¿©¸§ Çʼö ¿¡³ÊÁö ¾´¸À !
¸À³­ ¾ß±× 2004/08/05 13:07   http://blog.azoomma.com/jeon12321/148334

 

 

¾´¸ÀÀº ½ÉÀå°ú ¼ÒÀå¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿­ÀÌ ¹¶Ä¡´Â °Í°ú Áø¾×ÀÌ ¸¶¸£´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ¾î ¿©¸§Ã¶ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¸ÀÀÌ´Ù. ÇÑÀÇÇп¡ µû¸£¸é ¾´¸ÀÀÌ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À¯ÇüÀº ÀÔ¼úÀÌ ¾ã°í ÀÛÀ¸¸é¼­ ÅÎ ÂÊÀÌ »ÏÁ·ÇÏ°í °¡½¿ÀÌ »õ°¡½¿Ã³·³ ¾à°£ ¾ÕÀ¸·Î Æ¢¾î³ª¿Â »ç¶÷ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ½Å°æÁúÀ» Àß ³»°í ÇǺλöÀÌ ºÓÀº »ç¶÷µéÀº ½ÉÀåÀÌ ÁÁÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¾´¸ÀÀ» ³»´Â ½ÄÇ°À» ¸Ô´Â´Ù¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾´¸À ¶ÇÇÑ ½Å¸À°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î °£ÀÇ ±â¿îÀ» µµ¿Í ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁö´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù

 



¾´¸ÀÀÌ ³ª´Â À½½ÄÀº ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â ¿ä±¸¸£Æ®³ª ²Ü µîÀÇ Àç·á¿Í °°ÀÌ ¸ÔÀδÙ. ¹°·Ð ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â ½ÄÇ°ÀÇ ¾çÀº ±ØÈ÷ Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾´¸ÀÀÌ ³ª´Â ÀÚ¸ù¿¡´Â ¸ö ¼ÓÀÇ Àν¶¸° ¼öÄ¡¸¦ Å©°Ô ³·Ãß´Â ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ Àν¶¸°Àº Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Æ÷µµ´çÀ» ¸ö ¼ÓÀÇ ¿©·¯ Àå±â°¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø, Ç÷´çÀ» ÀÏÁ¤ ¼öÁØ¿¡¼­ À¯ÁöÇϵµ·Ï Çϴ ȣ¸£¸óÀÌ´Ù. ÀÌ È°µ¿ÀÌ ºÎÁøÇÏ¸é ºñ¸¸ÀÌ µÇ±â ½±±â ¶§¹®¿¡ ÀÚ¸ùÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

ÀÚ¸ù 2°³, ÆÄÀξÖÇà 3ÂÊ, Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ® 1°³

1. ÀÚ¸ùÀº ¹Ý Àß¶ó¼­ °¡¿îµ¥¸¦ Ä®·Î µµ·Á³» ±×¸©Ã³·³ ¸¸µç´Ù.
2. 1ÀÇ ÀÚ¸ùÀ» ²®Áú°ú ²®Áú »çÀÌ »ì¸¸ ¹ß¶óµÐ´Ù.
3. ÆÄÀξÖÇÃÀº 8µîºÐÇؼ­ ÁغñÇÑ´Ù.
4. ÀÚ¸ù ±×¸©¿¡ 2ÀÇ ÀÚ¸ù°ú ÆÄÀξÖÇÃÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¾ñ¾î¼­ ³½´Ù

 

 


 



¾´¸ÀÀÌ ³ª´Â À½½ÄÀº ½ÉÀåÀÇ ¿­À» ³»¸®´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿µÁöÂ÷´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ±×³É ¸¶½Ã±â¿¡ ³Ê¹« ¾²±â ¶§¹®¿¡ À½½ÄÀÇ À°¼ö·Î È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹æ¹ý. ±¹, Âî°³ µî Ç×»ó ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä¿¡ ³Ö±â À§ÇØ À°¼öó·³ ÁغñÇصÎÀÚ.


ºÏ¾î 30g, ¾çÆÄ ¨ù°³, È£¹Ú ¾à°£, ´ç±Ù ¨ù°³, ´ëÆÄ ¨ö´ë, ¿µÁö ¿ì¸° ¹° 1ÄÅ, Âü±â¸§ Àû´ç·®, ¼Ò±Ý ¾à°£, °£Àå ¨öÅ«¼ú, ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú
1. ºÏ¾î´Â ¹°¿¡ »ì¦ ºÒ¸° ´ÙÀ½ ÆÒ¿¡ Âü±â¸§À» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
2. ¾çÆÄ, È£¹Ú, ´ç±ÙÀº ±½°Ô ä½ä°í, ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ã´Ù.
3. 1ÀÇ ºÏ¾î¿¡ ¿µÁö¹°°ú ³ª¸ÓÁö ¹°À» º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¸¶´Ã, 2ÀÇ ¾ß並 ÇÔ²² ³Ö°í ´Ù½Ã ²úÀδÙ.
4. 3¿¡ °£ÀåÀ¸·Î »öÀ» ³»°í ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾î¼­ °£À» ¸ÂÃá´Ù.



Àß ÈïºÐÇϰųª È­¸¦ Àß ³»´Â ¾ÆÀÌ, ÁýÁß·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾´¸ÀÀº ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú¸¦ ÁØ´Ù. ¾´¸ÀÀÌ °­ÇÑ ¼¿·¯¸®´Â ÇǸ¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ°í ÈïºÐ, ºÒ¾È Áõ¼¼¸¦ °¡¶ó¾ÉÈù´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ ±×´ë·Î ¸Ô±â¿£ ´Ù¼Ò ¾´¸ÀÀÌ °­Çϱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÁö°Å³ª Àß°Ô ½ä¾î¼­ ¹ä, ±¹ µî°ú ÇÔ²² ¸ÔÀδÙ.

 

 


¹ä 1°ø±â, ¼¿·¯¸® ¨ö´ë, ¼Ò±Ý¡¤°ËÀº±ú ¾à°£¾¿, Âü±â¸§¡¤½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
1. ¼¿·¯¸®´Â °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ¼Ò±Ý¹°¿¡ 5ºÐ Á¤µµ ´ã°¬´Ù°¡ ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼­ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ ¨öÅ«¼úÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ »öÀÌ ÆÄ·¡Áú Á¤µµ·Î »ì¦ ºº¾Æ¼­ ½ÄÈù´Ù.
3. Å« ±×¸©¿¡ ¹ä, ¼¿·¯¸®, ¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö°í ¾à 3cm Á¤µµ Å©±â·Î ÁÖ¸Ô¹äÀ» ¸¸µç´Ù.

 

 

 

 




ÄÚÄھƿ¡´Â ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ä«Ä«¿ÀÆú¸®Æä³îÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Àִµ¥ ÀÌ Ä«Ä«¿ÀÆú¸®Æä³î¿¡´Â ¸é¿ª Á¶Àý ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ÄÚÄھƸ¦ ±×³É ¸ÔÀ¸¸é °¨±â ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇϳª ¾ÆÀ̵éÀÌ ½á¼­ Àß ¾È ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ¿©±â¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¾à°£ ÷°¡Çؼ­ ¸ÔÀÌ¸é ¾´¸ÀÀÌ ¼øÈ­µÈ´Ù.


ÄÚÄÚ¾Æ °¡·ç 2Å«¼ú, ¿ìÀ¯ 1ÄÅ, ¾óÀ½ 4Á¶°¢, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹° ¾à°£
Å°À§ µå·¹½Ì(Å°À§ 1°³, ¿À·»ÁöÁÖ½º 2Å«¼ú, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ ½Ã·´ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£)
1. ²úÀÎ ¹°¿¡ ÄÚÄÚ¾Æ °¡·ç¸¦ ³Ö¾î¼­ ³ìÀδÙ. ¿©±â¿¡ ¼³ÅÁµµ °°ÀÌ ³ìÀδÙ.
2. 1ÀÇ ÄÚÄÚ¾Æ¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î¼­ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö°í Â÷°Ô ½ÄÈù´Ù.
3. ¸Ô±â Á÷Àü ¾óÀ½°ú °°ÀÌ ¹Í¼­¿¡ »ì¦ µ¹·Á¼­ ¸¶½Å´Ù.