¸®ºù¼¾½º â°£ 14ÁÖ³â
¡Ú¹é¼³ Çܽººô°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â ¿ä¸®´ëȸ¿¡
ÃâÇ°Çß´ø Á¶À±Èñ´Ô ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù¡Ú
¿ä¸®´ëȸ´Â Á¾·áµÇ¾úÁö¸¸ Çܿ丮¿¡ ´ëÇØ
ÀÚÀ¯·Ó°Ô À̾߱â ÇØÁÖ¼¼¿ä *^-^*
¡Ü Á¶À±Èñ_Ä¡Áîºñºö¹ä
Àç·á
1. ¾ç³ä- ¹ä.»ý ¾ç³ä ºÒ°í±âÇÜ,Ä¡Áî.±èÄ¡.Äᳪ¹°.°í»ç¸®.Ã볪¹°.È£¹Ú ³ª¹°.±è ºÎ½º·¯±â.
2. ºÒ°í±â ¼Ò½º- ´ÙÁø ¾çÆÄ.¸¶´Ã.Âü±â¸§.¼³ÅÁ.°íÃßÀå.°£Àå.º£ÀÌÄÁ
¸¸µé±â:
1. ¾çÆĸ¦ ¸ÕÀú ºº¾Æ ÇâÀ» ³»°í ºÒ°í±â ¼Ò½º¸¦ ºº´Â´Ù.
2. ¹äÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÀ» ³Ö°í ºÒ°í±â ¼Ò½º¸¦ ¼¯´Â´Ù. ±×¸®°í Ä¡Á ³Ö¾î ¿Àºì¿¡ 3ºÐ Á¤µµ ³Ö´Â´Ù.
TIP: Ä¡Áî´Â ½½¶óÀ̽º Ä¡Á´Ù ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á ½á¼ Â̱êÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Àç·á´Â Á¤ÇØÁöÁö ¾ÊÀº °Å ¾Æ½ÃÁÒ?
Çܽººô º£ÀÌÄÁÀ» Àß°Ô ½ä¾î ³Ö¾î ¹Ù»è ÇÏ°Ô ¸Ô¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. »ý¾ç³ä ºÒ°í±âÇÜÀ» ³ÖÀ¸¸é¿ä. Çѱ¹ÀûÀÎ ºÒ°í±â ¸ÀÀÌ µÚ ³¡¿¡ ´À²¸Á®¼ Á¤¸» ÁÁ½À´Ï´Ù.
À̾߱â: ÁÖ¸Ô¹äÀ¸·Î ¾ß¿Ü¿¡ °¡Áö°í ³ª°¡µµ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä.
¡Ü Á¶À±Èñ_ÇÜ°í¸£³×
Àç·á:
1. »ý¾ç³äºÒ°í±âÇÜ 4Àå.°¨ÀÚ ÀÛÀº °Í 2°³.»ç°ú ¹Ý°³.½½¶óÀ̽º µÈ ÆÄÀξÖÇà ¹Ý°³.ü¸® 3°³.¸¶¿ä³×Áî 1Å« ¼ú.¼Ò±Ý.Èò ÈÄÃß.¼³ÅÁ.Ä¡Ä¿¸®
¸¸µé±â:
1. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í »î´Â´Ù. °¨ÀÚ°¡ ÀÍÀ¸¸é ¹°À» µû¶ó³»°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Àú¾î °¨ÀÚÀÇ ºÐÀ» ³½ ´ÙÀ½ À¸±ü´Ù.
2. ÆÄÀξÖÇà »ç°ú,ü¸®¸¦ Àß°Ô ÀÚ¸¥´Ù.¿À¸ñÇÑ º¼¿¡ ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ³Ö°í ¸¶¿ä³×Áî,¼Ò±Ý,ÈÄÃß,¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÁÖ¹«¸¥´Ù.
3. ÇÜ¿¡ Ä¡Ä¿¸®¸¦ ±ò°í ¸¶¿ä³×Áî¿¡ ¹ö¹«¸° °¨ÀÚ¿Í ÆÄÀξÖÇà ü¸®¸¦ ¾ñÀº ´ÙÀ½ ¸»¾Æ¼ ²¿Ä¡·Î °íÁ¤ÇÑ´Ù.
TIP: ¸ð¾çÀ» ¸¸µé°í ¼ÓÀ» ä¿ì´Â ½ÄÀ¸·Î ÇØ¾ß ÈåÆ®·¯ÁüÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¡Ü Á¶À±Èñ-±×¶ûÅÊ
Àç·á:
1. Çܽººô Æ÷ÄÚÆ÷ÄÚ.¾çÆÄ 1/4°³,û.È«.Ȳ ÇǸÁ 1/4°³.¹öÅÍ 1Å« ¼ú.¹Ð°¡·ç 1Å« ¼ú.¼Ò±Ý.ÈÄÃß.¿ìÀ¯.ÇÇÀÚÄ¡Áî
¸¸µé±â:
1. ¼Ò½ÃÁö¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ²úÀº ¹°¿¡ µ¥ÃÄ °ÇÁø´Ù. ¾çÆĴ ä ½ä°í ÇǸÁµéÀº ±½°Ô ä ½ã´Ù. ´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ÁغñÇÑ ¼Ò½ÃÁö¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¾ß並 ³Ö°í ºº´Â´Ù.À̶§ ¼Ò±Ý ÈÄÃß.¼Ò±Ý °£ÇÑ´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÎ ÈÄ µ¿·®ÀÇ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ÃæºÐÈ÷ º¹Àº ÈÄ À°¼ö¸¦ ºÎ¾î Àß Ç®¾îÁØ´Ù.¿ìÀ¯·Î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃç ¼Ò±Ý.ÈÄÃß·Î °£ ÇØ ÈÀÌÆ® ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. ±×¶óÅÊ ±×¸©¿¡ º¹Àº ¼Ò½ÃÁö¿Í ¾ß並 ´ã°í ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ´Â´Ù.
3. ººÀº Àç·á¿¡ ÇÇÀÚ Ä¡Á °í·ç »Ñ·Á 180¡Æc ¿Àºì¿¡¼ 3~5ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù
TIP: ÇÑ ¹ø ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ½±´Ù´Â °É ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °í±¸¸¶,¹äÀ» ³Ö¾î ¾ó¸¶µçÁö ÀÀ¿ë°¡´ÉÇÏ°í °£´ÜÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù.
À̾߱â: ¿Àºì¸¸ ÀÖ´Ù¸é ±×¶óÅÊ ¸¸Å ³²Àº À½½Ä ó¸®Çϱ⠽¬¿î ¿ä¸®´Â ¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
±×¸®°í Á¦°¡ °¡Àå ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¿ä¸® Áß Çϳª·Î,ÁÖ·Î ¸íÀý¿ë µÚó¸® (?) ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ü Á¶À±Èñ_Çãºêº£ÀÌÄÁ¸»À̱¸ÀÌ
Àç·á:
1. ¹Ð°¡·ç ¼Ò±Ý ¹ÝÁ× Åë- ¹Ð°¡·ç 1ÄÅ.¼Ò±Ý 1/2ÄÅ.´Þ°¿1°³.¹° 1/3~1/2ÄÅ
2. º£ÀÌÄÁ ¸»ÀÌ- Çãºê4ÀÙ.Çܽººô º£ÀÌÄÁ 5°³.¼ø »ìÄÚ±â 300g
3. ¼Ò±Ý »§¿¡ µé¾î °¥ ¾ßä- ¾çÆÄ ¹Ý°³.û.È«.Ȳ ÇǸÁ ¹Ý°³.È£¹Ú ¹Ý°³.¿ÀÀÏ 1/2Å« ¼ú.´ÙÁø ¸¶´Ã.ÆĽ½¸®.ŸÀÓ1ÀÛÀº ¼ú.¼Ò±Ý.ÈÄÃß.¾Æ½Ã¾È Æ佺Åä 1Å« ¼ú(Àã3Å« ¼ú.²¢ÀÙ2Àå.¸¶´Ã2ÂÊ.¼Ò±Ý.Æȸ¶»ê Ä¡Áî °¡·ç 1/2ÄÅ.Âü±â¸§3Å« ¼ú.½Ä¿ëÀ¯1ÄÅ)
4. ¼Ò½º ¸¸µé±â- Áß±¹ °£Àå50cc.¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ 50cc.À°¼ö 100cc
¸¸µé±â:
1. º£ÀÌÄÁ ¸»ÀÌ- ¹Ð°¡·ç ¼Ò±Ý ¹ÝÁ×À» ²¨³» °¡¸£°í °í±â ¾ç ¸é¿¡ Çãºê¸¦ ³Ö°í º£ÀÌÄÁÀ¸·Î ¸»¾Æ¼ ³Ö´Â´Ù. ´Þ°¿À» ¹ÝÁ× À§¿¡ ¹ß¶ó 180¡Æc ¿Àºì¿¡¼ 15~20ºÐ°£ ±¸¿î´Ù.¼è²¿Ã¬À̸¦ ²È¾Æ 1~2ºÐ Á¤µµ ²È¾Æ ³Ö¾îµÎ¾ú´Ù°¡ ²¨³» ÀÔ¼ú ¹Ø¿¡ µÎ¾úÀ» ¶§ µû¶æÇÑ °Å¸é ÀÍÀº °Å´Ù. ¿Àºì¿¡¼ ²¨³» µû¶æÇÑ °÷¿¡ 2ºÐ Á¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ ²¨³½´Ù.
2. ¼Ò±Ý »§- ºÐ·®ÀÇ ¹Ð°¡·ç ¼Ò±Ý ´Þ°¿À» ¼¯¾î ¹°À» ºÎ¾î°¡¸é¼ ÇÑ µ¢¾î¸®°¡ µÇµµ·Ï Àß ¼¯´Â´Ù. ºñ´ÒÀ» ¾º¾î ³ÃÀå°í¿¡ 1½Ã°£Á¤µµ ³Ö¾îµÎ¾ú´Ù°¡ ²¨³» 3~4mmµÎ²²·Î ¹Î´Ù.
3. ¾ßä ºº±â- ¿ì¼± ¾ßäµéÀ» ºº´Â´Ù. ¾Æ½Ã¾È Æ佺Åä´Â ÁÖÀç·á°¡ ¶ß°ÌÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.ÀÌ Ã¤¼Ò ººÀ½Àº ¸ÀÀÌ ÁøÇÑ ÁÖÀç·áÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®±â À§ÇØ »ø·¯µå ½ºÅ¸ÀÏ·Î ¸¸µé¾î¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾î´À Á¤µµ ½Ä¾úÀ» ¶§ »Ñ·ÁÁØ´Ù.
TIP: ÀÌ ¿ä¸®¿¡ µÅÁö ±â¸§À» ½áµµ µË´Ï´Ù. µÅÁö ±â¸§ÀÌ ÆÜÆÜÇÒ °Í °°Àº ¼ø»ì¿¡ ±â¸§À» ´õÇØÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼Ò±ÝÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°£ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ׿¡¼ ³ª¿Â § ¸ÀÀÌ ±â¸§ ÃþÀ» Åë°úÇØ ¼ø»ì¿¡ ½º¸ç Çãºê Çâ°ú ÇÔ²² ƯÀÌÇÑ ¸ÀÀ» ³À´Ï´Ù.
¡Ü Á¶À±Èñ_°¨ÀÚ±¸À̿͵þ±â¼Ò½º
Àç·á:
1. Çܽººô º£ÀÌÄÁ 6Á¶°¢.°¨ÀÚ 4°³.ÇÇÀÚÄ¡Áî 80g.¹öÅÍ 1Å« ¼ú.¿ìÀ¯ 2Å« ¼ú.¼Ò±Ý.ÈÄÃß.´ÙÁø ÆĽ½¸® 1ÀÛÀº ¼ú.µþ±â ¼Ò½º(µþ±â 10°³.¿Ã¸®°í´ç 2Å« ¼ú.·¹¸ó Áó 1/2Å« ¼ú)
¸¸µé±â:
1. Áß°£ Å©±â Á¤µµ·Î °ñ¶ó ²®Áú° ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÂòÅë¿¡ ³Ö°í 30~30ºÐ°£ Á® ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈù´Ù. ¹Ù»è ÇÏ°Ô ±¸¿ö Á¾ÀÌ ³ÀŲÀ» ÀÌ¿ëÇØ ±â¸§À» Âß »©°í Àß°Ô ºÎ¼ø´Ù.
2. ÀÍÈù °¨ÀÚ´Â ¾à°£ ½ÄÇô¼ À¸éÀ» Àß¶ó³»°í ²®ÁúÀ» ³²°ÜµÎ°í ¼Ó¸¸ Æij½´Ù. Æij½ °¨ÀÚ ¼ÓÀ» À¸±ú¾î º£ÀÌÄÁ°ú ¼¯°í ÇÇÀÚ Ä¡Á ´ÙÁ® ³ÖÀº ÈÄ ¹öÅÍ,¿ìÀ¯,¼Ò±Ý,ÈÄÃß °¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
3. ¼ÓÀ» Æij½ °¨ÀÚ¿¡ ¹ö¹«¸° °¨ÀÚ ¼ÓÀ» ¼Òº¹ÇÏ°Ô Ã¤¿ö ´ã°í ´ÙÁø ÆĽ½¸®¸¦ »Ñ·Á 200¡Æc·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ 5ºÐ°£ ±¸¿ö³½´Ù.
µþ±âÀÇ 1/2Àº ÁóÀ» ³»°í 1/2Àº Àß°Ô ½ã´Ù.µþ±â Áó¿¡ ¿Ã¸®°í´ç°ú ·¹¸ó ÁóÀ» ¼¯¾î ±¸¿î °¨ÀÚ¿¡ ³¢¾ñ¾î ¸Ô´Â´Ù.
¡Ü Á¶À±Èñ_ÇÏ¿ÍÀ̾ÈÆ÷Å©Âý
Àç·á:
1. Çܽººô »÷µåÀ§Ä¡ ÇÜ, µÅÁö°¥ºñ 400g. ½Ò 11/4ÄÅ. û ÇǸÁ 1°³. È« ÇǸÁ 1°³. ³ë¶û ÇǸÁ 1°³. Å丶Åä 4°³. Çãºê °¡·ç 1ÀÛÀº ¼ú. ÆĽ½¸® °¡·ç 3ÀÛÀº ¼ú. À°¼ö 1/2 ÄÅ. ÆÄÀξÖÇà 1/2°³. ÆÄÇÁ¸®Ä« 2g. Ä¿¸® °¡·ç 2g. Æȸ¶ ÇÜ 4Á¶°¢. ¿ÏµÎÄá. Äá±ïÁö. ä ½ã ¹«. ü¸® Å丶Åä. ä ½ã ÆÄÀξÖÇÃ. »ø·¯µå ¾à°£¾¿
¸¸µé±â:
1. ³¿ºñ¿¡ ÃËÃËÇÏ°Ô ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
2. û ÇǸÁ. È« ÇǸÁ. ³ë¶ûÇǸÁ. ¾çÆÄ Å丶Åä´Â °¢°¢ ¼ÕÁúÇØ »ç°¢¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ÆÒ¿¡ ºº¾ÆÁØ´Ù.
3. ººÀº ¾ßä¿¡ ¹äÀ» ³Ö°í °°ÀÌ ºº´Ù°¡ Ä¿¸®°¡·ç¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä«. Çãºê °¡·ç. ÆĽ½¸® °¡·ç. ¼Ò±Ý. ÈÄÃß. À°¼ö¸¦ ³Ö¾î ¾à°£ Âû Áö°Ô ºº´Â´Ù.
4. µÅÁö°¥ºñ´Â ¾ã°Ô Àú º ½ã ÈÄ Ä®µîÀ¸·Î µÎµé°Ü¼ À°ÁúÀ» ºÎµå·´°Ô ÁغñÇÑ´Ù.
5. ÆÄÀξÖÇÃÀº °ö°Ô ´ÙÁ®¼ µÅÁö°¥ºñ À§¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.
6. ÇÜ À§¿¡ 5ÀÇ µÅÁö°¥ºñ¸¦ ¾ñ°í µ¹µ¹ ¸¸´Ù.
7. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡¼ 6À» »ì¦ ±¸¿ö »ö±ò ³»°í 150¡ÆC·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ 10ºÐ°£ ÀÍÇôÁØ´Ù.
TIP: Æ÷Å© ÂýÀº ´õ¿î ¿´ë Áö¹æÀÎ ÇÏ¿ÍÀÌ¿¡¼ Áñ°Ü ¸Ô´Â µÅÁö°í±â ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù. ¿´ëÁö¹æ¿¡¼ ³ª´Â »ö»óÀÌ ¼±¸íÇÑ °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¾²¹Ç·Î ´ÞÄÞÇÑ ¸À°ú È·ÁÇÑ Àå½ÄÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¿ä¸®´Â ººÀº ¹ä°ú ÇÜ¿¡ ½Ñ µÅÁö °¥ºñ¸¦ ÇÔ²² ¸Ô´Âµ¥ ±¸¿î ü¸®Å丶Åä¿Í ÆÄÀξÖÇÃÀ» °çµéÀÌ¸é °úÀÏÀÇ »óÅÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» »ì·ÁÁÝ´Ï´Ù. ¿©·¯ °¡Áö »ö»óÀÇ ¼Ò½º·Î È·ÁÇÏ°Ô µ¥Ä¿·¹ÀÌ¼Ç ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ® ÀÔ´Ï´Ù.
Á¢½Ã¿¡ ¹äÀ» µÕ±Û°Ô ´ã°í ±× À§¿¡ ÇÜ¿¡ ½Ñ µÅÁö°¥ºñ¸¦ ¾ñ´Â´Ù. ¿Àºì¿¡¼ ±¸¿ö³½ ü¸® Å丶Åä¿Í ±½°Ô ä ½ã ÆÄÀξÖÇõµ ž ½×µíÀÌ »ì¦ ¿Ã¸®°í Á¢½Ã °¡Àå ÀÚ¸®´Â ¿ÏµÎÄá°ú Äá±ïÁö. ä ½ã ¹«. »ø·¯µå·Î Àå½ÄÇÏ¸ç ¼Ò½º·Î´Â ¸Ó½ºÅ͵å¿Í ²ÜÀÇ ºñÀ²Àº 2:1·Î Çؼ ¸Ô¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡Ü Á¶À±Èñ_²Ü¹ãº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ
À½½Ä ¸í: ²Ü ¹ã º£ÀÌÄÁ ¸»ÀÌ,È£µÎ °ù°¨ ¸»ÀÌ ¿Í À²¶õ.»ý¶õ.Á¶¶õ
Àç·á:
1. ²Ü¹ã ¸»ÀÌ- ¹ã 20°³. Çܽººô º£ÀÌÄÁ 1/2ÄÅ. ¹ã. ²Ü 5Å« ¼ú. ¹° 2/3ÄÅ
2. È£µÎ °ù°¨ ¸»ÀÌ- °ù°¨ 10°³. È£µÎ 10~20°³
3. À²¶õ- ¹ã1Kg. ²Ü 5Å« ¼ú. ¼Ò±Ý 2ÀÛÀº ¼ú. °èÇÇ°¡·ç 1/2ÀÛÀº ¼ú. Àã°¡·ç 1/2ÄÅ
4. Á¶¶õ- ´ëÃß 2ÄÅ. °èÇÇ°¡·ç 1/2ÀÛÀº ¼ú. Àã 2Å« ¼ú
5. »ý¶õ- »ý° 400g. ¼³ÅÁ 1/2ÄÅ. Á¶Ã» 1ÄÅ. ²Ü 1/2ÄÅ. Àã°¡·ç 4~5Å« ¼ú
6. È£µÎ Æ¢±è- È£µÎ 20°³. ¼³ÅÁ 2Å« ¼ú. Æ¢±è°¡·ç Àû´ç·®
¸¸µé±â:
1. ²Ü¹ã º£ÀÌÄÁ ¸»ÀÌ- ¹ãÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù. º£ÀÌÄÁÀº ³×¸ð³ ÆÒ¿¡ ÀÏ·Ä·Î ³ª¶õÈ÷ ³Ö¾î 180µµ ¿Àºì¿¡ 3ºÐ¸¸ ±¸¾î ³»¾î ±â¸§À» »«´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¹ãÀ» ³Ö°í ¹°°ú ²Ü 2Å« ¼úÀ» ³Ö¾î Á¶¸®´Ù°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ³ª¸ÓÁö ²Ü 3Å« ¼úÀ» ³Ö¾î À±±â ³ª°Ô ÇÑ´Ù. ²Ü¸ÀÀÌ ¹ê ¹ãÀ» º£ÀÌÄÁÀ¸·Î µÑµÑ ¸»¾Æ À̾¥½Ã°³·Î °íÁ¤½ÃÄѼ ¼ú¾ÈÁÖ³ª ¾î¸°ÀÌ ¿µ¾ç°£½ÄÀ¸·Î ÁÁ´Ù.
2. È£µÎ °ù°¨ ¸»ÀÌ- °ù°¨À» °¥¶ó ¾¾¸¦ ¹ß¶ó³»¾î È£µÎ¸¦ ³Ö¾î ²À²À ¾Æ¹«¸°´Ù. 0.7cm Á¤µµ·Î ¿¹»Ú°Ô À߶󳽴Ù. ¼öÁ¤°ú¿¡ °çµé¿©µµ ÁÁ´Ù.
3. À²¶õ- ¹ãÀº Ç« »î¾Æ ²®ÁúÀ» ±ñ ´ÙÀ½ ü¿¡ ³»¸°´Ù. 1¿¡ ²Ü. ¼Ò±Ý. °èÇÇ°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. 2ÀÇ ¹ÝÁ×À» ¹ãó·³ ºú¾î ²ÜÀ» ¹Ù¸£°í Àã°¡·ç¸¦ ¹¯Èù´Ù.
4. Á¶¶õ- ´ëÃß´Â ¾¾¸¦ ¹ß¶ó °ö°Ô ´ÙÁ®¼ ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î »ì¦ Âð´Ù. 1¿¡ °èÇÇ°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ´ëÃß ¸ð¾çÀ¸·Î ºúÀº ÈÄ ÀãÀ» 1°³¾¿ ¹Ú¾Æ³½´Ù.
5. »ý¶õ- »ý° 400g. ¼³ÅÁ 1/2ÄÅ. Á¶Ã» 1ÄÅ. ²Ü 1/2ÄÅ. Àã°¡·ç 4~5Å« ¼ú
6. È£µÎ Æ¢±è- È£µÎ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ ´ã°¬´Ù°¡ ¼Ó²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. ²®ÁúÀ» ¹þ±ä È£µÎ¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ ¼³ÅÁÀ» »Ñ¸° ÈÄ ±â¸§¿¡ Æ¢±ä´Ù. ºÙÁö ¾Ê°Ô Çϳª¾¿ ¶¼¾î¼ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù ÈÄ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ¼ º¸°üÇÑ´Ù.
TIP: º£ÀÌÄÁÀº ÈÆÁ¦½ÄÇ°À¸·Î ©ÇÑ ¸ÀÀÌ °ÇØ ´ÞÄÞÇÏ°Ô ¹ú ²Ü¿¡ Á¶¸° ¹ãÀ» ³Ö¾î ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ¾î¿ï¸³´Ï´Ù. ¹ãÀ» »î¾Æ À¸±ú¾î ¹ú ²Ü¿¡ Àç¿î ÈÄ ±¸¿î º£ÀÌÄÁ¿¡ ²ö²öÇÑ ²Ü¹ãÀ» ¸»¸é Àß ºÙ¾î À̾¥½Ã°³(²¿Ä¡¿ë)°¡ µû·Î ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ ºÎ¸ð´ÔÀÌ Àú³áÀÌ¸é ¼úÀ» µå¼¼¿ä. ¾ÖÁÖ°¡¼Å¼ ¼úÀ» Áñ°Ì°Ô µå½Ã´Âµ¥ ¿ì¸®Áý ¾ÈÁÖ °Å¸®ÀÔ´Ï´Ù. Á¶±Ý ´õ Ưº°ÇÏ°Ô Çϱâ À§Çؼ º£ÀÌÄÁÀ¸·Î ¸»°í ¶¥Äá°ú °°Àº °ß°ú·ù°¡ ÁÖ´Â ¾Ã´Â Áñ°Å¿òÀ» ÁÖ±â À§Çؼ È£µÎ¸¦ »ç¿ëÇؼ ¸¸µé¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
¡Ü Á¶À±Èñ_È£µÎ°ù°¨¸»ÀÌ¿ÍÀ²¶õ