여름철 아토피피부염 관리
[덥고 습한 날씨]
여름에는 덥고 습한 날씨로 인해 각종 피부질환이 악화되는 계절이다. 개인위생을 철저히 하고 일주일에 3회 이상 비누칠 샤워를 하도록 한다.
아토피피부염이 있는 경우 아래 질환들이 함께 나타나면 고통은 배가 된다. 여름철에 주의해야 할 피부질환들을 알아보고 예방하도록 한다.
-땀띠
땀띠는 더워서 땀을 많이 흘릴 때 땀샘의 구멍이 막혀서 땀이 제대로 나오지 못해서 물집처럼 생긴다.
주로 이마와 목 주위에 잘 생기는데 땀이 많이 차는 부위에 잘 생긴다.
보통 처음에는 가렵지 않은 하얀 땀띠였다가 점차 염증을 일으키면서 붉은 땀띠로 변한다.
흰 땀띠는 가렵지 않으므로 치료할 필요가 없지만 붉은 땀띠일 경우에는 몹시 가렵고 따끔따끔하기 때문에 참지 못하고 긁게 되고, 그러면 세균이 감염돼 땀띠가 증상이 더욱 악화된다.
땀띠 예방 : 주위를 시원하게 해 주어 땀을 많이 흘리지 않게 하는 것이 가장 좋은 예방법이며, 땀을 흘렸을 경우에는 즉시 깨끗이 씻어주는 것이 좋다.
증상이 가벼울 때는 샤워를 자주 시키고, 옷을 자주 갈아입히는 등 청결하게 해 주면 금방 낫는다. 하지만 염증이 심할 때는 시원한 물을 적신 수건으로 몸을 부드럽게 닦아주거나 칼라민 로션을 발라주어 가려움을 완화할 수 있고, 병원에 가서 적절한 치료를 받는 것이 필요하다.
땀띠가 심한 아기에게는 반드시 면제품의 옷을 입혀야 하며 면소재일지라도 몸에 꽉 끼이는 것보다는 헐렁한 것이 좋다. 그리고 비누를 너무 많이 사용하거나 땀띠 분을 바르는 것은 치료에 도움이 되지 않다.
-세균감염, 무좀, 농가진, 포도상구균등을 조심한다.
세균, 바이러스, 곰팡이 등이 번식하기 좋은 고온 다습한 날씨가 계속되므로 농가진이나 포도상구균감염을 조심하도록 한다.
감염 되었을 경우에는 적절한 치료를 받아야 한다.
예방을 위해 개인위생을 철저히 하고 일주일에 3회 이상 비누칠 샤워를 하도록 한다.
세균은 37도 정도의 기온에 축축한 환경을 가장 좋아한다. 그래서 고온다습한 장마철은 어느 때보다 세균에 의한 감염질환의 위험이 높다.
여름철은 습도가 높아 땀이 많아져 아토피피부염 증상이 심해지는 경우가 있다. 특히 피부에 기생하는 세균의 번식이 늘어나 피부 염증 등이 생기면 그 괴로움은 더 커진다.
곰팡이
장마철에는 고온 다습해 곰팡이가 창궐하기 쉽고 비와 땀 속에 섞여 있는 여러 가지 화학물질이나 불순물로 인해 피부가 손상될 우려가 매우 높다.
사타구니가 가려운 경우가 장마철에 자주 발생하곤 하는데, 대부분의 사람들은 이를 습진 피부염이나 알레르기, 또는 성병으로 잘못 오인해 말도 못하고 약국에서 남몰래 습진연고를 발라 자가 치료 하려 하지만 이 경우 대부분 완선이라는 진균성 질환일 가능성이 높아 피부과를 찾아 치료하는 것이 좋다.
완선은 남성들 10명 중 1명꼴로 발생할 정도로 발병률이 높다. 주로 앉아서 생활하는 직장인과 운전기사, 학생들에게 주로 나타나며, 완선 환자의 경우 상당수가 발에 무좀이 있는 사람으로서 이들 모두가 발을 만진 손으로 자신의 사타구니를 만져 곰팡이가 옮아 발생하는 경우가 대부분이다. 그러므로 완선 환자의 경우에는 무좀까지 함께 치료해야 하며, 특히 당뇨병 환자나 비만인 사람의 경우에는 완선에 걸릴 경우 잘 낫지 않으므로 특별히 주의해야 한다.
무좀
곰팡이가 피부의 각질을 녹여 영양분으로 삼아 기생, 번식하는 피부병으로서 곰팡이가 좋아하는 각질이 풍부하고 축축하며 따뜻한 신체 대부분(발가락, 발바닥, 발톱, 손톱, 옆구리, 사타구니 주변, 살이 겹치지는 곳)의 부위에서 발병된다.
무좀은 곰팡이의 일종인 42종의 피부 사상균에 의한 감염으로 유발된다.
무좀을 일으키는 곰팡이는 습기 찬 곳에서 잘 자랍니다. 발에 땀이 많이 나거나, 목욕이나 수영 후 발을 잘 안 말리거나, 신발이나 양말이 꽉 끼거나, 날씨가 덥거나 하면 무좀이 잘 생기게 된다.
무좀은 전염성이 강해서 목욕탕의 탈의실 등에서도 쉽게 옮는다고 생각하는 사람들이 많은데 사실은 그렇지 않다. 건강한 발에 무좀균을 심어도 무좀이 생기지 않고, 또 무좀환자와 같이 살아도 무좀이 옮지 않는 경우가 많다.
무좀은 무좀균인 ‘피부사상균’의 활동이 왕성해지기 때문에 장마철에 재발하기 쉽다. 항진균제를 바르고 심하면 병원에서 진단을 받은 뒤 먹는 무좀약을 복용한다. 물집은 터뜨리지 말아야 한다.
[강한 자외선]
과도한 일광 노출을 하면 단순포진이 있을 경우 증상을 악화시키고, 단순포진이 다른 부분으로 퍼지게 된다.
무리하지 말고 충분한 휴식을 취해야 하고 증상이 심할 경우 전문의에게 치료를 받아야 한다.
햇볕 알러지가 있는 경우를 제외하고 햇볕을 쬐는 것이 아토피피부염에 나쁘다고 볼 수 없지만, 과다하게 햇볕을 많이 쬔 경우에 가벼운 화상이 생길 수 있기 때문에 주의하도록 한다.
오전10시~오후2시에는 자외선이 가장 강할 때이니 야외활동을 피하는 것이 좋다.
썬크림, 모자, 썬그라스, 양산, 긴팔 옷 등을 적절히 사용하여 자외선으로부터 피부를 보호하도록 한다.
[피부노출]
여름에는 피부노출이 많은 계절이다. 피부가 노출되어 있기 때문에 풀독, 곤충자상, 모낭염, 세균감염 등을 주의하도록 한다.
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