¶¡Àâ´Â ¿ä¸® 1
¸À³­ ¾ß±× 2004/08/09 12:37   http://blog.azoomma.com/jeon12321/149287
¿©¸§¿¡ ¶¡³ª´Â °Ç ´ç¿¬ÇÏÁö! ¹°·ÐÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¸Åë»ç¶÷µé º¸´Ù ½ÉÇÏ°Ô ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°Å³ª ƯÁ¤ ºÎÀ§¿¡¸¸ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³­´Ù°Å³ª ÇÏ´Â °ÍÀº ¿©¸§ °Ç°­ÀÇ Àû½ÅÈ£! ¶¡³ª´Â Á¤µµ¿Í ºÎÀ§¿¡ µû¶ó °Ç°­»óŸ¦ üũÇغ¸°í ¸öÀ» º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ ¿ä¸®¸¦ ÄÛ Â¤¾î ¼Ò°³ÇÑ´Ù




Á¶±Ý¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ ¶¡ÀÌ ÁÙÁÙ
°¡¸¸È÷ Àִµ¥µµ ¼ÅÃ÷°¡ È컶 Á¥´Â ³²Æí, °É·¹Áú¸¸ Çصµ ¶¡ÀÌ ºñ¿Àµí ÇÏ´Â ÁÖºÎ. ´ÙÇÑÁõÀº ¹ãº¸´Ù ³·¿¡ ½ÉÇÏ¸ç º¸Åë ü·ÂÀúÇÏ¿Í ¼ÒÈ­·Â ¾àÈ­¸¦ µ¿¹ÝÇÑ´Ù. Àλï, Ȳ±â, ¼è°í±â, ´ß°í±â, Äá±¹ µîÀÌ ÁÁ´Ù.

ÀÎ»ï ½ÉÀå, À§Àå, °£Àå µî ¿ì¸® ¸öÀÇ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ¿ø±â¸¦ ÀÒÀº »ç¶÷ÀÇ ±â¿îÀ» º¸ÃæÇØÁØ´Ù.

Ȳ±â Ȳ±â´Â ü·ÂÀ» Áõ°­½ÃÅ°´Â ±âº»ÀûÀÎ ¾àÀç·Î ±â¿îÀÌ Ã³Áö°Å³ª ½ÄÀº¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â »ç¶÷¿¡°Ô Àû´ç.

´ß ´ßÀº µû¶æÇÑ ¼ºÁú·Î »ç¶÷ÀÇ ¿ø±â¸¦ ´õÇØÁÖ°í ¾àÇØÁø ü·Â°ú ¸öÀÇ ±â¿îÀ» º¸ÃæÇØÁØ´Ù

Àλï»ï°èÅÁ

ÀλïÀº ÇãÇØÁø ±â¸¦ µ¸¿öÁÖ°í ¿­ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ¿­À» ³»¸®°Ô ÇÑ´Ù. ÀÎ»ï ¸Ó¸® ºÎºÐÀÎ ³ú°üÀÌ ¿­À» ³»±â ¶§¹®¿¡ ¿©¸§¿¡´Â ¿Ã·Ïº¼·Ï Æ¢¾î³ª¿Â ³ú°üÀ» Àß¶ó³½ ÈÄ ³Ö´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
»ï°èÅÁ¿ë ´ß 2¸¶¸®, Àλï 2»Ñ¸®, Ȳ±â 20g, ´ç±Í¡¤°¨ÃÊ ½½¶óÀ̽º °¢°¢ 2Á¶°¢, Âý½Ò 1ÄÅ, Å븶´Ã 4ÂÊ

1 ´ßÀº ³Ê¹« Å©Áö ¾ÊÀº ¿µ°è·Î ÁغñÇØ È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ±â¸§±â¿Í ²®ÁúÀ» À߶󳽴Ù.
2 ÀλïÀº ºÎµå·¯¿î ¼Ö·Î »ì»ì ¹®Áú·¯°¡¸ç ¾Ä°í Ȳ±â¿Í ´ç±Í, °¨Ãʵµ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.
3 Âý½ÒÀº ¾Ä¾î ¹°¿¡ Àá½Ã ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁö°í Å븶´ÃÀº ¾Ä¾î ²ÀÁö¸¦ ÀÚ¸¥´Ù.
4 ¾ÄÀº ´ß ¹î¼Ó¿¡ Âý½Ò°ú Å븶´ÃÀ» °¢°¢ ä¿ö³ÖÀº µÚ ´Ù¸®¸¦ ½Ç·Î »ì¦ ¹­´Â´Ù. ³¿ºñ¿¡ ÀÌ 2¸¶¸® ´ßÀ» ´ã°í Àλï°ú Ȳ±â, ´ç±Í, °¨Ãʸ¦ ³Ö°í ÀÚÀÛÇÏ°Ô ¹°À» ºÎ¾î ÆÈÆÈ ²úÀδÙ. óÀ½¿¡´Â ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ´ß»ìÀÌ Àͱ⠽ÃÀÛÇϸé ÁߺҷΠÁÙ¿©¼­ ²úÀδÙ.



À̺ÎÀÚ¸®°¡ ÃàÃà
¼ö¸é Áß ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â Áõ»óÀ» µµÇÑÁõÀ̶ó ÇÑ´Ù. ¶¡ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°Å³ª ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®°í µÎÅë µîÀÌ ÇÔ²² ¿Â´Ù. ¸ö ¾ÈÀÇ Ç÷À» º¸ÃæÇÏ´Â °ËÀºÄá, ±¼, µÅÁö°í±â, ±ú, ºÎÃß µîÀÌ ÁÁ´Ù.

°ËÀºÄá °ËÀºÄáÀº À½±â¸¦ º¸ÃæÇÏ°í ¾îÁö·¯¿î Áõ¼¼¸¦ °³¼±ÇÏ¸ç ¸öÀÌ Àß º×´Â »ç¶÷¿¡°Ôµµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

µÅÁö°í±â À½±â º¸ÃæÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ Àç·á. ¶¡À¸·Î ¼Õ½ÇµÈ Áø¾×À» º¸ÃæÇØÁØ´Ù. ¼Ó¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹°í ¸¶¸¥»ç¶÷¿¡°Ô ƯÈ÷ ÀÌ·Î¿î ½ÄÇ°.

ºÎÃß ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ µµ¿Í ü·ÂÁõÁø°ú Á¤·Âº¸°­¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù. ºñŸ¹Î B±ºÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇÇ·Îȸº¹°ú ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â µ¥ Ưȿ.

µÅÁö°í±â ºÎÃßÂò

ºÎÃ߸¦ µÅÁö°í±â ¾Æ·¡¿¡ ÃæºÐÈ÷ ±ò¾Æ ÁØ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ºÎÃßÀÇ Çâ ¶§¹®¿¡ µÅÁö°í±â ƯÀ¯ÀÇ ´©¸°³»µµ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù.
µÅÁö»ï°ã»ì 300g, ºÎÃß 150g, ¾çÆÄ °¢°¢ ¨ö°³, ûÁÖ 1Å«¼ú, Âü±â¸§¡¤¼³ÅÁ °¢°¢ ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£

1 µÅÁö»ï°ã»ìÀº ÇÑ ÀÔ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô Àú¸ç ½ä°í ºÎÃß´Â »Ñ¸®¸¦ ÀÚ¸£°í ¾Ä¾î 4~5cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2 ¾çÆÄ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ±×¸©¿¡ ´ã°í ûÁÖ, Âü±â¸§, ¼³ÅÁ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù.
3 ¨è¿¡ µÅÁö»ï°ã»ìÀ» ³Ö°í ¾ç³äÀ» °í·ç ¹¯Çô ¾ç³äÀÌ ¹èµµ·Ï ÀçµÐ´Ù.
4 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ºÎÃ߸¦ °¡Áö·±È÷ ´ã°í ¾ç³ä¿¡ Àé µÅÁö»ï°ã»ìÀ» ³ª¶õÈ÷ ³õÀº ÈÄ Áߺҿ¡¼­ Àº±ÙÈ÷ Âð´Ù.



¼Õ¡¤¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¸¶¸¥¶¡
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Å³ª ±äÀåÀÌ µÇ¸é ¼Õ¡¤¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¸ÕÀú ¶¡ÀÌ ÃËÃËÇÏ°Ô ³ª´Â »ç¶÷µé. ºñÀ§(Áö¶ó¿Í À§)°¡ ¾àÇØ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀ̹ǷΠ¿¬±Ù, ¾ç¹èÃß, ÆÄ·¡, Âý½Ò, ÁøÇÇ(±Ö²®Áú ¸»¸° °Í) µîÀ¸·Î ¶³¾îÁø ºñÀ§±â´ÉÀ» º¸ÃæÇØÁÖ¸é ÁÁ´Ù.

¿¬±Ù ¿¬±ÙÀÇ ²öÀû²öÀûÇÑ Áø¾× ¼ººÐÀº À§Àå¿¡ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ºñÀ§±â´ÉÀ» °­È­ÇÏ°í ¿©¸§ ´õÀ§¸¦ ÁÀ´Âµ¥ ÁÁ´Ù.

ÆÄ·¡°¡·ç
ÆÄ·¡ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¸À°ú ÇâÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÌ À§±Ë¾ç, ½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾çÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ¸¶À½À» Â÷ºÐÇÏ°Ô ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

Âý½Ò µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÇ Âý½ÒÀº ºñÀ§°¡ Â÷°©°í ¾àÇÑ »ç¶÷ÀÇ Àå±â¸¦ ºÎµå·´°Ô °¨½Î º¸È£ÇÑ´Ù.


 

Âý½Ò ÆÄ·¡Á×





¸¶¸¥ ÆÄ·¡´Â ±â¸§¾øÀÌ ´Þ´Þ ºº¾Æ »ç¿ëÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß ºñ¸´ÇÑ ³¿»õ°¡ ¾ø¾îÁö°í Àû´çÇÑ Å©±â·Î ºÎ¼­Áø´Ù


Âý½Ò 1¨öÄÅ, ¸¶¸¥ ÆÄ·¡ 1ÄÅ, Âü±â¸§ 2Å«¼ú, ½ÇÆÄ 3»Ñ¸®, Åë±ú¡¤¼Ò±Ý ¾à°£
1 Âý½ÒÀº ¾Ä¾î ¹°¿¡ Àá½Ã ´ã°¡ ºÒ¸° ÈÄ °ÇÁø´Ù. Ä¿ÅÍ¿¡ ³Ö¾î ½Ò¾ËÀÌ ¹Ý Á¤µµ À¸±úÁöµµ·Ï °£´Ù.
2 ¸¶¸¥ ÆÄ·¡´Â ¼ÕÀ¸·Î ºñº­¼­ ºÎµå·´°Ô À¸±ü ÈÄ ´Þ±º ÆÒ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ´Þ´Þ ºº´Â´Ù.
3 ¨è¿¡ Âý½ÒÀ» ³Ö°í ¹° 4ÄÅÀ» ºÎ¾î ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸ç ²úÀδÙ.
4 ½ÇÆÄ´Â »Ñ¸®¸¦ ÀÚ¸£°í ¾Ä¾î ¼Û¼Û ½ã´Ù. ¨é¿¡ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½ ÈÄ Åë±ú¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£ÇÑ´Ù.