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황사·건조주의보가 잇따라 발효되면서 피부 건강에 적신호가 들어왔다.
특히 평소 아토피 피부염을 앓는 사람들은 황사나 꽃가루가 날리기 시작하면 더욱 신경써야 한다. 강진수 강한피부과 원장이 연령대별 아토피 대처법을 소개했다. 강 원장은 “일기예보, 황사 지수 등을 잘 챙겨 가급적 황사가 불거나 꽃가루가 날리는 날 외출을 삼가고 피부 보습에 만전을 기해야 한다”고 설명했다.
▲유아
생후 2개월에서 2년 사이에 나타난다. 양볼에 좁쌀알 같은 홍반이 생기고 심한 가려움과 함께 황색 부스럼딱지가 이마·목·머리 등으로 급속히 번져 나간다. 유아형은 주로 음식물이 원인이다. 유아의 소화기능이 미숙하기 때문이다.
아토피를 유발할 수 있는 음식, 특히 인스턴트 음식·밀가루·육류·등푸른 생선·화학 조미료가 첨가된 제품 등은 피하는 게 좋다.
매일 목욕시키지 말고 섭씨 40도의 미지근한 물에 이틀에 한 번 정도 가볍게 한다. 목욕 뒤 반드시 보습제를 발라 피부 건조를 막아야 한다. 실내온도는 22∼24도, 습도는 50∼60%가 적당하다.
▲소아
3∼12세에 나타나며 계절과 관련성이 크다. 땀이 차기 쉬운 팔, 다리의 접히는 곳, 모공이 많은 곳, 입술 주위에 쉽게 발생한다. 특히 팔꿈치의 안쪽, 무릎 뒤쪽, 목둘레 등의 부드러운 피부가 단단해지고 가려움이 심해진다. 환부의 진물이 적고 보다 건조해지는 게 특징.
환절기의 건조한 공기에 상태가 악화하므로 흙장난·물장난 등을 조심해야 하고 신발을 신을 때 꼭 양말을 신겨 항원에 노출되지 않도록 해야 한다. 학교에 다니는 아이들은 청소 시간에 마스크를 착용하게 한다. 하루 두 번 보습제를 바르고 가려움증이 심한 경우 연고제 또는 약을 사용해야 한다.
▲성인
얼굴, 목, 손발의 말단부, 등, 가슴 등에 발생한다. 유·소아 시절 앓아온 아토피가 성인이 돼 치료되지 않는 경우나 재발한 경우도 있지만 직장 환경이나 과로, 인간관계에 따른 스트레스 등이 원인인 경우가 많다.
스트레스를 잘 해결하는 생활습관을 갖고 담배·술·커피·드링크제는 줄이는 게 좋다. 피부를 자극하는 모직·합성섬유 의류, 지나치게 달라붙는 타이즈, 스타킹 등을 피하고 부드러운 면 소재의 옷을 입자.
침구는 삶아 빨고, 햇볕에 충분히 말린 뒤 사용하며 먼지나 진드기가 증식하기 쉬운 천소파, 카펫은 사용하지 않는다. 사우나·찜질방 이용을 자제하고 15∼20분의 목욕이 좋다. |
