★ 씹을 수록 맛있는 100% 발아현미밥 쎈쿡 ★
밥으로만 먹으라는 편견은 버려라~~
야외에서 가족끼리 나들이 갔을때나
한끼의 식사로 대체하는 방법중에 여러가지가 있지만
경단을 만들어 봤답니다
발아현미밥과 찹쌀가루
찹쌀 가루에 직접말린 쑥 가루랑..
발아현미밥이 토실토실하구 차지게 맛있어 보이죠?
쑥가루와 찹쌀가루를 먼저 반죽한 다음 발아현미밥을 넣구..
함께 반죽해서 둥그렇게 만들었어요
끓는 물에서 뜨거운 샤워를 푸욱 하구..,
콩가루
흑임자가루
참깨가루에 묻혔어요
배추 김치랑 삼색 경단이랑 직접말린 고구마 가루로 고구마 묵을 쑤고...
요렇게 싸들구
온양온천 나들이 길에 4명이서 나섰답니다
각자 경단을 하나씩 들구...
너무 겸손한 모습이라서 얼굴은 공개를 못했답니다
탕에 들어갔다 나와서 점심으로 먹는 중이었답니다
번거롭지 않게 먹을수 있어서 좋았답니다
드시면서 한마디씩 거드시네요?
발아현미밥이 요렇게 경단을 만들어서 먹어도 좋구나
아이 어른 남녀노소 다 좋겠구나??
맛있구 영양도 풍부하겠다구 하시네요
변신은 무궁무진 하겠죠??
김치랑 경단을 함께 먹어두 좋구
그냥 먹어두 맛있어요
드시구 나서의 소감은?
음~~
쫄깃하고 구수한 맛이 일품이네?
까칠한 맛은 전혀 하나도 안 느껴져
이게 발로 발아현미밥의 진가랍니다
발아니깐요
누구나 먹으면 좋은 웰빙 식단 발아현미밥이죠??
허지만 이런 분들에게 더 쎈쿡이 최고죠?
변비가 있으신 분
당뇨가 있으신 분 필수죠?
아토피가 있는 어린이나 어른..
다이어트를 해야하는 분들
꼭 이러한 분들만이 아닌 건강을 위해서
온 국민 전체가 흰밥보다는 발아현미밥을 드시길 권합니다
식단을 바꾸는 실천에 옮겨 보자구요?
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