ÀÎ±â ¿Ü½Ä ¸Þ´º µî°¥ºñ¿ä¸®
ºÎµå·¯¿î À°Áú¿¡ »õÄÞ ´ÞÄÞ ¸ÅÄÞ ´Ù¾çÇÑ ¼Ò½º¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â ±× ¸ÀÀÌ ÀÏǰÀÎ µî°¥ºñ ¿ä¸®. ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÎ±â ¿Ü½Ä ¸Þ´ºÀÌ´Ù. ÀÌ·± µî°¥ºñ¸¦ Áý¿¡¼ ¿ä¸®ÇØ ¸ÔÀ¸¸é ´Ù¾çÇÑ Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ´õ¿í ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Àú·ÅÇÑ °¡°Ý±îÁö ¸Å·Â ¸¸Á¡. ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ´Ù¾çÇÑ µî°¥ºñ ¿ä¸®¿¡ µµÀüÇØº¸ÀÚ.
»ç°ú¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ µî°¥ºñ±¸ÀÌ
ÁغñÇÒ Àç·á µî°¥ºñ 600g, ÆÄÀξÖÇà ÅëÁ¶¸² 1/2ĵ, ´ÙÁø ÆÄ½½¸® 2ÀÛÀº¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¾à°£, ûÁÖ 1ÄÅ, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, »ç°ú¼Ò½º(»ç°ú 2°³, ¼³ÅÁ 1/3ÄÅ, ½ÄÃÊ 1/4ÄÅ, ¹° 1/4ÄÅ, ´ÙÁø Çãºê 1ÀÛÀº¼ú, °èÇͰ¡·ç ¾à°£)
¸¸µå´Â ¹ý 1. µî°¥ºñ´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »« µÚ ûÁÖ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£ÇÑ´Ù. 2. »ç°ú´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í Àß°Ô ½ä¾î ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ¹°À» ³Ö°í °ÉÂßÇØÁú ¶§±îÁö ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Á¶¸°´Ù. 3. ´Ù Á¶·ÁÁö¸é ¶ß°Å¿î ±èÀ» Çѹø »« µÚ °èÇͰ¡·ç¿Í ´ÙÁø Çãºê¸¦ ³Ö¾î ÇâÀ» µ¸¿î´Ù. 4. ¹Ø°£ÇصР¨çÀÇ µî°¥ºñ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí Ä®ÁýÀ» ³»ÁØ µÚ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ °í·ç ¹Ù¸¥´Ù. 5. ÆÄÀξÖÇÃÀº 1°³´ç 6µîºÐÇØ¼ ÆÒ¿¡ ºº°í, 180~200¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ µî°¥ºñ¸¦ ³Ö°í ¾à 20ºÐ°£ ±¸¿öÁØ´Ù. 6. Ȳ±ÝºûÀÌ µ¹±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °í±â¿¡ ¼Ò½º¸¦ °í·ç ¹Ù¸£°í 10ºÐ°£ ´õ ±¸¿öÁØ´Ù. 7. Á¢½Ã¿¡ ÆÄÀξÖÇÃÀ» ±ò°í ³»³õ±â Àü ´Ù½Ã Çѹø µî°¥ºñ¿¡ ¼Ò½º¸¦ ¾ñ°í ´ÙÁø ÆÄ½½¸®¸¦ »Ñ·Á ¿¹»Ú°Ô Àå½ÄÇÑ´Ù.
Cooking Point ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé ¶§ ¶ß°Å¿î ±èÀ» Çѹø »©°í ¾à°£ ½ÄÈù µÚ ´ÙÁø Çãºê¸¦ ³Ö¾î¾ß ÇãºêÀÇ ÇâÀÌ ¿À·¡ Áö¼ÓµÈ´Ù.
µî°¥ºñ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â Á¶¸®¹ý
1. µî°¥ºñ´Â Á¶¸® Àü¿¡ Âù¹°¿¡ 30ºÐ°¡·® ´ã°¡ Ç͹°À» »©¸é ´©¸°³» µîÀÇ À⳿»õ°¡ Á¦°ÅµÇ¾î ÇÑ°á ¸ÀÀÌ ±ò²ûÇØÁø´Ù. 2. Ä®·Î µî°¥ºñ Ç¥¸é¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ Á¶¸®ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ±â¸§±âµµ ¾ø¾îÁö°í ´ã¹éÇØÁø´Ù. 3. µÈÀå, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, »ý° µîÀ» °¥¾Æ µî°¥ºñ¸¦ Àç¿ì¸é ´©¸°³»°¡ Á¦°ÅµÈ´Ù. ƯÈ÷ µÈÀå°ú »ý°Àº ±í°í ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¾ç³äÇÏÁö ¾ÊÀº ±¸À̸¦ ÇÒ ¶§´Â ûÁÖ¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¸À¸·Î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù. 4. º¸°üÇÒ ¶§´Â ¼Ò·®À¸·Î ¸ÔÀ» ¾ç¸¸Å¾¿ ³ª´©¾î ·¦À¸·Î Æ÷ÀåÇØ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù. 5. µî°¥ºñ´Â »ý°í±â¿Í ÇÔ²² ¼¯Áö ¾Ê°í µû·Î ºÐ¸®ÇØ º¸°üÇØ¾ß ¿À·¡ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¸ð¾çµµ À¯ÁöµÈ´Ù. 6. ³Ãµ¿µÈ µî°¥ºñ¸¦ ÇØµ¿ÇÒ ¶§´Â ÇÏ·ç Àü¿¡ ³ÃÀå½Ç¿¡ ³Ö°í õõÈ÷ ÇØµ¿½ÃÄÑ¾ß À°ÁóÀÌ ºüÁ®³ª°¡Áö ¾Ê¾Æ ¸ÀÀÖ´Ù.
¿©¼ºÁ¶¼± ÁøÇà_ÀÌÁ¤Àº »çÁø_Á¶¿ø¼³ ¿ä¸®&½ºÅ¸Àϸµ_±è´öȯ, ±Ç³ª¿µ(foodandstyle 02-597-5655)
1 ¡¤ 2 ¡¤ 3 http://danmee.chosun.com/site/data/html_dir/2006/04/25/2006042551031.html
|