어제 초저녁에 온 택배
강서 청산수에서 온 책 이벤트 당첨 선물이랍니다
과일식초 건강 49가지
유익한 정보들이 가득하네요
에코인과 함께 만든 책이라구 하네요
음식맛을 살리는 한 방울
천연 과일식초로 건강하고 날씬하게 살자
제게 권하는 책 같으네ㅛ
정말 좋은 내용의 책이네요
식초 한잔의 건강효능
새콤한 식초의 유혹
몸은 날씬하게 마음은 가볍게..
요모조모 활용도 높은 식초
아직 제데루 보진 못했지만 정말 가정에서 필요한
식초와의 건강에 대한 내용이네요
정말 식초랑 친해져야 겠네요
하루 10분,날씬해지는 시간
맨손& 덤벨 다이어트
집에서 짬짬이 하는 생활 속 운동 테라피..
마음이 몸을 만든다
맨손과 덤벨로 등살& 허리살 빼기
맨손과 덤벨로 뱃살 빼기
맨손과 덤벨로 엉덩이살 빼기
맨손과 덤벨로 전신살 빼기
맨손과 덤벨로 팔뚝살 빼기
맨손과 덤벨로 허벅지살&종아리살 빼기
사실 저두 덤벨 조금씩 하고 있는데
자세히 살펴봐야겠어요
제데루 하고 있는지...
당신도 즐거운 마음으로 운동할수 있다
절더러 하는 이야기 같으네요
ㅎㅎㅎ
음식에 대한 욕구를 마음데로 조절하는 법
삶의 방향을 바로잡아 식탐을 원천 봉쇄하자
모두가 절더러 하는 이야기로 가득하네요
정말 유익한 책이네요
운동은 이렇게...
누워서 무릎 당기기
양손 덤벨들어 다리 뻗어 상체 숙이기
여러가지 방법의 운동이 나와 있네요
정말 유용한 책
제게 필요한 책들이네요
감사합니다
