¡ãÀç·á
¹èÃß 1Æ÷±â, ºÎÃß 50g, Âý½Ò°¡·ç 5Å«¼ú, ¸êÄ¡À°Á£ 1ÄÅ, °íÃå°¡·ç 1/2ÄÅ, ´Ùµ¥±â °íÃå°¡·ç 1ÄÅ, ´ÙÁø ¸¶´Ã 5Å«¼ú, ´ÙÁø »ý° 1/2Å«¼ú, ¹°¿³ 1ÄÅ, Åë±ú 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ±½Àº ¼Ò±Ý 2ÄÅ, °í¿î ¼Ò±Ý, À°¼ö(¹° 5ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ 10§¯ 1Á·, ¾çÆÄ 1°³, µÎÀý»õ¿ì 1Å«¼ú, ´ëÆÄ 1´ë, ÈòÄá 1Å«¼ú)
¡ã¸¸µé±â
¨ç ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ±½Àº ¼Ò±Ý 1ÄÅÀ» Ç®°í ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ã ¹èÃ߸¦ ´ã±×µí Ç󱺴Ù. ±×¸©¿¡ ¹èÃ߸¦ ´ãÀ¸¸é ÄÑÄÑÀÌ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý¾¿ »Ñ·ÁÁØ ÈÄ ¼Ò±Ý¹°À» ´Ù½Ã ºÎ¾îÁÖ°í 2½Ã°£ ÈÄ ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
¨è »ý¼ö 10ÄÅ¿¡ ´Ù½Ã¸¶, ¾çÆÄ, µÎÀý»õ¿ì, ´ëÆÄ, ¸¶¸¥ ÈòÄáÀ» ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼ 1ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶¿Í ´ëÆÄ¸¦ °ÇÁ®³»°í ¾àºÒ¿¡¼ 20ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÎ ÈÄ °É·¯ ÁغñÇÑ´Ù.
¨é °É·¯³½ À°¼ö 3ÄÅ¿¡ Âý½Ò°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àú¾î°¡¸ç Ç®À» ¾§´Ù.
¨ê ½ÄÈù Âý½ÒÇ®¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¸êÄ¡À°Á£, °íÃå°¡·ç, ¹°¿³, »ý°, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¾ç³äÀ» ¼¯¾î¼ °íÃå°¡·ç¸¦ ºÒ¸°´Ù.
¨ë ºÎÃß´Â 6§¯ ±æÀÌ·Î Àß¶óµÐ´Ù.
¨ì ÀýÀÎ ¹èÃß¿¡ ¹°±â°¡ ºüÁö¸é ¾ç³äÀ» Àû´çÈ÷ Á¶ÀýÇØ°¡¸ç ¼¯Àº ÈÄ ºÎÃ߸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀ» ³Ö¾î¼ ¹ö¹«¸°´Ù.
¨í °£À» º¸°í ½Ì°Å¿ì¸é ²É¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
¨å ¸¶Áö¸·À¸·Î Åë±ú¸¦ ¼¯¾î¼ º¸°üÇÑ´Ù.
¡ãTIP
¨ç °ÑÀýÀÌ ±èÄ¡´Â °£ÀÌ Â¥¸é ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ »¡¸® Àý¿© ¹èÃßÀÇ ¾Æ»èÇÔÀ» »ì¸°´Ù.
¨è ¹°¿³À» Àû´çÈ÷ ³Ö¾î ±èÄ¡¿¡ À±±â¸¦ ÁØ´Ù.
¨é ÀÛÀº ¾çÀ» ´ã°¡¼ ¸Ô°í ¿À·¡ º¸°üÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¼¼È ¿ä¸®¾ÆÄ«µ¥¹Ì Çпø