°ï¾à À̶õ?
±âº» ÁÖÁ¦¹æ 2012/11/02 12:02   http://blog.azoomma.com/finger310/286627
 
°ï¾à À̶õ ?
°ï¾à¹ÝÂù.jpg

> "°ï¾à " Àº ±¸¾à³ª¹°ÀÇ ÀÙÁÙ±â·Î ¸¸µç °¡°ø½ÄǰÀÌ´Ù
Áï¼®¿Àµ­¿¡ ÇÑ Á¶°¢¾¿ µé¾î ÀÖ´Â °ï¾àÀº
°ï¾àÀ̶õ ±¸¾à°¨ÀÚ¶ó°íµµ ºÒ¸®¿ì¸ç °¨ÀÚÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î 3³â°£ Àç¹è¸¦ ÇÏ¿© ¼öÈ®À» ÇÏ¿© °¡°øÇÏ¿© ¸Ô´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
º¸Åë °¨ÀÚ Ã³·³ ±×³É µå½Ç¼ö´Â ¾ø°í¿ä. ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â °ï¾à¹¬Àº ÀÌ ±¸¾à³ª¹°ÀÇ ¾ËÁٱ⸦ °¡°øÇÏ¿© ¸¸µì´Ï´Ù.
ÀÌ ¾ËÁٱ⸦ ¸»¸°°¡·ç¸¦ ½ÃÁß¿¡¼­ ÆÈ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °¡·ç·Î ¹¬À» ¾¥¸é °ï¾à¹¬ÀÌ µË´Ï´Ù.
* Åä¶õ°ú ¿Í °ï¾à½Ä¹°(±¸±Ù·ù) ¸¦ °¡°øÇØ ¸¸µç¹¬ ¾â°Ô ½ä¾î ¸»·È´Ù°¡ Ç« ²úÀÌ¸é ±×·çÄÚ¸¸´Ü(glucomannan)
À̶ó´Â ´Ù´ç·ù°¡ ³ª¿À´Âµ¥ À̰ÍÀÌ °ï¾àÀÌ´Ù.
* ±¸¾àÀ» °ÇÁ¶, ºÐ¼â, µµÁ¤Çؼ­ ¸¸µç ¸¸³­(mannan)Àº ¹°°ú ¸¸³ª¼­ Á¡¼ºÀÌ ÀÖ´Â ÄÝ·ÎÀ̵å¾×ÀÌ µÇ´Âµ¥
¿©±â¿¡ ¾ËÄ®¸®¼º ÀÀ°íÁ¦¸¦ ÷°¡ÇÏ¿© °¡¿­ÇÑ ÈÄ ½ÄÇô ¹ÝÅõ¸íÀÇ ¹¬À̳ª ±¹¼öÀÇ ÇüÅ·Π¸¸µç °ÍÀÌ ½Ä¿ë°ï¾àÀÌ´Ù.