| .. |
|
사상체질 건강법
|
|
구분 / 체질 |
태양인 |
소양인 |
태음인 |
소음인 |
|
특징 |
폐·대장은 실(實)하고, 담·간은 허(虛)하다. |
비·위장은 실(實)하나, 신장·방광은 허(虛)하다. |
담·간장은 실(實)하나, 폐ㆍ대장은 허(虛)하다. |
신장·방광은 실(實)하나, 비·위장은 허(虛)하다. |
|
성격 |
자존심 강하고 감정적, 적극성, 진취성, 과단성이 장점, 독선적 무계획적, 비타협적이다. |
외향적, 명랑, 봉사, 희생정신 강함. 급하고, 경솔, 실수 많다. 강직한 성품 |
보스기질, 호걸풍. 인자하고 너그러움. 묵묵히 책임을 다함. 여성은 집념이 강하다. |
사색적이고 착실, 합리적, 세심하고, 내성적이며 깐깐한 성격 및 보수적이다. |
|
주의할 질병 |
고혈압, 안질, 소화불량, 황달, 고열성 질병, 담석 |
신장기능, 요통, 피부병, 코, 목감기, 부종, 신경통, 성기능장애 |
중풍, 대장질환, 심장병, 고혈압, 기관지, 천식, 치질, 습진, 肝질환 특히 주의 |
위장병, 복통, 변비, 설사, 두통, 빈혈, 소화불량, 편두통 |
|
건강 식사법 |
1년사철 물김치를 먹는다. 싱싱한 야채즙, 식초탄 물을 마신다. |
일주일 2-3회 녹두죽을 먹는다. 결명자차를 자주 마신다. |
된장국에 마늘, 두부를 많이 넣어 먹는다. 식전 온(溫)우유와 식후 사과는 보약. |
찬음식을 피한다. 일주일 1-2회 삼계탕, 인상, 꿀차가 보약이다. |
(한의학을 알면알수록 참으로 신기한것이 많습니다..
저도 한동안 한의학에 심취되어있었지요!
지구의 오대양 육대주..우리몸의 오장육부..1년은
365일 우리몸의뼈는 365골절..12개월은 신체의12경락.
우리의몸은 작은 소우주....자연과 가장가까운것을
먹는것이 건강에 좋겠지요..편안한 하루 보내세요) |
