열심히 닦는다고 닦아도 충치가 생길 땐, 잇솔질을 살펴보아야 해요~
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| 잇솔질은 우리의 치아와 잇몸을 건강하게 유지하기 위한 가장 손쉽고 효과적인 방법입니다 |
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올바른 잇솔질에는 여러 가지 방법이 추천되고 있으나 정상적인 구강 상태에서는 비교적 배우기가 쉽고 효과가 있는 회전법이 좋습니다.
아래의 그림을 참고 하시고 실천해 보세요.
가장 확실한 방법은 치과의사 선생님이나 치과위생사 선생님에게 직접 배우는 것입니다.
가까운 치과에서 직접 배워 보세요. 평소 잇솔이 잘 닿지 않던 곳까지 깨끗하게 닦아낼 수 있을 것입니다.
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어금니의 바깥쪽
어금니의 바깥면은 잇몸에서 치아가 난 방향으로 돌리며 닦아줍니다. |
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어금니의 안쪽
어금니의 안쪽면은 잇몸에서 치아가 난 방향으로 돌리며 닦아줍니다. |
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앞니의 안쪽
앞니의 안쪽면은 칫솔을 세워서 안쪽에서 바깥쪽을 향해 큰 원을 그리듯이 훑어줍니다. |
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어금니의 씹는 면
음식물의 씹는 면은 앞뒤로 왕복운동을 하면서 각 부위 마다 10번씩 닦아줍니다. |
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앞니의 바깥쪽
앞니의 겉면은 잇몸에서 치아가 난 방향으로 돌리며 닦아 줍니다. |
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윗니, 아랫니
윗니는 위에서 아래로 아랫니는 아래에서 위로 각 부위마다 같은 동작으로 닦습니다. |
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(충치예방연구회) |
