û°¢¹«Ä§
±âº» ÁÖÁ¦¹æ 2015/01/05 14:16   http://blog.azoomma.com/finger310/287728
 
                                                   û°¢¹«Ä§

û°¢ (1498).jpg

 
û°¢À» µ¥Ãļ­ ½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î »õÄÞÇÏ°Ô ¿ä¸®ÇÑ ¹«Ä§.jpg
                                   û°¢À» µ¥Ãļ­ ½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î »õÄÞÇÏ°Ô ¿ä¸®ÇÑ ¹«Ä§.

ºÎ»ê µîÁö¿¡¼± ±èÀåÇÒ ¶§ û°¢À» ²À ³ÖÁö¿ä. ¹Ù´Ù Çâ °¡µæÇÑ Ã»°¢Àº µ¶Æ¯ÇÑ ¸ð¾ç»õ¿Í ²¿µé²¿µéÇÑ ½Ä°¨ ¶§¹®¿¡ »ç¶÷¿¡ µû¶ó È£ºÒÈ£°¡ ºÐ¸íÈ÷ ³ª´µ´Â Àç·áÀ̱ä ÇÏÁö¸¸, °³ÀÎÀûÀ¸·Î Âü ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ÄÀç·áÀÔ´Ï´Ù. »ýû°¢À» ±¸Çϱâ Èûµé ¶§´Â ¸¶¸¥ û°¢À» µÎ¾ú´Ù°¡ ¹ÝÂùÀ¸·Î ³»Áö¿ä. û°¢Àº ¹«¾ùº¸´Ù ¼ÕÁúÀ» ±ú²ýÀÌ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸¶¸¥ û°¢Àº ²ú´Â ¹°¿¡ 3ºÐ Á¤µµ µ¥ÃÆ´Ù°¡ ¹Ù·Î Âù¹°¿¡ Çó±Á´Ï´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ±½Àº¼Ò±Ý¿¡ ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î Çó±Å¾ß µÅ¿ä. ºÒ¼ø¹°À» ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇϸé û¾ÆÇÏ°í ¸¼Àº ¹Ù´Ù ÇâÀÌ Ç³±âÁö¿ä. ¾Æ»è°Å¸®´Â ¹è³ª ¹«¸¦ °ö°Ô ä ½ä¾î Ãʾç³äÀå¿¡ ¹«ÃÄ ³»¸é, ÀÔ¸À µ¸¿ì´Â ¹ÝÂùÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.

Á¶¸®½Ã°£ 25min(¹è¹° »èÈ÷´Â ½Ã°£ Á¦¿Ü) | Àç·áºÐ·® 4ÀκР| ³­ ÀÌ µµ ÇÏ

Àç·á: ¸¶¸¥ û°¢ 80g, ¹è 1°³, ½ÄÃÊ 6Å«¼ú, ¸Å½Çû 5Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ±½Àº¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú, ººÀº¼Ò±Ý ¨÷ÀÛÀº¼ú

1. ¹è Àý¹ÝÀº ÁóÀ» Â¥¼­ ¹èÁó ¨öÄÅ¿¡ ººÀº¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ÇÏ·ç Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

2. ¸¶¸¥ û°¢Àº ²ú´Â ¹°¿¡ 3ºÐ Á¤µµ µ¥ÃÄ ¹Ù·Î Âù¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. ¹°±â¸¦ Â¥¼­ ´Ù½Ã º¼¿¡ ´ã¾Æ ±½Àº¼Ò±Ý¿¡ ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ¹®Áú·¯ ¾Ä°í ¹°¿¡ Çó±Å ²À Â¥¼­ 2~3µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.

3. ³²Àº ¹è´Â ä ½ã´Ù.

4. »èÈù ¹è¹°, ½ÄÃÊ, ¸Å½Çû, ¼³ÅÁ, ±ú¼Ò±ÝÀ» ¼¯Àº µÚ û°¢°ú ä ½ã ¹è¸¦ Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.

 - 1097 page û°¢¹«Ä§ -