°¡À»¹Ù¶÷¹¯¾î³ª´Â ' °ÑÀýÀ̱èÄ¡'
±âº» ÁÖÁ¦¹æ 2012/09/30 09:37   http://blog.azoomma.com/finger310/286610
 

                                                  °¡À»¹Ù¶÷ ¹¯¾î³ª´Â ¡®°ÑÀýÀ̱èÄ¡'


¡ãÀç·á

¹èÃß 1Æ÷±â, ºÎÃß 50g, Âý½Ò°¡·ç 5Å«¼ú, ¸êÄ¡À°Á£ 1ÄÅ, °íÃå°¡·ç 1/2ÄÅ, ´Ùµ¥±â °íÃå°¡·ç 1ÄÅ, ´ÙÁø ¸¶´Ã 5Å«¼ú, ´ÙÁø »ý°­ 1/2Å«¼ú, ¹°¿³ 1ÄÅ, Åë±ú 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ±½Àº ¼Ò±Ý 2ÄÅ, °í¿î ¼Ò±Ý, À°¼ö(¹° 5ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ 10§¯ 1Á·, ¾çÆÄ 1°³, µÎÀý»õ¿ì 1Å«¼ú, ´ëÆÄ 1´ë, ÈòÄá 1Å«¼ú)

¡ã¸¸µé±â

¨ç ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ±½Àº ¼Ò±Ý 1ÄÅÀ» Ç®°í ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ã ¹èÃ߸¦ ´ã±×µí Ç󱺴Ù. ±×¸©¿¡ ¹èÃ߸¦ ´ãÀ¸¸é ÄÑÄÑÀÌ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý¾¿ »Ñ·ÁÁØ ÈÄ ¼Ò±Ý¹°À» ´Ù½Ã ºÎ¾îÁÖ°í 2½Ã°£ ÈÄ ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

¨è »ý¼ö 10ÄÅ¿¡ ´Ù½Ã¸¶, ¾çÆÄ, µÎÀý»õ¿ì, ´ëÆÄ, ¸¶¸¥ ÈòÄáÀ» ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼­ 1ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶¿Í ´ëÆÄ¸¦ °ÇÁ®³»°í ¾àºÒ¿¡¼­ 20ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÎ ÈÄ °É·¯ ÁغñÇÑ´Ù.

¨é °É·¯³½ À°¼ö 3ÄÅ¿¡ Âý½Ò°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àú¾î°¡¸ç Ç®À» ¾§´Ù.

¨ê ½ÄÈù Âý½ÒÇ®¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¸êÄ¡À°Á£, °íÃå°¡·ç, ¹°¿³, »ý°­, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¾ç³äÀ» ¼¯¾î¼­ °íÃå°¡·ç¸¦ ºÒ¸°´Ù.

¨ë ºÎÃß´Â 6§¯ ±æÀÌ·Î Àß¶óµÐ´Ù.

¨ì ÀýÀÎ ¹èÃß¿¡ ¹°±â°¡ ºüÁö¸é ¾ç³äÀ» Àû´çÈ÷ Á¶ÀýÇØ°¡¸ç ¼¯Àº ÈÄ ºÎÃ߸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀ» ³Ö¾î¼­ ¹ö¹«¸°´Ù.

¨í °£À» º¸°í ½Ì°Å¿ì¸é ²É¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

¨å ¸¶Áö¸·À¸·Î Åë±ú¸¦ ¼¯¾î¼­ º¸°üÇÑ´Ù.

¡ãTIP

¨ç °ÑÀýÀÌ ±èÄ¡´Â °£ÀÌ Â¥¸é ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ »¡¸® Àý¿© ¹èÃßÀÇ ¾Æ»èÇÔÀ» »ì¸°´Ù.

¨è ¹°¿³À» Àû´çÈ÷ ³Ö¾î ±èÄ¡¿¡ À±±â¸¦ ÁØ´Ù.

¨é ÀÛÀº ¾çÀ» ´ã°¡¼­ ¸Ô°í ¿À·¡ º¸°üÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¼¼È­ ¿ä¸®¾ÆÄ«µ¥¹Ì Çпø