Áß°£Å©±â ¹èÃß¶ó¾ß ¾Æ»è¾Æ»è... ¾ç³ä¿¡ ȲÅÂÀ°¼ö ¾²¸é ´ã¹é
±âº» ÁÖÁ¦¹æ 2011/11/07 07:41   http://blog.azoomma.com/finger310/286195
 
 Áß°£Å©±â ¹èÃß¶ó¾ß ¾Æ»è¡¦ ¾ç³ä¿¡ ȲÅÂÀ°¼ö ¾²¸é ´ã¹é
 
'±èÄ¡¸íÀΠȣ' ±è¼øÀÚ¾¾ÀÇ ¸ÀÀÖ´Â ±èÀå ºñ¹ý 

  •  
    °Ü¿ïÀÇ ½ÃÀÛÀ» ¾Ë¸®´Â ÀÔµ¿(í¡ÔÏ)ÀÌ ¿ÃÇØ´Â 11¿ù 8ÀÏÀ̾ú´Ù. º¸Åë ±èÀåÀº ÀÔµ¿ ÀüÈÄ¿¡ ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØ´Â Æò³âº¸´Ù ±â¿ÂÀÌ ³ô¾Æ ´Ù¼Ò ´Ê¾îÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±èÀåÇϱ⠰¡Àå ÁÁÀº ½Ã±â´Â Æò±Õ±â¿ÂÀÌ 4¡É ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöµÉ ¶§Áö¸¸, ¿µÇÏ·Î ¶³¾îÁö±â Àü¿¡´Â ±èÀåÀ» ¸¶Ä¡´Â °Ô Á¤¼®ÀÌ´Ù.

    ¿ä¸® Áß¿¡¼­µµ »ó±Þ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ±èÀåÀº Ãʺ¸ Áֺο¡°Õ ÇϳªÀÇ µµÀüÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¤¼º ´ãÀº ±èÀåÀÌ °Ü¿ì³» µçµçÇÑ ¹Ø¹ÝÂùÀÌ µÇ°í, Á÷Á¢ °í¸¥ Àç·á·Î ¸¸µç
    ±èÄ¡¸¦ ³» °¡Á·ÀÌ ¸Ô´Â´Ù´Â »ý°¢Àº ½Å¼¼´ë Áֺε鿡°Ôµµ »Ñ¸®Ä¥ ¼ö ¾ø´Â À¯È¤ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ±èÀåÀÌ µÎ·Á¿î Ãʺ¸ Áֺε鿡°Ô ³ó¸²¼ö»ê½ÄǰºÎ°¡ ¼±Á¤ÇÑ ±èÄ¡ ¸íÀÎ 1È£ ±è¼øÀÚ(ÇѼº½Äǰ ´ëÇ¥)¾¾°¡ ±èÀå ´ã±×±â ABC¸¦ Àü¼öÇÑ´Ù. ÁÁÀº Àç·á °í¸£±âºÎÅÍ ¼ÕÁú°ú ÀúÀå±îÁö º£Å×¶û Áֺε鿡°Ôµµ À¯¿ëÇÑ ÆÁÀ» Á¤¸®Çß´Ù.

    ¡ã ±èÀå Æ÷±â±èÄ¡ Àç·á (2ÀκÐ)

    ÁÖÀç·á :
    ¹èÃß 30kg(10Æ÷±â), ¹«3kg (3°³)

    ¹èÃßÀýÀÓ¿ë :
    õÀÏ¿° 18ÄÅ(2.5kg), ¹° 90ÄÅ (18L)

    ¹«ÀýÀÓ : õÀÏ¿° 2Å«¼ú

    ºÎÀç·á : û°« 900g, ÂÊÆÄ 300g, ´ëÆÄ 6´ë, »ý±¼ 100g, »ý»õ¿ì 150g

    ¾ç³ä :
    °íÃå°¡·ç 9ÄÅ, ȲÅ À°¼ö 3ÄÅ, Âý½ÒÇ® 2ÄÅ, ´ÙÁø ¸¶´Ã 4ÄÅ, ´ÙÁø »ý°­ 4Å«¼ú, ¹èÁó 1+1/3ÄÅ, ²Ü 1/2ÄÅ, »õ¿ì°¡·ç 6Å«¼ú, ¼Ò±Ý 3Å«¼ú

    Á£°¥ :
    »õ¿ìÁ£ 2ÄÅ, Ȳ¼®¾îÁ£ 1ÄÅ, ¸êÄ¡¾×Á£ 1ÄÅ, ¸êÄ¡Á£ 1ÄÅ

    *õÀÏ¿° ´ë½Å ±½Àº ¼Ò±Ý(ÀýÀÓ¿ë)°ú
    Á¤Á¦¼Ò±Ý(Á¶¹Ì¿ë)À», ²Ü ´ë½Å ¼³ÅÁÀ» ½áµµ µÈ´Ù.

    ¡ã ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨ Á¿ìÇÏ´Â ¹èÃß °í¸£±â

    Ãʺ¸Áֺδ ¸ð¸£´Â, º£Å×¶û ÁÖºÎÀÇ °¡Àå Å« °í¹ÎÀº ±èÄ¡ÀÇ ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» ¾ó¸¶³ª ¿À·¡ »ì¸®´À³Ä´Ù. ¾ç³äÀÌ ¾Æ¹«¸® ¸ÀÀ־, ±èÄ¡°¡ ±Ý¹æ ¹«¸£¸é ¸ÀÀº ¶Ò ¶³¾îÁø´Ù. À̸¦ ¹æÁöÇÏ·Á¸é ¹«¾ùº¸´Ù ¹èÃ߸¦ Àß °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. 2.5~3kg Á¤µµ ³ª°¡´Â Áß°£ Å©±â°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ¹èÃß°¡ Å©°Å³ª Èò Áٱ⠺κÐÀÌ
    ź·Â ¾øÀÌ ²ªÀÌ¸é ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸Ó±ÝÀº °ÍÀ¸·Î, ¹«¸£±â ½±´Ù.

    °ÑÀÙÀº ÆÄ¶þ°í ¾ÈÀº ³ë¶õ °ÍÀ» °í¸¥´Ù. ¹èÃß ²ÀÁöµµ ±ä °Íº¸´Ù´Â ªÀº °Ô ÁÁ´Ù. ¹èÃå¼ÓÀº ³Ê¹« ºýºýÇÑ °Íº¸´Ù ¿©À¯ ÀÖ´Â °Ô °í¼ÒÇϰí Çâµµ ÁÁ´Ù.

    ¡ã ¹èÃß ´Ùµë¾î ÀýÀ̱â

    °ÑÀÙ Áß ½Ãµç ÀÙ¸¸ ¶¼°í, ¹Øµ¿ºÎÅÍ ¹èÃßÀÇ 1/3 ÁöÁ¡±îÁö¸¸ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¼ÕÀ¸·Î ¹ú·Á Âɰµ´Ù. ±×·¡¾ß ¹èÃåÀÙÀÌ ºÎ¼­ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ä¼Ò´Â ±Ý¼ÓÀÌ ´êÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î Ä® »ç¿ëÀº ÃÖ¼Ò·Î ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Áß°£ Å©±â ¹èÃß´Â 2µîºÐ, Å« ¹èÃß´Â 4µîºÐ ÇÑ´Ù. ±ú²ýÇÑ °ÑÀÙÀº µû·Î Àý¿´´Ù°¡ Åë¿¡ ´ãÀº ±èÄ¡¸¦ µ¤´Â ¿ì°ÅÁö·Î ¾²¸é ÁÁ´Ù.

    ¸ÕÀú ¹èÃß¿¡ ¼Ò±Ý¹°À» ÃæºÐÈ÷ Àû½Å ÈÄ ¹èÃå¼Ó¿¡ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á¾ß Àß Àý¿©Áø´Ù. À̶§, ÇÑ ÀÙ ÇÑ ÀÙ ´Ù µéÃßÁö ¸»°í ¼­³Ê ±ºµ¥¸¸ ¹ú·Á ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á Áà¾ß Â¥Áö ¾Ê´Ù. º¸Åë 10~12½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀÌÁö¸¸ ¼Ò±ÝÀÇ ¾ç°ú ¿Âµµ¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇÑ´Ù. ¼Ò±Ý·®ÀÌ ¸¹°Å³ª ±â¿ÂÀÌ ³ôÀ¸¸é ÀýÀÓ ½Ã°£À» ÁÙÀδÙ. ¹èÃß Áٱ⸦ Àâ°í ±¸ºÎ·ÈÀ» ¶§, ÅÊÅÊÇÏ°Ô Àß ±¸ºÎ·ÁÁö¸é ¾Ë¸Â°Ô Àý¿©Áø °Í. È帣´Â ¹°¿¡ µÎ ½Ã°£¸¶´Ù 3¹ø ÀÌ»ó Çó±Å³½ ÈÄ Ã¤¹Ý¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù. Àý´Ü¸éÀÌ ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÏ¸é ½±°Ô ¹°ÀÌ ºüÁø´Ù. ¹èÃß°¡ ³Ê¹« Â¥°Ô Àý¿©Á³À» ¶§´Â ¹«¸¦ Àß¶ó ±ºµ¥±ºµ¥ ³Ö¾îµÎ¸é ½¿½¿ÇØÁø´Ù.

    ¡ã ±èÄ¡ ¸ÀÀ» Á¿ìÇÏ´Â ¾ç³ä Àç·á

    ¹«´Â ÅëÀ¸·Î õÀÏ¿°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀÎ ÈÄ 0.3cm µÎ²²·Î 並 ½ã´Ù. 並 ½ã ÈÄ¿¡ ÀýÀÌ¸é ´Ü¸ÀÀÌ ºüÁö´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù. û°«°ú ÂÊÆÄ´Â 3cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, ´ëÆÄ´Â Èò ´ë ºÎºÐ¸¸ ¾î½Á ½ã´Ù. »ý±¼Àº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù. »ý»õ¿ì´Â ¾Ä¾î¼­ ¹Í¼­¿¡ °ö°Ô °£´Ù.

    °íÃå°¡·ç´Â Áß°£ ±½±â¸¦ ¾²´Âµ¥, ¹Ì¸® À°¼ö³ª ¾×Á£¿¡ ºÒ·Á »ç¿ëÇÏ¸é ±èÄ¡ »öÀÌ °ö´Ù. õÀÏ¿°Àº 3³â ÀÌ»ó °£¼ö¸¦ »©°í, ½À±â ¾øÀÌ º¸½½º¸½½ÇÑ °ÍÀ» ½á¾ß ±èÄ¡ ¸ÀÀÌ ¾²°Å³ª ¶µÁö ¾Ê´Ù. °£À» ¸ÂÃâ ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ¼Ò±ÝÀº ºº°Å³ª °ö°Ô »¨¾Æ ¾²¸é µÈ´Ù.

    ¸¶´ÃÀº ¾ËÀÌ 6~8°³ Á¤µµ·Î Å©Áö ¾Ê°í ´Ü´ÜÇÑ À°Âʸ¶´Ã(ÇÑÁöÇü ¸¶´Ã)ÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. »ý°­Àº ¾ø¾îµµ ¾È µÇÁö¸¸ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ±èÄ¡ ¸ÀÀÌ
    ½áÁö´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù. µÑ ´Ù ´ÙÁö°Å³ª °¥¾Æ¼­ »ç¿ëÇÑ´Ù.

    ¼³ÅÁÀ̳ª Àΰø°¨¹Ì·á ´ë½Å ²Ü°ú ¹è¸¦ ³ÖÀ¸¸é ´Ü¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¹è´Â ²®Áú°ú ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇϰí Å©°Ô Å丷 ³» °­ÆÇÀ̳ª ¹Í¼­¿¡ °£´Ù. ¹ö¹«¸®´Â ±èÄ¡¿¡ ±×´ë·Î ³Ö±âµµ ÇÏÁö¸¸ ´ë°³´Â °ÅÁî¿¡ Â¥¼­ ¹ÞÀº ¸¼Àº Áó¸¸ ³Ö´Â´Ù.

    ¡ã ±èÄ©¼ÒºÎÅÍ ÀúÀå±îÁö, ³õÄ¡¸é ¾È µÉ °Íµé

    ±èÄ©¼Ò ¸¸µé±â´Â °íÃå°¡·ç¿¡ Âý½ÒÇ®À» ºÎ¾î 30ºÐÂë ºÒ¸®´Â °ÍÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡ ¹«Ã¤¸¦ ³Ö¾î ¼¯¾îÁÖ°í ¸¶´Ã°ú »ý°­ ´ÙÁø °Í, ¹èÁó, ²Ü, »õ¿ì°¡·ç, °£ »õ¿ì,
    Á£°¥À» Â÷·Ê´ë·Î ³Ö´Â´Ù. Àû´çÈ÷ ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ û°«, ÂÊÆÄ, ´ëÆÄ, ±¼À» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. ±× ÈÄ¿¡ ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.

    ÀýÀÎ ¹èÃß¿¡ ±èÄ©¼Ò¸¦ ³ÖÀ» ¶§´Â ¹èÃß °ÑÀåºÎÅÍ ¼Ó±îÁö ºü¶ß¸®Áö ¾Ê°í ÇÑ Àå ÇÑ Àå ³Ö´Â´Ù. ±×¸®°í °ÑÀÙÀ¸·Î °¨½Î Àý´Ü¸éÀÌ À§¸¦ ÇâÇϵµ·Ï Åë¿¡ ³Ö´Â´Ù. ¸ðµÎ ´ãÀº ÈÄ¿¡´Â °ø±â¸¦ Àß Â÷´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ñ²±À» µ¤±â Àü, ¿ì°ÅÁö¿ë °ÑÀÙÀ̳ª ÀÏȸ¿ë
    ºñ´ÒºÀÁö·Î ºóÆ´ ¾øÀÌ µ¤¾îÁØ´Ù. »ó¿Â¿¡ ÇÏ·í¹ã µÎ¾ú´Ù°¡ ³ÃÀå°í¿¡ ³ÖÀ¸¸é µÈ´Ù. 4~8¡É¸¦ À¯ÁöÇϸ鼭 ¾à 20ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼ºÇÑ ±èÄ¡°¡ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Ù.

    ¡ã ÀýÀÓ ¹èÃ߸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù¸é

    ¿äÁò¿¡´Â ¹èÃß ÀýÀÌ´Â ¹ø°Å·Î¿òÀ» ÇÇÇϰíÀÚ
    ÀýÀÓ ¹èÃ߸¦ »êÁö¿¡¼­ »ç´Â °¡Á¤ÀÌ ´Ã¾ú´Ù. ÇØ³², ±«»ê, °íâ, ´çÁø µî À¯¸í ¹èÃß »êÁö¿¡¼­ °¡°øµÇ¾î ³ª¿Â´Ù. ÀüÈ­·Î ÀýÀÓ ¹èÃ߸¦ ÁÖ¹®ÇÒ ¶§´Â §¸ÀÀÇ Á¤µµ³ª ÀýÀÓÀÇ Á¤µµ µîÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ¿ä±¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀýÀÓ ¹èÃ߸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ 2ÀÎ °¡Á·Àº 20kg Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ÀýÀÓ ¹èÃß´Â ´Ù½Ã Çó±¸Áö ¾Ê°í ä¹Ý¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°À» »« ´ÙÀ½ »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.

    ¡ã ¸ÀÀÖ´Â Á£°¥ °í¸£±â

    ±èÄ¡ ¸ÀÀ» Á¿ìÇÏ´Â Àç·á Áß Çϳª´Â Á£°¥ÀÌ´Ù. º¸Åë »õ¿ìÁ£À̳ª ¸êÄ¡¾×Á£À» »ç¿ëÇÏÁö¸¸, Áö¿ª¸¶´Ù Â÷À̵µ ÀÖ´Ù. ¿µ¡¤È£³²Àº ¸êÄ¡Á£À», Áߺδ Ȳ¼®¾îÁ£¡¤»õ¿ìÁ£¡¤Á¶±âÁ£À», µ¿ÇØ¾È Áö¿ªÀº °¥Ä¡¡¤°íµî¾î¡¤¿À¡¾î¡¤»ýÅ µî »ý¹°À» »èÈ÷Áö ¾Ê°í ³Ö¾î ±èÄ¡¿Í ÇÔ²² ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù. »ý¹°À» ³Ö¾î ¸¸µç ±èÄ¡´Â ¿À·¡ ¸ÔÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡, ¿À·¡ ¸ÔÀ» ±èÄ¡¿Í ±¸ºÐÇØ¼­ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

    °æ±âµµ Áö¿ª¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¾²´Â Á¶±âÁ£Àº ÃæºÐÈ÷ ¼÷¼º½ÃŲ °ÍÀ̶ó¾ß ºñ¸° ¸À ¾øÀÌ ´ã¹éÇÏ´Ù. »õ¿ìÁ£Àº ¾ËÀÌ ±½°í »Ç¾á À°Á£À» °í¸£°í, ¸êÄ¡»ýÁ£Àº 2³â Á¤µµ »èÇô¾ß ºñ¸° ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù. 5¿ù »ê¶õ±â¿¡ ÀâÀº ¾Ë¹è±â ¸êÄ¡·Î ´ã±Ù ±èÄ¡´Â ±íÀº ¸ÀÀÌ ³­´Ù. Áß°£ Å©±â °¥Ä¡ÀÇ Ã¢ÀÚ¸¦ 3³â ÀÌ»ó »èÇô ¸¸µç °¥Ä¡¼ÓÁ£Àº ¸ÀÀÌ ÁøÇØ ¿©¸§º¸´Ù °Ü¿ïö ±èÄ¡¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¸êÄ¡Á£À» ´Þ¿© ¸¸µç ¸êÄ¡¾×Á£Àº ±¹¹°ÀÌ ¸¼°í À⳿»õ ¾øÀÌ ´Þ¦Áö±ÙÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

    ¡ã ÁֺΠ9´ÜÀ» À§ÇÑ ¾ËÆÄºñ¹ý

    ±è¼øÀÚ ¸íÀÎÀÌ º£Å×¶û Áֺθ¦ À§ÇØ ÀÏ·¯ÁÖ´Â ºñ¹ýÀº ȲÅ À°¼ö¿Í ¸êÄ¡Á£ ´ÞÀ̱â.

    ±èÄ¡ ¾ç³ä¿¡ ¾×Á£°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇϴ ȲÅ À°¼ö´Â ȲÅÂ¿Í ´Ù½Ã¸¶, ¹«,
    ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, Ç¥°í¹ö¼¸, ¸¶¸¥ »õ¿ì¸¦ ³Ö¾î Ç« ¿ì·Á³» ¸¸µç´Ù. 30ºÐÂë ²ú¿© ±¹¹° ¾çÀÌ Ã³À½ÀÇ Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé¸é ½ÄÇô¼­ »ç¿ëÇÑ´Ù. ±èÄ¡¿¡ ´ã¹éÇϸ鼭 °í±Þ½º·¯¿î ¸ÀÀ» ´õÇϴ ȲÅÂ´Â ÇØµ¶ ÀÛ¿ëµµ Ź¿ùÇÏ´Ù.

    Áý¿¡¼­ ¸êÄ¡Á£À» ´Þ¿© ¸¸µå´Â ¸êÄ¡¾×Á£Àº ±èÀå»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±¹À̳ª Âî°³¿¡µµ ±¹°£Àå ´ë½Å ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î À¯¿ëÇÏ´Ù. ¸¸ 2³â ÀÌ»ó ¼÷¼º½ÃŲ ¸êÄ¡Á£À» 7½Ã°£ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ´Þ¿©¾ß ¸À°ú ¿µ¾çÀ» Á¦´ë·Î ¿ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù. º£ º¸ÀÚ±â, °ÅÁî, ÇÑÁö ¼øÀ¸·Î ¼¼ ¹ø Á¤µµ °Å¸£¸é ¸¼°í ±ú²ýÇÑ ¸êÄ¡¾×Á£ÀÌ µÈ´Ù.

     Çѱ¹ÀϺ¸ Á¦°ø : ÀÌÀμ± ±âÀÚ kelly@hk.co.kr
    ÀԷ½ð£ : 2011.11.10 21:26:20