**자연 치유력을 활성화 시키는 것이 가장 중요하다.
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건강을 지키기 위한 비법도 많고 명약도 많고 명의도 많다.
그러나 가장 중요한 것은 나 자신이 손쉽게 활용 할 수 있어야 하고,
직접 실천할 수 있어야 한다.
**사람의 기본 체질 :陰陽 ,冷性체질과 熱性체질
냉성체질: 陰 체질로 선천적으로 차가운 기운에 약하여 항상 몸을 따뜻하게 하고 모든 음식을 따뜻하게 해서 섭취해야 한다.
열성체질 :陽 체질로 선천적으로 眞熱(진열)이 많은 체릴로 차가운 기운에 강하고 뜨거운 것을 잘 먹지 못한다.
항상 몸을 시원하게 하고 모든 음식을 시원하게 해서 섭취해야 한다.
열성과 냉성, 두 체질이 공준하지만 열성체질은 많지 않고 냉성체질이 대부분을 차지한다.
그렇지만 열성체질이든 냉성체질이든 기본적으로 건강하기 위해서는 인체의 적정온도가 유지되어야 하는데 냉장고의 발달 등으로 인체는 갈수록 생명의 온도를 잃어가고 있다.
때문에 현대인은 음성체질이든 양성체질이든 일단 몸을 따뜻하게 하는 것이 우선이다.
현대를 살아가는 사람들의 병명 없는 질병의 상당부분은 냉기가 그 원인이 되고 있다.
때문에 단지 몸을 따뜻하게 해주는 것, 따뜻하게 먹어주는 것만으로도 통증을 해소시키고 건강을 유지할 수 있는 경우가 아주 많다
