´ß°£Æ¢±è
±âº» ÁÖÁ¦¹æ 2012/10/15 01:39   http://blog.azoomma.com/finger310/286619
 
´ß°£Æ¢±è...
  

´ß°£ÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç ¾Æ½ÃÁÒ. ºÎÁ·ÇÑ Ã¶ºÐÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ »ê¸ð¿¡°Ô ÁÁ¾Æ¿ä.
 ºÐ ·®  1ÀκР Ä®·Î¸®  1056Kcal
 ¿ä¸®½Ã°£  40ºÐ  ³­À̵µ  Áß
 Àç ·á
 ÁÖÀç·á  ´ß°£ 150g, ±½Àº ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ÆÄ 1/2´ë, »ý°­ 5g, ³ì¸»°¡·ç 1/2ÄÅ, Æ¢±è ±â¸§ Àû´ç·®
 ºÎÀç·á  Á¶¸² ¼Ò½º: ¸¶¸»·¹À̵å 40g, ¹° 1Å«¼ú, °£Àå 2Å«¼ú, ¼ú 1Å«¼ú
 
 
img
img
img
img
 
 1. ´ß°£ÀÇ Ç͵¢À̳ª, ³ì»ö ºÎºÐÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼Ò±Ý°ú ½ÄÃʸ¦ »Ñ¸®°í ÅÍÁöÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î
ÁÖ¹«¸¥ µÚ, È帣´Â ¹°¿¡ Àß ¾Ä´Â´Ù.
 2. ä½ã ´ëÆÄ¿Í »ý°­Ã¤¸¦ ¼¯¾î ´ß°£¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ÀÔÈù´Ù.
 3. 170µµÀÇ Æ¢±è±â¸§¿¡¼­ Æ¢°Ü³½´Ù.
 4. ÆÒ¿¡ Á¶¸²¿ë ¼Ò½º¸¦ ¿Ã¸®°í ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´ß°£À» ³Ö¾î À±±â³ª°Ô Á¶·Á³½´Ù.
 
* ´ß°£Àº ½ÄÃÊ·Î ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾î¾ß ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ°¡ ´úÇØÁ®¿ä.
 
Ãâó: www.delicook.com