☞ 속상하고 화가 치밀어 오를 때에는
1) 참자 그렇케 생각 하라
2) 원래 그런거라고 생각 하라
3) 웃긴다고 생각 하라
4) 그렇만한 생각이 있겠지
5) 좋다. 그까짓거
6) 내가 왜 너때문에
7) 시간이 약이라고 생각 하라
8)즐거웠던 순간을 회상 할것
9) 눈을 감고 심호흡 한다
10) 음악을 듣는다
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