01. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라,
움직이면 살고 누우면 죽는다.
02. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라.
하루가 즐거우면 평생이 즐겁다.
03. 자식에게 콩 놓아라 팥 놓아라 하지말라.
아무리 효자도 간섭하면 싫어한다.
04. 한번 한 소리는 두번 이상 하지 말라,
말이 많으면 따돌림을 받는다.
05. 모여서 남을 헐뜯지 말라,
나이 값하는 어른만이 존경을 받는다.
06. 지혜있게 처신하라,
섣불리 행동하면 노망으로 오해 받는다.
07. 돈이 재산이 아니라 사람이 재산이다.
돈 때문에 재산(사람)을 잃지마라.
08. 술 담배를 끊어라,
내 가정 내가 지키듯 내 생명 내가 지킨다.
09. 좋은 책을 읽고 또 읽어라,
마음이 풍요해 지고 치매가 예방된다.
10. 대우받으려고 하지 마라,
어제가 다르고 오늘이 다르다.
11. 먼저 모범을 보여라,
젊은이들이 본을 받는다.
12. 경로석에 앉지 마라,
서서 움직이면 그곳이 헬스 클럽이다.
13. 많이 웃어라,
수명이 연장되고 인자한 어른으로 기억된다.
14. 걱정은 단명의 주범이다,
걱정할 가치가 있는 일만 걱정하라.
15. 남의 잘못을 보며 괴로워 하지 말라,
잘함만을 보며 기뻐하라.
16. 세상을 비관적으로 보지 말라.
밝은 눈으로 바라 보라.
17. 고마웠던 기억만을 간직하라,
괴로웠던 기억은 깨끗이 지워버려라.
18. 그 날에 있었던 좋은 일만 기록하라,
그것이 행복 노트다.
19. 작은 것도 크게 기뻐하라,
기쁠 일이 늘어 난다.
20. 내가 가지고 떠날 것은 없다.
무엇을 남기고 갈 것인가를 생각하라
