¿À´ÃÀÇ Àϱâ 0505/07/10 Pig |
05/07/10 Pig |
|
| ÆäÀÎÆ® ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ ´Ù½Ã ±×·ÁºÃ½À´Ï´Ù. ¿©¼ºÀâÁö¿¡ ½Ç¸° ±×´ë·Î¿ä..
|
|
Àß °è»êÇؼ Àâ¼ö½Ã°í exercise ¸¹ÀÌ Çϼ¼¿ä///{^*^} | | |
|
|
| |
|
| |
|
| |
| | |
|
|
µÅÁö°í±â ¿µ¾ç Á¤º¸
µÅÁö°í±â´Â ¼öºÐÀÌ 55~70%¸¦ Â÷ÁöÇÏ¸ç ´Ü¹éÁúÀº 14~20%, Áö¹æÀº 3.5%~30%¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
º¸Åë ¼öºÐ°ú Áö¹æ ÇÔ·®Àº ¹Ýºñ·ÊÇÏ°í ºñÀ°(Ýþë¿) Áï, »ìÀÌ Âð Á¤µµ¿¡ µû¶ó Áö¹æ ÇÔ·®ÀÇ º¯µ¿ÀÌ Å« ÆíÀÌ´Ù.
µÅÁö°í±â´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÎ ¸®³î·¹»ê, ¾Æ¶óÅ°µ·»êÀÌ ¼è°í±â¡¤¾ç°í±âº¸´Ù ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ°í
Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ´Ü¹éÁú½ÄÇ°. ƯÈ÷ ºñŸ¹Î Bº¹ÇÕüÀÇ ÁÁÀº °ø±Þ¿øÀÌ µÇ¾îÁØ´Ù.
1. ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ °í´Ü¹é½ÄÇ°ÀÌ´Ù
µÅÁö°í±â¿¡´Â ºñŸ¹Î B1ÀÌ ¼è°í±âº¸´Ù 10¹è³ª ´õ µé¾î ÀÖ´Ù.
°î·ù¸¦ ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â ¿ì¸® ½Ä»ýÈ°À» °í·ÁÇغ¼ ¶§ ź¼öȹ° ü³» ´ë»ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î B1ÀÇ ²À ÇÊ¿äÇѵ¥,
µÅÁö°í±â¿¡´Â ºñŸ¹Î B1ÀÌ ±× ¾î¶² À°·ùº¸´Ù ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ºñŸ¹ÎÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ½±°Ô ÇǷΰ¨À» ´À³¢´Âµ¥, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î µÅÁö°í±â¸¦ ¼·ÃëÇϸé ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
2. Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í ü³» ¿ÀÇ ¼Õ½ÇÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù
µÅÁö°í±â¿¡´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÇʼöÁö¹æ»êµµ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¿ì¸® ¸öÀº Àû´ç·®ÀÇ Áö¹æÀÌ ÀÖ¾î¾ß¸¸ °Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö Àִµ¥,
ƯÈ÷ ȯÀý±â³ª °Ü¿ïö¿¡ µÅÁö°í±â¸¦ ¼·ÃëÇϸé ü³» ¿ ¼Õ½ÇÀ» ¸·¾Æ ÃßÀ§¸¦ °ßµð°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð
Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀ» °ø±ÞÇØÁÖ°í ÇǺθ¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ¼ºÀκ´°ú ³úÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØÁØ´Ù
µÅÁö°í±â¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀº µ¿¸Æ ³»ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÃàÀûÀ» ¸·¾Æ Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í
°¢Á¾ ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇʼöÁö¹æ»ê ºñŸ¹Î F´Â ³úÁúȯÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°°í ³úÀÇ È°µ¿À» µµ¿ÍÁØ´Ù.
µÅÁö°í±â¸¦ Áñ°Ü¸Ô´Â Áß±¹¿¡¼ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ ÀûÀº °ÍÀº ÀÌ ¶§¹®.
4. °áÇ̼º ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇÏ°í ÇǺθ¦ À±ÅÃÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù
µÅÁö°í±â ¼Ó¿¡ µé¾î Àִ öÀº ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾Æ ö°áÇ̼º ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ¶Ù¾î³ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
¶Ç dzºÎÇÑ ¸ÞÄ¡¿À´Ñ ¼ººÐÀÌ °£ÀåÀ» º¸È£ÇØÁØ´Ù.
ÀÌ»Ó ¾Æ´Ï¶ó µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸£¸é µÅÁö±â¸§ÀÌ ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ÇØ ÇǺο°¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
5. Çص¶ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù
Ȳ»ç°¡ ÀÖ´Â ³¯À̳ª ÀÌ»çÇÑ ³¯ »ï°ã»ìÀ» ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù.
µÅÁö°í±âÀÇ Áö¹æ À¶Á¡ÀÌ »ç¶÷ ü¿Âº¸´Ù ³·±â ¶§¹®¿¡
¸ö¼Ó¿¡ µé¾î°£ µÅÁö°í±â´Â ÃàÀûµÈ °øÇع°ÁúÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹Ð¾î³»´Â È¿´ÉÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¿À¿°µÈ °ø±â³ª ½Ä¼ö, ¸á¶ó¹ÎÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§¿¡µµ Çص¶ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù.