¹Ý½Å¿å ¿Ç³ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¹Ý½Å¿åÀÇ È¿°ú¸¦ ³ë¸®¸é¼ ½Ã°£°ú °ø°£, ¿©±â¿¡ ¹°Àý¾à±îÁö ´õÇØÁ®¼ ÇÑÃþ ÀαⰡ ³ô¾ÆÁø °ÍÀÌ ¹Ù·Î Á·¿å(°¢ÅÁ)ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬¿ä¹ýÀ» ¾È³»ÇÏ´Â ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®³ª °ü·Ã ¼ÀûµéÀ» »ìÆ캸¸é °¢ÅÁÀÇ ÁÖ¿ä ¸ñÀûÀº ¹ßÇÑÀ» À§ÇÑ °ÍÀÓÀ» ¾Ë ¼ö Àִµ¥ °¢ÅÁÀÇ ¿ø¸® ¿ª½Ã ¹Ý½Å¿å°ú °°ÀÌ ÇϹݽÅÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â ³Ã±â¸¦ ¾ø¾Ö´Â °ÍÀ¸·Î ¸Ó¸®´Â Â÷°©°í ¹ßÀº µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â µÎÇÑÁ·¿(ÔéùÎðëæð)»óÅÂÀÇ °Ç° ¸ñ¿å¹ýÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ý½Å¿åÀ» Çϸé Çö±âÁõÀÌ ³ª°Å³ª ´ä´äÇؼ °ßµð±â Èûµç »ç¶÷, Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀûÀÌÁö ¾Ê¾Æ ¸ñ¿å¹æ¹ý¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¹«¸®¾øÀÌ Àû¿ëÇϱâ ÁÁÀº ¸ñ¿å¹ýÀÔ´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ç° À¯Áö¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ¸ñ¿åÀ» ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷, ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ °Þ°í ÀÖ´Â ³ÃÁõ, ¼Õ¹ß Àú¸², ƯÈ÷ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ²ÙÁØÇÏ°Ô Á·¿åÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é °Ü¿ï¿¡µµ °¨±â³ª Àܺ´Ä¡·¹ °ÆÁ¤Àº ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÁÁÀ»¸¸Å °Ç°ÇÑ ¸öÀ¸·Î »ýÈ°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¸ñ¿å¹ýÀÔ´Ï´Ù.
¢Ã Á·¿å(°¢ÅÁ)ÇÏ´Â ¹æ¹ý
¢º ¾çµ¿À̸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¶§
¨ç ¾çµ¿ÀÌ¿¡ 40¡É °¡ µÇ´Â ´õ¿î¹°À» ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
¨è ´¯°Å³ª ¾É¾Æ¼ ¹«¸¾Æ·¡±îÁö ¹°¼Ó¿¡ Àá±âµµ·Ï ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¨é Á·¿åÀ» ÇÏ´Â 20ºÐ µ¿¾È ¹°ÀÇ ¿Âµµ¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³ô¿©ÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥ 40¡É¿¡¼ 5ºÐ, 41¡É¿¡¼ 5ºÐ, 42¡É¿¡¼ 5ºÐ, 43¡É¿¡¼ 5ºÐ, ÀÌ·¸°Ô ÃÑ 20ºÐ µ¿¾È ´ã±×°í Àִ´Ù.
¹°À» µ¥¿ö¼ ÇÏ´Â °æ¿ì¶ó¸é ¿Âµµ¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ¸ÂÃ߱Ⱑ ½±Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î µû·Î ¿Âµµ°è¸¦ ÁغñÇϼŵµ ÁÁ°í Àû´çÈ÷ ´À³¦À¸·Î Çϼŵµ µË´Ï´Ù.
¶ß°Å¿î ¹°À» ÁÖÀüÀÚ¿¡ ¹Þ¾ÆµÎ°í Á¶±Ý¾¿ º¸ÃæÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î ÇØ ³ª°¡¸é µË´Ï´Ù.
¨ê 20ºÐ Á·¿åÀÌ ³¡³ª°í ³ª¸é 2~3ºÐ Á¤µµ Âù¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã°¡ÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥¿ä, ±äÀåÀÌ Ç®¾îÁö°í ±ÙÀ°ÀÌ ÀÌ¿ÏµÈ »óÅ¿¡¼ ¿òÁ÷ÀÌ°Ô µÇ¸é ¹ß¸ñ¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü, °ÈÁö ¾Ê´Â ¾Æ°¡³ª ÀáÀڱ⠹ٷÎÀü¿¡ ÇàÇÏ´Â °ÍÀ̶ó¸é Âù¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±×´Â °ÍÀ» »ý·«ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨ìÂù¹°¿¡¼ ¹ßÀ» ²¨³»¸é ¹°±â¸¦ Àß ´Û°í ÆíÈ÷ ´©¿ö ½¬¸é¼ ¸ð°ü¿îµ¿(¹Ù·Î ´©¿î »óÅ¿¡¼ ÆÈ°ú ´Ù¸®¸¦ À§·Î °ð°Ô µé°í Èçµé¾î ÁÖ´Â ¿îµ¿¹ý-Ç÷¾× ¼øȯ¿¡ ÁÁ´Ù-)À» ÇØ ÁÖ¸é ´õ¿í È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢º Á·¿å±â(°¢ÅÁ±â)¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¶§
¨ç ÀÏ´Ü Á·¿å±â¸¦ ±¸ÀÔÇÏ½Ç ¶§´Â ¹«¸¾Æ·¡±îÁö ÃæºÐÈ÷ Àá±æ ¼ö ÀÖ´Â ³ôÀÌÀÎÁö¸¦ ²À È®ÀÎÇÏ½Ã°í ±¸ÀÔÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¨è Âù¹°À» ¹Þ¾Æ¼ ¿Âµµ¸¦ 41µµ¿¡ ¸ÂÃß°í ¿Àµµ°¡ µÇ¸é Á·¿åÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¹°ÀÌ µ¥¿öÁö±â±îÁö ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¹Ç·Î ¶ß°Å¿î ¿Â¼ö¸¦ ¹Þ¾Æ¼ Á·¿å±â¿¡ ¹°À» ä¿ó´Ï´Ù.
¨é ¿Âµµ°¡ 41µµ°¡ µÇ¸é ¹«¸¾Æ·¡±îÁö ÃæºÐÈ÷ ¹°¼Ó¿¡ Àá±âµµ·Ï ÇÑ µÚ ´¯°Å³ª ¾É¾Æ¼ Æí¾ÈÇÏ°Ô ½¬µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¾çµ¿À̸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¶§Ã³·³ µû·Î ¶ß°Å¿î ¹°À» ÁغñÇؼ º¸ÃæÇØÁÖ´Â ¹ø°Å·Î¿ò ¾øÀÌ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿Âµµ°èÀÇ ¼ýÀÚ¸¸ ¿øÇÏ´Â ¸¸Å ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é ¹°Àº ÀÚµ¿À¸·Î µ¥¿öÁý´Ï´Ù.
41µµ¿¡¼ 5~10ºÐ, 42µµ¿¡¼ 5ºÐ, 43µµ¿¡¼ 5ºÐ, ÀÌ·¸°Ô Çؼ 20ºÐ Á¤µµ¸é Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý½Å¿å°ú ´Þ¸® Á·¿åÀº ¿Âµµ¸¦ 45µµ±îÁö ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ°í ½Ã°£µµ 30ºÐ ±îÁö ´Ã·Áµµ µÇÁö¸¸, 20ºÐÀ» ä¿ìÁö ¾Ê¾Ò¾îµµ ¸öÀÌ ´õ¿öÁö¸é¼ ¶¡ÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇϸé Áï½Ã ¸ØÃßµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
¨ê Âù¹°¿¡ 2ºÐ Á¤µµ ¹ßÀ» ´ã±ÅÁØ µÚ ¾ç¸»À» ½Å°í ÇÏÀǸ¦ ì°ÜÀÔÀº µÚ ¸ð°ü¿îµ¿À» ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡Ø ÁÖÀÇ»çÇ×
- ¹Ý½Å¿åÀ̵ç, Á·¿åÀ̵ç, ´Ù¸¥ ¸ñ¿å¹ýÀÌµç ¶¡À» ÅëÇؼ ¼öºÐ°ú ¿°ºÐÀÌ ¹èÃâµÈ ´ÙÀ½¿¡´Â ÀØÁö ¸»°í ¼öºÐ°ú ¿°ºÐÀ» º¸ÃæÇØ ÁÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹ßÇÑ ÀÌÈÄ¿¡´Â 2½Ã°£ 30ºÐ À̳»¿¡ »ý¼ö¿Í ¿°ºÐ(Áú ÁÁÀº Á׿°), ±×¸®°í ºñŸ¹ÎC(°¨ÀÙÂ÷)¸¦ º¸±ÞÇØ ÁÖµµ·Ï Çϼ¼¿ä.
´Ü, °¨±â³ª °áÇÙ µîÀ¸·Î ¿°ºÐ °úÀ×ÀÎ °æ¿ì´Â ¿°ºÐ °ø±ÞÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¹Ý½Å¿å°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¶¡ÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çؼ ¸ñ¿å½Ã°£À»(ÃÖ°í 30ºÐ)À» ³Ñ°Ü¼´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.