4ìÑ4ßä ¶±±¹ ·¹½ÃÇÇ
±âº» ÁÖÁ¦¹æ 2009/01/26 15:27   http://blog.azoomma.com/finger310/283384
 

Èò¶±À¸·Î Ưº°ÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±â¼¼¿ä! 4ìÑ4ßä ¶±±¹ ·¹½ÃÇÇ



¸Å³â »õÇØ ù³¯ ¾ÆÄ§¿¡ ¸Ô´Â ¶±±¹. Èñ°í ±ä ¶±¿¡´Â ÇÑ ÇØ µ¿¾È °¡Á·ÀÇ ¹«º´Àå¼ö¸¦ ±â¿øÇÏ´Â ¶æÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. 1¿ùÀÌ¸é ¼³³¯¿¡ ¸Ô°í ³²Àº ¶±ÀÌ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ÀÖ°Ô ¸¶·ÃÀε¥, Èò¶± Çϳª·Î °¢±â ´Ù¸¥ ¸ÀÀÇ ¶±±¹À» Áñ°Üº¸ÀÚ. ¿ä¸® Àü¹®°¡ 4ÀÎÀÌ ÀڽŸ¸ÀÇ ÀÌ»ö ¶±±¹ ·¹½ÃÇǸ¦ °ø°³ÇÑ´Ù.





±è¿µºó
Á¶·©ÀÌ µé±ú¶±±¹


¡Ü Àç·á
Á¶·©ÀÌ ¶± 300g, µé±ú 1ÄÅ, ±¹°£Àå 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°(´Ù½Ã¸¶ 5¡¿5§¯ 2Àå, ¹° 10ÄÅ)

¡Ü¡Ü ¸¸µé±â
1 ³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶ 1Àå°ú ºÐ·®ÀÇ ¹°À» º×°í Áß°£ ºÒ¿¡ Àº±ÙÈ÷ ²úÀÎ µÚ ü¿¡ °É·¯ 10ÄÅÀ» ÁغñÇÑ´Ù. ³ª¸ÓÁö ´Ù½Ã¸¶´Â °ö°Ô ä½ã´Ù. 2 Á¶·©ÀÌ ¶±Àº Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ¸° µÚ ü¿¡ ¹çÄ¡°í µé±ú´Â Á¶¸®¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. 3 ¹Í¼­¿¡ µé±ú¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° 3ÄÅÀ» ºÎÀº µÚ °ö°Ô °¥¾Æ ü¿¡ °Å¸¥´Ù. 4 ³¿ºñ¿¡ ³ª¸ÓÁö ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° 7ÄÅÀ» º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú¾î¿À¸£¸é ±¹°£ÀåÀ» ³ÖÀº µÚ Á¶·©ÀÌ ¶±À» ³Ö¾î ²úÀδÙ. 5 ¨êÀÇ Á¶·©ÀÌ ¶±ÀÌ ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é ¨éÀÇ µé±ú¿Í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ²úÀÎ µÚ Á¶·©ÀÌ ¶±ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ¸¸é ä½ã ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.





±èº¸¼±
°¡¾²¿ÀºÎ½Ã »õ¿ì¶±±¹


¡Ü Àç·á
»õ¿ì 6¸¶¸®, ¶±±¹ ¶± 350g, ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 1/4ÆÑ, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, Âü³ª¹°¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿, ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°(´Ù½Ã¸¶ 4¡¿4§¯ 1Àå, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã 1ÄÅ, ¹° 5ÄŰú 1/2)

¡Ü¡Ü ¸¸µé±â
1 ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°°ú ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ µÚ ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁö°í °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ö´Ù. 10ºÐ Á¤µµ Áö³ª¸é ±¹¹°¸¸ µû·Î °Å¸¥´Ù. 2 »õ¿ì´Â Åë° ¾Ä°í ¶±±¹ ¶±Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ¸°´Ù. ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ¾Ä¾î¼­ °¡´ÚÀ» ³ª´«´Ù. 3 ¨çÀÇ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°¿¡ °£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ²úÀÎ µÚ ¶±±¹ ¶±À» ³Ö´Â´Ù. 4 ¶±±¹ ¶±ÀÌ ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é »õ¿ì¿Í ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸À» ³Ö°í °£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ µÚ ±×¸©¿¡ ´ãÀº ´ÙÀ½ Âü³ª¹°À» °í¸íÀ¸·Î ¾ñ´Â´Ù.





À̺¸Àº
»ý¶±±¹


¡Ü Àç·á
¸ã½Ò°¡·ç 2ÄÅ, ¾ÖÈ£¹Ú¡¤¾çÆÄ 1/4°³¾¿, ´ëÆÄ 1/2´ë, ¸À¼ú 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤ÂüÄ¡¾× 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° 5Å«¼ú, ¸êÄ¡ ±¹¹°(±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ 5°³, ½Ò¶ß¹° 8ÄÅ)

¡Ü¡Ü ¸¸µé±â
1 ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç Â÷Áö°Ô ¹ÝÁ×ÇÑ µÚ ±½Àº °¡·¡¶± ¸ð¾çÀ¸·Î ±æ°Ô ¹Ð¾î 0.5§¯ µÎ²²·Î ¾î½Á½ã´Ù. 2 ¾ÖÈ£¹Ú, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ´Â ¾Ä¾î ±½°Ô ä½ã´Ù. 3 ¹°±â°¡ ¾ø´Â ³¿ºñ¿¡ ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ½Ò¶ß¹°À» º×°í 10ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ µÚ ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ºÒ¿¡¼­ ³»¸° ´ÙÀ½ ¸éÆ÷¿¡ ±¹¹°¸¸ °Å¸¥´Ù. 4 ³¿ºñ¿¡ ¨éÀÇ ¸êÄ¡ ±¹¹°À» º×°í ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¸À¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ÂüÄ¡¾×À» ³ÖÀº µÚ ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ½Ò¶±°ú ¾ÖÈ£¹ÚÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ ½Ò¶±ÀÌ ÀÍÀ¸¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.





±èÀº°æ
±èÄ¡ ±¼¶±±¹


¡Ü Àç·á
±èÄ¡ 80g, Á¶·©ÀÌ ¶± 200g, ¼è°í±â¡¤±¼ 100g¾¿, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° 5¿Í 1/2ÄÅ

¡Ü¡Ü ¸¸µé±â
1 ±èÄ¡´Â ¼Ò¸¦ Åо°í 2§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2 Á¶·©ÀÌ ¶±Àº ¹°¿¡ ¾Ä°í ¼è°í±â´Â 0.5cm µÎ²²·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã´Ù. ±¼Àº È帣´Â ¹°¿¡ »ì¦ ¾Ä´Â´Ù. 3 ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î ¼è°í±â À°¼ö¸¦ ¸¸µç´Ù. 4 ¨éÀÇ ¼è°í±â À°¼ö¿¡ ±èÄ¡¿Í Á¶·©ÀÌ ¶±À» ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀÎ µÚ ±¼À» ³Ö¾î Á¶±Ý ´õ ²úÀδÙ.