하루에 한끼는 이렇게 해 먹어야 겠다구 생각이 드네요
나름데루 많이 움직인다구 하긴 하지만
먹는게 많아서 그런가 싶으네요
곤약 두개와 면 곤약 한봉지를 사 왔어요
많이 먹음 한봉지 가지구 두끼 먹을수가 있구요?
아님 세끼를 먹을수 있을것 같아요
식초 한방울 떨어뜨려
삶아 흐르는 물에 깨끗히 씼었어요
오이 채 썰구
닭가슴살 매실주 몇방울 떨어뜨려 삶아서 대충 찢어
그릇에 곤약국수를 담고 우유를 부어
그 위에 고명으로 오이채와 닭가슴살 올리구
참깨 가루와 매실 액기스로 맛을 냈답니다
맛을 따진다면 맛은 별루 없죠?
칼로리가 없다해서 한번 해 보려구요??
몇년전에 해 보다가 그만 두었는데 이번에두 얼마나 하게 될련지...
저녁으로 먹으려해요
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