°¿øµµ Á¤¼± 5 ÀÏÀå¿¡¼
°¿øµµ Áö¿ªÀ̶ó ±×·±Áö ¸Þ¹Ð·Î µÇ¾îÀÖ´Â À½½ÄµéÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ç¾ú°í
±¸¼öÇÑ ¿Á¼ö¼ö ¸·°É¸®¿¡ ¸Þ¹ÐÀüº´ ÇÑÀÔÀÌ¸é ¹«¸ªµµ¿øÀÌ µû·Î ¾ø´Âµí Çß´Ù.
¸Þ¹ÐÀüº´
¶ÇÇϳª ÀÌä·Î¿ü´ø °ÍÀº ¹Ù·Î »óÀεéÀÌ ³¢´Ï·Î ¶§¿ì°í ÀÖ´ø ¸Þ¹Ð±¹Á×ÀÌ´Ù.
°ÑÀ¸·Î º¸±â¿¡´Â µÈÀå±¹ °ú ºñ½ÁÇϳª µÈÀå°ú ¸Þ¹Ð·Î Á×À»¾¥¾î ¸¸µç ÀÏÁ¾ÀÇ Á×À̾ú´Ù.
¾ÆÁÖ¸Ó´Ï ÇѺÐÀÌ ÇÑ ¼ù°¡¶ô ¶° ¹«ÀÛÁ¤ ÀÔ¿¡ ³Ö¾îÁֽôµ¥ µÈÀå°ú ¸Þ¹ÐÀÌ ¸¸³ª¼ ÀÌ·ç¾î³½
±¸¼öÇÔÀ̶õ ÀåÅÍ¿¡¼ ¿À·£¸¸¿¡ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´ø Ãß¾ï°ú »óÀεéÀÇ Çª±ÙÇÔÀÌ Çѵ¥ ¾î¿ì·¯Áø º°¹Ì¿´´Ù.
¢Á ¸Þ¹Ð°¡·ç¹èÃßÂò (4ÀκÐ)
Àç·á¤Ó¹èÃß 400g, ¸Þ¹Ð°¡·ç 2/3ÄÅ
¾ç³äÀå¤ÓÁýµÈÀå 3Å«¼ú, ¹èÁó 4Å«¼ú, ¹Ì¼ý°¡·ç 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, Åë±ú 1Å«¼ú, Dz°íÃß 2°³, È«°íÃß 1°³
1.
¹èÃß ¼ÓÀ» ÁغñÇÑ´Ù. ¼ÓÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ±æÀÌ·Î 2~3µîºÐ ÇÑ´Ù.
2. ¹èÃßÀÇ ¹°±â°¡ ¸¶¸£±â Àü¿¡ ¸Þ¹Ð°¡·ç¸¦ ü¿¡ ´ã¾Æ ¹èÃß À§·Î ¸Þ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù. ±×·± ÈÄ¿¡ ¼ÕÀ¸·Î ÈÇÈÇ ¼¯´Â´Ù.
3. ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ¸Þ¹Ð°¡·ç ¹¯Èù ¹èÃ߸¦ ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ 10ºÐ Á¤µµ Âð´Ù.
Áß°£¿¡ Çѹø ¹èÃ߸¦ µÚÁý¾î Âð´Ù.
4. µÈÀå¿¡ ¹èÁóÀ» ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ¿¡ ¹Ì¼ý°¡·ç, Dz°íÃß, È«°íÃß ´ÙÁø °Íµµ ³Ö¾î Àß ¼¯´Â´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ Âü±â¸§°ú Åë±ú¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
5. ´Ù Âî¸é Çѹø ±èÀ» ³»º¸³½´Ù. ±×·± ÈÄ¿¡ ¹èÃ߸¦ ¾ç³äÀå¿¡ ³Ö°í »ì»ì ¹ö¹«¸°´Ù.
¢Á ¸Þ¹Ð°¡·ç¹èÃßÂò (4ÀκÐ)
Àç·á¤Ó¹èÃß 400g, ¸Þ¹Ð°¡·ç 2/3ÄÅ
¾ç³äÀå¤ÓÁýµÈÀå 3Å«¼ú, ¹èÁó 4Å«¼ú, ¹Ì¼ý°¡·ç 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, Åë±ú 1Å«¼ú, Dz°íÃß 2°³, È«°íÃß 1°³
1.
¹èÃß ¼ÓÀ» ÁغñÇÑ´Ù. ¼ÓÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ±æÀÌ·Î 2~3µîºÐ ÇÑ´Ù.
2. ¹èÃßÀÇ ¹°±â°¡ ¸¶¸£±â Àü¿¡ ¸Þ¹Ð°¡·ç¸¦ ü¿¡ ´ã¾Æ ¹èÃß À§·Î ¸Þ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù. ±×·± ÈÄ¿¡ ¼ÕÀ¸·Î ÈÇÈÇ ¼¯´Â´Ù.
3. ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ¸Þ¹Ð°¡·ç ¹¯Èù ¹èÃ߸¦ ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ 10ºÐ Á¤µµ Âð´Ù.
Áß°£¿¡ Çѹø ¹èÃ߸¦ µÚÁý¾î Âð´Ù.
4. µÈÀå¿¡ ¹èÁóÀ» ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ¿¡ ¹Ì¼ý°¡·ç, Dz°íÃß, È«°íÃß ´ÙÁø °Íµµ ³Ö¾î Àß ¼¯´Â´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ Âü±â¸§°ú Åë±ú¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
5. ´Ù Âî¸é Çѹø ±èÀ» ³»º¸³½´Ù. ±×·± ÈÄ¿¡ ¹èÃ߸¦ ¾ç³äÀå¿¡ ³Ö°í »ì»ì ¹ö¹«¸°´Ù.