¾ÆÅäÇÇ ¹Î°£¿ä¹ý
¾ÆÅäÇÇ ¶§·ÁÀâ±â 2003/12/04 18:00   http://blog.azoomma.com/hongjig/108280
(1) ¾Ë·Î¿¡·Î ÂòÁúÀ» ÇÑ´Ù.
½Å¼±ÇÑ ¾Ë·Î¿¡ÀÙÀÇ °¡Áö¸¦ ¶¼¾î³»°í ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î³½ ´ÙÀ½ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³½´Ù. ÁóÀÌ ³ª¿À´Â °÷À» ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° ºÎÀ§¿¡ ºÙÀÌ°í ÈÞÁö³ª °ÅÁî·Î µ¤Àº ´ÙÀ½ ºØ´ë·Î °¨¾Æ 2-3½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¶¼³»´Âµ¥ ÇÏ·ç 1-2ȸ °¥¾Æ ºÙÀδÙ. °¡²û ÇǺΠ¾Ë·¹¸£±â°¡ ½ÉÇØÁú °æ¿ì¿¡´Â Áï½Ã ÁßÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

(2) âÆ÷ÀÙÀ¸·Î ¸ñ¿åÀ» ÇÑ´Ù.
¿©¸§¿¡¼­ °Ü¿ï¿¡ °ÉÃÄ µû³½ âÆ÷ÀÇ »ýÀÙÀ» ½ä¾î¼­ ¼ö°ÇÀ» ¹ÝÀ¸·Î Á¢¾î ¸¸µç ÀÚ·ç¿¡ Àû´çÇÑ ¾çÀ» ³Ö°í ¹°¿¡ ²úÀÎ ´ÙÀ½ ±× ¹°·Î ¸ñ¿åÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° Áõ¼¼°¡ È£ÀüµÈ´Ù.

(3) Ç⳪¹«¸¦ ¿ì·Á³½ ¹°·Î ¸ñ¿åÇÑ´Ù.
ºÓÀº»ö Ç⳪¹«¸¦ Àß°Ô ½ã ´ÙÀ½ ¹° 2¸®ÅÍ¿¡ 600gÁ¤µµ¸¦ ³ÖÀº ÈÄ 30ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ. ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ ¿ì·Á³½ ¹°À» ¿åÁ¶¿¡ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¸ñ¿åÇÏ´Àµ¥ À̶§ ºñ´©´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ Á¥¸ÔÀÌ ¾î¸°À̸¦ ¸ñ¿å½Ãų ¶§ ÀÌ°ÍÀ» ¾²°Ô µÇ¸é ÇǺκ´¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÑ´Ù.

(4) ±íÀº ¹Ù´å¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇǺκ´À» Ä¡·áÇÑ´Ù.
¼ö½É 200m ÀÌ»óÀÇ ±íÀº ¹Ù´å¹°À» ÀÌ¿ëÇϸé ÇǺκ´¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. Áï ½ÉÃþ¼ö°¡ ž籤¼±ÀÌ µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇØ ¼¼±Õ°ú ÇÁ¶ûÅ©ÅæÀÌ ÀûÀº ¸Å¿ì ±ú²ýÇÑ ¹°À̶ó´Â Á¡°ú ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° Ä¡·á¿¡ Çؼö¿å¿ä¹ýÀÌ ¾²À̴µ¥ Âø¾ÈÇØ »êÇÏ ¹«·ÎÅä½Ã Çؾç½ÉÃþ¼ö ¿¬±¸¼Ò°¡ ÀÌ °°Àº °á°ú¸¦ ¾ò°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.

(5) ¾¦À» °¡·Á¿òÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡ ¹ß¶ó ÁØ´Ù.
¾¦À» ½ÄÃÊ¿¡ ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ °¡·Á¿òÁõÀÌ ½ÉÇÑ ºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸£°Å³ª ¹°¿¡ ´ÞÀÎ °ÍÀ» °¡·Á¿î ºÎÀ§¿¡ ¹ß¶ó ÁÖ¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

(6) Àε¿Â÷¸¦ º¹¿ëÇÑ´Ù.

Â÷ ´ë¿ëÀ¸·Î ÁÖ·Î ¾²ÀÌ´Â Àε¿Àº º½¿¡ »õÀÙÀÌ ³ª¸é ¶â¾î¼­ ¸»·È´Ù°¡ ÇÏ·ç¿¡ 10gÁ¤µµ ²ú¿©¼­ º¹¿ëÇÏ¸é °¡·Á¿òÁõ°ú Áø¹°·Î °í»ýÇÏ´Â ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° ȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ¸ÀÀº º°·Î ¾ø´Â ÆíÀ̹ǷΠ°¨Ãʳª ²ÜÀ» Ÿ¼­ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àε¿Â÷´Â °¨±â¿¡ °É·Á ÀÔÀÌ Çæ¾úÀ» ¶§ ¹°·ÐÀÌ°í ´ç´¢³ª ÇǺΰ¡ ¾È ÁÁÀ» ¶§¿¡µµ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.

(7) ºñÆÄÂ÷¸¦ ¸¶½Ã°Å³ª ºñÆÄÀÙÀ» ½ÉÇÑ ºÎÀ§¿¡ ¹ß¶ó ÁØ´Ù.

12¿ùºÎÅÍ 2¿ù°æ¿¡ äÃëÇÑ °Å¹«½º¸§ÇÏ°í »»»»ÇÑ »óÅÂÀÇ ÀÙÀÌ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­µ¥ ºñÆÄÀÙÀº ¿©·¯ Â÷·Ê ´Þ¿©µµ È¿´ÉÀÌ ½±»ç¸® »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸ÀÀº °Ü¿ï¿¡ °¡ÁöÄ¡±â Çϱâ Àü¿¡ µý °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. ¶Ç ºñÆÄÀÙÀ» ŸÁö ¾ÊÀ» ¸¸Å­ ±¸¾î 2ÀåÀ» ÇÕÄ£ ÈÄ ¾ç¼ÕÀ¸·Î ¿­¹ø Á¤µµ ºñº­¼­ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°ÀÌ ½ÉÇÑ ºÎÀ§¿¡ ¹®Áö¸£¸é °¡·Á¿ò°ú Áø¹°ÀÌ ¸Ü´Â´Ù°í ÇÑ´Ù.

(8) ±¹È­Â÷¸¦ ¸¶½Å´Ù.

»ý±¹È­ÀÇ ²ÉÀÙ°ú Áٱ⸦ Âö¾î »ýÁóÀ» Â¥¼­ ¸¶½Ã°Å³ª ȯºÎ¿¡ ºÙÀÌ°Ô µÇ¸é Áõ»óÀÌ ¸¹ÀÌ È£ÀüµÈ´Ù. Â÷·Î ¸¶½Ã±â À§Çؼ­´Â ±¹È­ÀÙÀ» ¹° 1¸®ÅÍ¿¡ 20gÁ¤µµ ²ú¿© ÇÏ·ç¿¡ 2-3ȸ Á¤µµ º¹¿ëÇϴ°ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
±¹È­´Â ±×´Ã¿¡¼­ ¸»·Á ½À±â ¾ø´Â °÷¿¡ ¸Å´Þ¾Æ ³õ°Ô µÇ¸é Â÷ÀÇ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö Àִµ¥, ¸¶¸¥ ±¹È­²ÉÀ» ²Ü°ú ÇÔ²² Àß ¼¯¾î º´¿¡ Àß ¹ÐºÀÇÑ ´ÙÀ½ 3-4ÀÏ Á¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é µ¶Æ¯ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

(9) °¥±Ù(Ħ)Â÷¸¦ ²ú¿© ¸¶½Å´Ù.

°¥±ÙÀº ĦÀ̶ó°íµµ Çϴµ¥ »ý°¥±ÙÀ» ÁóÀ» ³»¾î ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° ȯÀÚÀÇ È­²ö°Å¸²À̳ª µ¹±â°¡ ¾ø¾îÁö´Âµ¥ ÁÁ´Ù. ¶Ç´Â ¹° 1¸®ÅÍ¿¡ Ħ»Ñ¸® ¸»¸° °Í 40g Á¤µµ¸¦ ³Ö°í 30ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ¸¶½Ã¸é Â÷ ´ë¿ëÀ¸·Îµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°À¸·Î ÀáÀ» ¸ø ÀÌ·ç°í ±¸¿ªÁúÀÌ ³ª¸ç °¥ÁõÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³¯ ¶§¿¡´Â °¥±ÙÂ÷¸¦ ²ú¿© ÀÚÁÖ ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 3-4Â÷·Ê ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é °¨±â ¿¹¹æÀº ¹°·ÐÀÌ°í ÇǺεµ ÇÑ°á ºÎµå·¯¿öÁüÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.