[Æß]Âù¹äÀ» ¹°¿¡ ¸»¾Æ¸ÔÀ»¶§ ÃÖ°íÀÎ ¹ÝÂù ¸î°¡Áö
|
|
|
|
|
Ãâó : http://blog.azoomma.com//141143 |
Âù¹ä ³²¾ÒÀ» ¶§, ÀÔ¸À ¾øÀ» ¶§ Âù¹°¿¡ ¹ä ¸»¾Æ ÈÇÈÇ ¶°¸Ô´Â °Ô Á¦ÀÏÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ©ÇÏ°í ÀÔ¸À ´ç±â´Â ¹ÝÂù ÇÑ °¡Áö¸¸ ÀÖÀ¸¸é OK. ¾ÃÀ»¼ö·Ï ´Ü¸À ³ª´Â ¡®¹° ¸¸ ¹ä¡¯¿¡ µü ¾î¿ï¸®´Â ¹Ø¹ÝÂù.
|
Best1 ÀܸêÄ¡°£ÀåÁ¶¸²
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á ÀܸêÄ¡ 120g, ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆÄ 1Å«¼ú, ¸¶´Ã 2ÂÊ, ûÁÖ 1ÀÛÀº¼ú, °£Àå ¨öÅ«¼ú, ¹°¿³¡¤°íÃßÀå 1Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ¡¤Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, Åë±ú¡¤½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£¾¿
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1 ÀܸêÄ¡´Â ü¿¡ ¹çÃÄ ÀÜ°¡·ç¸¦ Åо°í ¸¶¸¥ °¡Á¦¿¡ °¡º±°Ô ´Û´Â´Ù. ½ÇÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä°í ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ä½ã´Ù. 2 ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í °£Àå°ú ¹°¿³, °íÃßÀå, ¼³ÅÁ, ûÁÖ, Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Àá½Ã ²ú¿© ¿³ÀåÀ» ¸¸µç´Ù. 3 ´Ù¸¥ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ä½ä¾î ³Ö°í ºº´Ù°¡ ÀܸêÄ¡¸¦ ºÎ¾î À绡¸® ºº´Â´Ù. 4 ²ú¿©³õÀº ¿³Àå¿¡ ººÀº ÀܸêÄ¡¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ À±±â ³ª°Ô Á¶¸° µÚ ½ÇÆÄ¿Í Åë±ú¸¦ ¼¯´Â´Ù.
Best2 ²¢ÀÙµÈÀåÀå¾ÆÂî
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á ²¢ÀÙ 100Àå, µÈÀå ¨öÄÅ, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¾çÆÄÁó 2Å«¼ú, ¸¶´ÃÁó 1ÀÛÀº¼ú
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1 ²¢ÀÙÀº ¾à°£ ¾ï¼¾ °ÍÀ» ÁغñÇصµ ÁÁÀºµ¥, È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ ¿ÏÀüÈ÷ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø µÚ 5À徿 °ãÃÄ ²ÀÁö¸¦ ½Ç·Î ¹´Â´Ù. 2 µÈÀå¿¡ ûÁÖ¿Í ¾çÆÄÁó, ¸¶´ÃÁóÀ» ³Ö¾î ¼¯Àº µÚ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ²¢ÀÙ ¹Àº °Í°ú ÄÑÄÑÀÌ ´ã°í ¸Ç À§¿¡´Â µÈÀåÀ¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ µ¤¾î ¼´ÃÇÏ°í ¾îµÎ¿î °÷¿¡¼ ÇÑ ´Þ Á¤µµ »èÈù´Ù. 3 ²¢ÀÙ¿¡ µÈÀå ¸ÀÀÌ ¹è¸é ²¨³»¾î µÈÀåÀ» ÈȾ°í ¸Ô´Â´Ù. »ì¦ ÂǼ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
Best3 Å븶´Ã°£ÀåÀå¾ÆÂî
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á ÇÞ¸¶´Ã(6ÂÊ ¸¶´Ã) 1Á¢(100°³), ½ÄÃÊ 12ÄÅ, °£Àå 5ÄÅ, ¼³ÅÁ 2¨öÄÅ
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1 ÇÞ¸¶´ÃÀº ¾ËÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í °í¸¥ 6ÂÊ ¸¶´Ã·Î °ñ¶ó¼ °Ñ²®ÁúÀ» ¸ðµÎ ¹þ±â°í ¼Ó²®ÁúÀº µÎ °ã Á¤µµ¸¸ ³²±ä´Ù. 2 ¸¶´ÃÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ¸¶¸¥ °¡Á¦·Î ´Û¾Æ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾Ø´Ù. 3 Ç׾Ƹ®¿¡ ¸¶´ÃÀ» ´ã°í ¸¶´ÃÀÌ Ç« Àá±æ Á¤µµ·Î ½ÄÃʸ¦ ºÎ¾î¼ 15ÀÏ Á¤µµ ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡¼ »èÈù´Ù. À̶§ ¹«°Å¿î Á¢½Ã³ª µ¹·Î ´·¯ ¸¶´ÃÀÌ ¶°¿À¸£Áö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù. 4 ¨éÀÇ ½ÄÃй°À» µû¶ó³»¾î ºÐ·®ÀÇ °£Àå°ú ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î¼ »èÈù ¸¶´ÃÀÌ Ç« Àá±æ Á¤µµ·Î ´Ù½Ã º×´Â´Ù. 5 10ÀÏ Á¤µµ Áö³ ÈÄ¿¡ Àå¹°À» µû¶ó³»¾î ²úÀÎ µÚ ½ÄÇô¼ ´Ù½Ã ¸¶´Ã¿¡ º×´Â °úÁ¤À» 2~3ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. 6 ÇÑ ´Þ ÈÄÂë Àå¹°¿¡ ¸¶´ÃÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ »è¾Æ ¾Æ»è¾Æ»èÇØÁö¸é ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
cooking point
ÇÞ¸¶´ÃÀº ²®ÁúÀ» Á¶±Ý ³²°Ü³õ°í Àå¾ÆÂ ´ã°¡¾ß ½±°Ô ¹«¸£Áö ¾Ê´Âµ¥, Á»´õ »¡¸® ¸ÔÀ¸·Á¸é ¸¶´Ã ²®ÁúÀ» ¸ðµÎ ¹þ±â°í ¼Ó¾Ë¸ÍÀ̸¸À¸·Î ´ã±Ù´Ù. Àå¾ÆÂ ´Ù ¸Ô°í ³ µÚ ½ÄÃй°Àº µû·Î º¸°üÇؼ ¸¶´Ã½ÄÃÊ·Î »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. |
Best4 ¿ÀÀÌÁö¹«Ä§
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á ¿ÀÀÌÁö 2°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤¼³ÅÁ¡¤½ÄÃÊ¡¤°í¿î °íÃå°¡·ç¡¤¸À¼ú 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼Ò±Ý¡¤Åë±ú ¾à°£¾¿, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ ¨öÀÛÀº¼ú
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä 1 ¿ÀÀÌÁö´Â ³ë¶þ°Ô Àß »èÀº °ÍÀ¸·Î ÁغñÇؼ ¼Û¼Û ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ä¾î Âù¹°¿¡ Çó±Å §¸ÀÀ» »«´Ù. 2 º¼¿¡ ¸¶´Ã°ú ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, °í¿î °íÃå°¡·ç, ¸À¼ú, ÆÄ, Âü±â¸§À» ³Ö°í Àß ¼¯¾î¼ ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù. 3 §¸ÀÀÌ ºüÁø ¿ÀÀÌÁö¸¦ ¸éº¸¿¡ ½Î¼ ÀÚ±ÙÀÚ±Ù ´·¯ ¹°±â¸¦ ²À §´Ù. 4 ¨èÀÇ ¾ç³ä¿¡ ¹°±â¸¦ »« ¿ÀÀÌÁö¸¦ ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä¡°í ¼Ò±Ý°ú Åë±ú¸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½´Ù.
cooking point
½ÃÁß¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ÀÀÌÁö´Â §¸ÀÀÌ °Çؼ ¾ç³äÀ» ÇßÀ» ¶§ ¸ÀÀÌ ³Ê¹« ÁøÇÏ°í ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö±â ½Ê»ó. ¿ÀÀÌÁö¸¦ ¼Û¼Û ½ä¾î¼ Âù¹°À̳ª ¾óÀ½¹°¿¡ ´ã°¡ §¸ÀÀ» »©¸é °£µµ Àû´çÈ÷ ºüÁö°í ²¿µé²¿µéÇÑ ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. | |
ÀÚ·áÁ¦°ø : ¿ì¸Õ¼¾½º
|
|