Á¦Ã¶ ±èÄ¡ µ¹³ª¹° ¹°±èÄ¡
¡ß µ¹³ª¹°¹°±èÄ¡
Á¶¸®½Ã°£: 20min | Àç·áºÐ·®: µ¹³ª¹° 200g | ³À̵µ: ÇÏ
Àç·á: µ¹³ª¹° 200g, ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹° ¨öÄÅ, È«°íÃß¡¤Ç²°íÃß ¨ö°³¾¿, ä ½ã ¸Å½Ç¡¤¸»¸° »ç°ú¡¤¸êÄ¡¾×Á£¡¤»õ¿ì°¡·ç 2Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤°íÃå°¡·ç 1Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý¡¤°íÃß¾¾ ¨öÅ«¼ú, ¹° 5ÄÅ
1 µ¹³ª¹°Àº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. °íÃß´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.
2 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°À» º×°í °íÃå°¡·ç¸¦ ³ÖÀº ¶ã並 ´ã°¡ »ö±òÀ» ³½ µÚ °ÇÁ®³½´Ù.
3 °íÃå°¡·ç »öÀÌ ¿ì·¯³ ¹°¿¡ ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°, ¸êÄ¡¾×Á£, ¼Ò±Ý, ´ÙÁø ¸¶´Ã, »õ¿ì°¡·ç, °íÃß¾¾, ä ½ã ¸Å½Ç, ¸»¸° »ç°ú¸¦ ³Ö´Â´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ÁغñÇÑ µ¹³ª¹°°ú °íÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù.
tip ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°Àº ¹° 1ÄÅ¿¡ ´Ù½Ã¸¶(»ç¹æ 5cm Å©±â)¸¦ ³Ö°í 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¬´Ù°¡ °¡¿ÇØ °ÅǰÀÌ ³ª¸é ºÒÀ» ²ö´Ù. »ç°ú´Â ½ä¾î¼ ±×´ë·Î ¸»¸®°í, ¸Å½ÇÀº ¸Å½ÇûÀ» ´ã±Û ¶§ °É·¯³õÀº °ÍÀ» ¾ã°Ô ä ½ä¾î º¸°üÇÏ¸é ¿ä¸®¿¡ µÎ·ç »ç¿ëÇϱâ ÁÁ´Ù.
¿ä¸®: ±èÄ¡ ¸íÀÎ °¼øÀÇ (ÁÖ)¼¿ï¹®È»ç, Ãâó: ¿¡½ë>