건강을 위한 첫걸음...역쉬...치아관리이란걸 이번에 소닉케어 체험단을 통해
더욱 느끼게 되는것 같습니다...
물론 치아관리도 중요하겠지만 ...여러가지 음식을 골고루
균형있게 잘 먹는 것이 중요한것이겠지요...
제가 원래 잠이 많은데..이상하게 집에만 오면 잠이 안오는지..ㅋㅋ
충분히 잠을 자는것도 치아건강에도 좋다고 합니다.....
제가 요새 요가,에어로빅을 다니는데...운동을 하게되면 혈액 공급이 잘
이루어져 잇몸의 혈색도 좋을뿐만 아니라 빨리 낫는다고 하죠..운동을
통한 구강 건강도 생각할수 있을뿐만 아니라 충분한 수면을 통한 피로관리, 여유있는
생활로 건강한 생활을 이어나아가는 거겠지요
이렇듯 치료가 30%, 자기관리 70%로 자기 관리가 더욱 중요하다고 합니다..
별거 아닌것 같지만 생각보다 참 중요하다라는걸 느끼게 되요...
오늘 저녁에 소닉케어를 사용하면서 제가 잘못을 햇는지 잇몸에서 피가
나더군요...아~~!참...일반칫솔을 사용햇을때도 별로 그런점이 없었는데...ㅜ.ㅜ
요즘은 소닉케어 덕에 시린 부위까지 없어져서 얼마나 기분이 날라갈것 같은지...
근데 잇몸에서 피가나서 좀 당황했습니다...
좀더 올바르게 사용해야겠습니다
