¸é¼ ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁö¸é ºÒÀ» ²ö ´ÙÀ½ ü¿¡ ¹çÄ£´Ù. 2 ²¿¸· ²®Áú°ú »ìÀ» ºÐ¸®ÇÑ ´ÙÀ½ »îÀº ¹°¿¡ »ì¦ Çó±Å¼ ¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§À» ³Ö¾î¼ ¹Ø°£ÇÑ´Ù. 3 ÂÊÆÄ´Â ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãļ Âù¹°¿¡ Çó±º ÈÄ 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. 4 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ÃÊ°íÃßÀåÀ» ¸¸µç´Ù. 5 ¹Í½Ìº¼¿¡ ²¿¸·°ú µ¥Ä£ ÂÊÆÄ, ÃÊ°íÃßÀåÀ» ³Ö°í °í·ç ¹ö¹«¸°´Ù.
cooking point ²¿¸·À» ¹«Ä¡±â Àü¿¡ ¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§À» ³Ö¾î¼ ¹Ø°£À» ÇÏ¸é ºñ¸° ¸Àµµ ³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ÂÊÆÄ¿Í ¹ö¹«·ÈÀ» ¶§ ¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ì·¯Áø´Ù.
¹ÙÁö¶ôÃ볪¹°¹«Ä§
ÁغñÇÒ Àç·á ¹ÙÁö¶ô»ì 100g, Ã볪¹° 200g, ºÓÀº°íÃß 1/2°³, Âü±â¸§¤ý´ÙÁø ¸¶´Ã¤ý±ú¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý 1 ¹ÙÁö¶ô»ìÀº ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í µ¥Ä£ ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý 1/3ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1/2ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î¼ ¹Ø°£ÇÑ´Ù. 2 Ã볪¹°Àº ¼ÕÁúÇÏ¿© ²ú´Â ¹°¿¡ 3~5ºÐ°£ »î¾Æ¼ Âù¹°¿¡ 3~4¹ø ±ú²ýÇÏ°Ô Çó±º ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. 3 °íÃß´Â ¹Ý °¥¶ó ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ 2cm ±æÀÌ·Î °ö°Ô ä ½ã´Ù. 4 ¹Í½Ìº¼¿¡ ¸ÕÀú Ã볪¹°, ¼Ò±Ý, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸®´Ù°¡ ¹ÙÁö¶ô»ì, °íÃß, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§ ³Ö°í ¸¶Àú ¹ö¹«¸°´Ù.
cooking point Ã볪¹°Àº »îÀ» ¶§ ¹Ù·Î ²¨³»¸é ÀÙÀÌ ½ÃÄ¿¸Ý°Ô º¯ÇÑ´Ù. ³Ö¾î¼ 3ºÐ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ »îÀº ´ÙÀ½ Çó±Å¾ß »öµµ ÁÁ¾ÆÁö°í Áú°ÜÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
¹Ì¿ªÃÊȸ
ÁغñÇÒ Àç·á »ý¹Ì¿ª 150g, »õ¿ì 8°³, ¿ÀÀÌ 1/2°³, ¼Ò±Ý Àû´ç·®, ¸À¼ú 1Å«¼ú, ÃÊ°£Àå(°¡¾²¿ÀºÎ½Ã ¿ì¸° ¹° 1/2ÄÅ, °£Àå¤ý½ÄÃÊ 2Å«¼ú¾¿)
¸¸µå´Â ¹ý 1 ¹Ì¿ªÀº ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Çó±º ÈÄ 2cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. 2 »õ¿ì´Â À̾¥½Ã°³³ª ²¿Ä¡·Î µî ÂÊ µÎ ¹ø° ¸¶µð¿¡¼ ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú°ú ¸À¼úÀ» ³Ö¾î¼ »î´Â´Ù. ÇÑ±è ½ÄÈù »õ¿ì´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. 3 ¿ÀÀÌ´Â 0.2cm °£°ÝÀ¸·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô Ä®ÁýÀ» ³»°í ¼Ò±Ý 1/2Å«¼úÀ» ³Ö¾î 10ºÐ°£ ÀýÀÎ ´ÙÀ½ ¾Ä¾î¼ 2cm °£°ÝÀ¸·Î ½ã´Ù. 4 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ÃÊ°£ÀåÀ» ¸¸µç´Ù. 5 ±×¸©¿¡ ¿ÀÀÌ, »õ¿ì, ¹Ì¿ªÀ» ´ã°í ÃÊ°£ÀåÀ» »Ñ·Á³½´Ù.
cooking point »ý¹Ì¿ªÀº ÃæºÐÈ÷ ¾Ä¾î ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ À绡¸® µ¥Ä¡Áö ¾ÊÀ¸¸é »öÀÌ ÆĶþ°Ô µÇÁö ¾Ê°í ÀÚÄ© ½ÃÄ¿¸Ý°Ô µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ºÎ¾î µ¥Ä¡´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.
±è´Þ°¿±¹
ÁغñÇÒ Àç·á ±¸¿î ±è 3Àå, ´Þ°¿ 3°³, ÆØÀ̹ö¼¸ 1ºÀÁö, ´ëÆÄ 1/4´ë, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç 1/3ÀÛÀº¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ´Ù½Ã¸¶(5¡¿5cm) 3Àå, ¼Ò±Ý Àû´ç·®, ¹° 5ÄÅ
¸¸µå´Â ¹ý 1 ´Ù½Ã¸¶´Â °Ñ¿¡ ¹¯Àº ¸ÕÁö¸¦ ´Û¾Æ³½ ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î °ÅÇ°ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ²úÀδÙ. 2 ±¸¿î ±èÀº ºñ´Ò¿¡ ³Ö¾î¼ °¡·ç·Î ¸¸µé°í, ÆØÀ̹ö¼¸Àº 3cm ±æÀÌ·Î ½ä°í ´ëÆĵµ 3cm ±æÀÌ·Î ±½°Ô ä ½ã´Ù. 3 ¨çÀÇ ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³½ ÈÄ ²úÀÌ´Ù°¡ ÆØÀ̹ö¼¸, ´ëÆÄ, °£Àå, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼ °£À» ¸ÂÃá´Ù. 4 ±¹¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´Þ°¿À» Ç®¾î ³Ö°í °¡·ç³½ ±è°ú ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§À» ³Ö¾î¼ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
cooking point »ý±èÀ» ÀÌ¿ëÇϸé Àß À߶óÁöÁö ¾Ê°í ±¹¹°¿¡¼ ºñ¸° ¸ÀÀÌ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ±èÀ» ÃæºÐÈ÷ ±¸¿î ´ÙÀ½ ºñ´Ò¿¡ ³Ö¾î¼ ºÎ¼ö¸é °¡·çµµ ³¯¸®Áö ¾Ê°í ±¹¹°µµ ÇÑ°á ±ú²ýÇØÁø´Ù.
ÆÄ·¡¹«Ä§
ÁغñÇÒ Àç·á ÆÄ·¡ 5¹À½, °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ½ÇÆÄ 2»Ñ¸®, ºÓÀº°íÃß 1°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ±¹°£Àå 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý 1 ÆÄ·¡´Â ¼Ò±Ý 1/2Å«¼úÀ» ³Ö¾î¼ ¹Ù¶ô¹Ù¶ô °ÅÇ°ÀÌ ³ªµµ·Ï ÁÖ¹°·¯ Âù¹°¿¡ 3~4¹ø Á¤µµ Çó±Å ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. 2 ½ÇÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä°í ºÓÀº°íÃß´Â ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ 0.3cm Å©±â·Î ½ã´Ù. 3 ¹Í½Ìº¼¿¡ ¸¶´Ã, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, °£Àå, °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯Àº ´ÙÀ½ ÆÄ·¡¸¦ ³Ö¾î Àß ¹ö¹«¸°´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í ½ÇÆÄ, °íÃ߸¦ ³Ö¾î¼ Çѹø ´õ ¹ö¹«¸°´Ù.
cooking point ÆÄ·¡´Â ¸¸Á³À» ¶§ °ÅÄ£ °ÍÀÌ ½Ì½ÌÇѵ¥, ¸ÔÀ» ¶§´Â ÀÔ¿¡ ³Ê¹« °ÅÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼ °ÅÇ°ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ÁÖ¹°·¯ÁÖ¸é ¼ûµµ Á×°í ºÒ¼ø¹°µµ °È¾î³»´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Å곪¹°»ýä
ÁغñÇÒ Àç·á Å곪¹° 200g, ¹«(4cm) 1/4Å丷, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý¤ý°£Àå 1/2Å«¼ú¾¿, Âü±â¸§ 1/2ÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú ¹Ý, ¼Ò±Ý Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý 1 Å곪¹°Àº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î 5cm ±æÀÌ·Î ½ã ÈÄ ²ú´Â ¹°¿¡ ÆĶþ°Ô µ¥ÃÄ Ç󱺴Ù. 2 ¹«´Â 0.3cm ÆøÀ¸·Î ä ½ä¾î ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í 10ºÐ°£ ÀýÀÎ ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ Çó±¸°í ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 3 ¹Í½Ìº¼¿¡ ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, °£Àå, ¼Ò±Ý, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î¼ ¼¯Àº ´ÙÀ½ Å곪¹°, ¹«Ã¤¸¦ ³Ö°í Àß ¹ö¹«¸°´Ù.
cooking point ¹«´Â ½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿©µÎ¸é ¾Ã´Â Áú°¨ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ¼öºÐµµ ¸¹ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ Å곪¹°°ú ¹«ÃÆÀ» ¶§ ¸ÀÀÌ °Ñµ¹Áö ¾Ê´Â´Ù.
Å»¸ð ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä best 10
Å»¸ð ¿¹¹æ¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î Ç÷¾×¼øȯÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¿ì¸® ¸öÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â ½ÄÇ°µéÀ» ÁÖ¸ñÇغ¸ÀÚ.
01 ¹° ¹°Àº ¸ö¼ÓÀÇ ³ëÆó¹°À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¹èÃâÇÏ°Ô µµ¿Í µ¶¼Ò¸¦ ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³½´Ù. ÇÏ·ç ÀûÁ¤ ¹° ¼·Ãë·®Àº 2.5ml Á¤µµ. À½½ÄÀ¸·Î 0.5ml Á¤µµ ¼·ÃëÇϱ⠶§¹®¿¡ 2ml Á¤µµ ´õ ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. ¹°Àº ¾Æħ¿¡ ÀϾ ÇÑ ÄÅ, ½Ä»ç 30ºÐ Àü¿¡ ÇÑ ÄÅ, ¿îµ¿ 1½Ã°£ Àü 1~2ÄÅ µî ±ÔÄ¢À» Á¤Çسõ°í ¸Ô´Â °ÍÀÌ Å»¸ð ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
02 Àã Àã¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎE´Â ½Ã·Â ȸº¹°ú ºóÇ÷ Ä¡·á´Â ¹°·Ð ¸ð°øÀ» ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç 10¾Ë¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Å»¸ð ¹æÁö´Â ¹°·Ð ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ À±±âµµ È帣°Ô µÈ´Ù. Èò¸Ó¸®°¡ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀãÀ» ²ÙÁØÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é °Ë°Ô ¼Ò»ý½Ãų ¼öµµ ÀÖ´Ù°í.
03 Èæ¹Ì ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǸé Å»¸ð°¡ ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ Èæ¹Ì´Â ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °È½ÃÅ°°í ¼Òȸ¦ µµ¿Í Èò¸Ó¸®¸¦ °Ë°Ô ÇÑ´Ù. ´Ü¹éÁú°ú ¾Æ¹Ì³ë»êÀº ¹°·Ð ºñŸ¹ÎB1¤ýB2¤ýB3¿Í ö, ¾Æ¿¬, ¸Á°£, ¼¿·¹´½ µî ¹Ì³×¶ö ¿ø¼Ò¸¦ ÀÏ¹Ý ½Òº¸´Ù 5¹è ÀÌ»ó ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹ã, ´ëÃß, ÀºÇà µî°ú ÇÔ²² Èò½ÒÀ» Á¶±Ý ¼¯¾î ÁöÀº Èæ¹Ì¹äÀº Èò¹äº¸´Ù ´õ Â÷Áö°í À±±â°¡ µ¹¾Æ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â µ¥µµ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
04 ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ ´Þ°¿ÀÇ ³ë¸¥ÀÚ´Â ¸ð¹ß »ýÀ°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÈòÀÚ´Â ¸ð¹ß »ýÀ°À» ¹æÇØÇÑ´Ù. ³ë¸¥ÀÚ¿¡´Â ºñŸ¹ÎB±º¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ºñ¿Àƾ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇѵ¥ ÀÌ ¼ººÐÀº °Ç¼±, Å»¸ðÁõ, Áö·ç¼º ÇǺο°, ºñµë µîÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ´Þ°¿Àº ¹«Á¤¶õº¸´Ù´Â À¯Á¤¶õÀÌ ´õ¿í È¿°úÀûÀ̸ç ÇÁ¶óÀ̺¸´Ù´Â »î¾Æ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
05 È£µÎ µÎ³ú ¹ß´Þ¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁø È£µÎ´Â ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡µµ ÁÁÀº ½ÄÇ°. È£µÎ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿µ¾ç¼Ò Áß °¡Àå ¸¹Àº ¾çÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â Áö¹æÀº ºÒÆ÷È ÇʼöÁö¹æ»êÀ̱⠶§¹®¿¡ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÏ°í Æó ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î °¢Á¾ ½ÅüÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù.
06 ³ìÂ÷ ³ìÂ÷¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Ä«ÆäÀÎÀº ÀÎü ³»¿¡¼ Ä¿ÇÇÀÇ Ä«ÆäÀΰú´Â ´Ù¸¥ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ³ìÂ÷ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀº Å»¸ð ÃËÁø À¯¹ßÀÎÀÚ¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ìÂ÷¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Ä«Å×ŲÀº Ç׾ȵå·Î°Õ Ư¼ºÀÌ ÀÖ¾î Å»¸ð ¹æÁö¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ³ìÂ÷¸¦ ¿ì·Á³½ ¹°·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨¾Æµµ Å»¸ð¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
07 ¸¶´Ã ¸¶´Ã¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¾Ë¸®½ÅÀº Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µ½´Â´Ù. Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ½ÅÁø´ë»ç¿Í Ç÷¾×¼øȯÀÌ´Ù. ¸¶´ÃÀº ¸öÀÇ ³ëÆó¹°À» ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
08 ±¸±âÀÚ ±¸±âÀÚ´Â ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿Í ÇǺι̿뿡 ¶Ù¾î³ È¿°ú¸¦ Áö´Ñ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Å»¸ð Áõ¼¼¸¦ °Þ´Â À̵éÀÌ ±¸±âÀÚ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÌÀ¯. ±¸±âÀÚ´Â ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Å»¸ðÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ø¾Ö´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ±¸±âÀÚ ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â °Í ¿ª½Ã Å»¸ð ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
09 °ËÀºÄá °ËÀºÄáÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ³ª°Ô ÇÏ°í Èò¸Ó¸®¸¦ °Ë°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ½ÄÇ°. ÄáÀº ´Ü¹éÁú, ź¼öȹ°, °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿ÏÀü½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¸ðµç Äá¿¡´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â À̼ÒÇÃ¶óº» ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ³²¼ºÈ£¸£¸óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °ËÀºÄá¿¡´Â ¸ð¹ß ¼ºÀå¿¡ Çʼö ¼ººÐÀÎ ½Ã½ºÅ×ÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ¾î Å»¸ð¸¦ ¹æÁöÇÏ°í Å»¸ð°¡ ÁøÇà ÁßÀÎ °æ¿ì À̸¦ Áö¿¬½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
10 °ËÀº±ú ÈæÀÓÀÚ¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â °ËÀº±ú´Â ´Ü¹éÁú, ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê, ºñŸ¹ÎB±º°ú ºñŸ¹ÎE°¡ dzºÎÇÑ ½ÄÇ°. °ËÀº±ú¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ´Ü¹éÁúÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ÄɶóƾÀÇ ¿ø·áÀÌ´Ù. ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê°ú ºñŸ¹ÎÀº µÎÇÇÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °ËÀº±ú¿¡´Â ´Ù¸¥ ½ÄÇ°¿¡¼± Á»Ã³·³ ãÀ» ¼ö ¾ø´Â ¼¼·¹´½ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¼¼Æ÷¸¦ Àþ°í °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
Ãâó : ¿©¼ºÁ¶¼± 2008.01.15 |