¿©¼ºÀÇ ÀÔ¸À¿¡ µü ¸Â´Â ¸Å½ÇÁÖ ´ã±×±â
¸Å½ÇÁÖ´Â ¿¾³¯ ±ÃÁ߽óàµé¿¡°Ôµµ ¸Ô°Ô Çߴµ¥ ÀÌ´Â ¿©¸§Ã¶ ´õÀ§¸¦ À̱â°í ½ÄÁßµ¶ µîÀÇ »ç°í¸¦ ¸·±âÀ§ÇÑ ÁöÇý·Î ÇØ¼®µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ,À½·á·Î¼µµ Çã¶ôµÇ¾úÀ» Á¤µµ·Î ¸ÀÀÌ ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ ¿©¼ºÀÇ ÃëÇâ¿¡ Àß ¸Â´Â´Ù. ¶§¹®¿¡ ¸Å½ÇÁÖ¸¦ ¡®¿©ÀÎÀÇ ¼ú¡¯À̶ó°íµµ ºÒ¸°´Ù. °£´ÜÇÑ ¸Å½ÇÁÖ ´ã±×´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¡à Àç·áÁغñ
¸Å½Ç 1kg, ¼ÒÁÖ 3.6§¤(¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö 30µµÀÇ °ú½ÇÁÖ Àü¿ë¼ú), °¨ÃÊ(¼Õ°¡¶ôµÎ ¸¶µð Å©±â) 2°³
¡à ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä.
¨ç ¸Å½ÇÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù. ¸¶¸¥ õÀ¸·Î ´Û°Å³ª, ¹Ù¶÷ÀÌ ÅëÇÏ´Â ±×´Ã¿¡ Àá½Ã µÎ´Â µî ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¨è ¿ë±â¿¡ ¸Å½Ç, ¼ÒÁÖ, °¨Ãʸ¦ ³Ö´Â´Ù. °¨ÃÊ´Â ´Ü¸ÀÀ» ÁÖ±â À§ÇÑ Àç·áÀÌ´Ù. °¨Ãʸ¦ ³ÖÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, ¸Å½Ç°ú ¼ÒÁÖ¸¦ 3°³¿ù°£ ¼÷¼º½ÃŲ ÈÄ ¿¸Å¸¦ ²¨³»°í ¿©±â¿¡ ¸Å½Ç ¹ßÈ¿¾×¿¡¼ °ÇÁø ¸Å½ÇÀ» ³Ö¾îµµ ¼ú¿¡ ´Ü¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨é ¿ë±â¸¦ ¹ÐºÀÇØ ÇÞºµÀÌ Àß µå´Â °÷¿¡ 3°³¿ù Á¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ ¸Å½ÇÀ» °ÇÁ®³½´Ù.
¨ê ¸Å½ÇÀ» °ÇÁ®³½ ÈÄ ´Ù½Ã ¹ÐºÀÇÏ¿© ±×´ÃÁø ¼´ÃÇÑ °÷¿¡¼ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

¸ÀÀÌ ºÎµå·´°í Çâ±â°¡ ÁÁÀº ¸Å½ÇÁÖ. ¸Å½ÇÁÖ´Â ¿©¸§Ã¶ ¹«´õÀ§¿Í °¥ÁõÀ» ÇØ¼ÒÇÔÀº ¹°·Ð Ç÷¾×¼øÈ¯À» µµ¿ì¸ç ƯÈ÷ ÇâÀÌ ÁÁ°í ºÎµå·¯¿ö ¿©¼ºµéÀÇ ÃëÇâ¿¡ µü ¸Â´Â ¼úÀÌ´Ù.
¸Å½ÇÀ» ½Ì½ÌÇÏ°Ô ÀúÀåÇÏ·Á¸é?
³óÃÌÁøÈïûÀº ¼öÈ®ÇÑ Ã»¸Å½Ç ¡®½Ê¶û¡¯À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½Å¼±µµ À¯Áö½ÃÇèÀ» ÇÑ °á°ú, 5¡ÉÀÇ ¿Âµµ¿¡¼ ½Àµµ 70~80%·Î ÇÏ°í ¹ÐºÀÇÏ¿© 1°³¿ù°£ ÀúÀåÇÑ ÈÄ °ú½ÇÀÇ ¹«°Ô¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿´´õ´Ï ¾à 25%°¡ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ý¸é, 5¡ÉÀÇ ¿Âµµ¿¡¼ ½Àµµ¸¦ 95%·Î ÇÏ°í ¹ÐºÀÇÏ¿© 1°³¿ù°£ ÀúÀåÇÑ °æ¿ì´Â °ú½ÇÀÇ ¹«°Ô°¡ °ÅÀÇ °¨¼ÒÇÏÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ¸Å½ÇÀº Àú¿Â °í½ÀÇÑ »óÅ¿¡¼ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÌ °°Àº °á°ú´Â Àú¿Â Àú½ÀÇÑ »óÅ¿¡¼ º¸°üÇϸé, ¼öºÐÀÌ ÀÏÁ¤ºÎºÐ ºüÁ®³ª°¡ °ÅÀÇ ¸ðµç °ú½Ç¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â°í, °á±¹ »óǰ¼ºÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª Àú¿Â °í½ÀÇÑ »óÅ·ΠÀúÀåÇÏ¸é ¼öºÐÀÇ Áõ¹ß·®ÀÌ Àû¾î ¼öºÐÀÌ Àû´çÈ÷ À¯ÁöµÇ¾î ¼¼Æ÷¸·ÀÌ ¿ø·¡ÀÇ »óŸ¦ À¯ÁöÇϰí ÀÖ¾î ÀúÀå 1°³¿ù ÈÄ¿¡µµ »óǰ¼ºÀ» È®º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸Å½Ç°ú »ì±¸´Â ¾î¶»°Ô ±¸ºÐÇÒ±î?
»ì±¸¿Í ¸Å½ÇÀº °°Àº °ú¿¡ ¼ÓÇÏ¿© ÀÍÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼´Â ±¸º°ÇÏ±â ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÀÚ¼¼È÷ »ìÆìº¸¸é ±¸º°ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¿ì¼±, ¸Å½ÇÀÇ ¸ð¾çÀº µÕ±Ù Ÿ¿øÇüÀ¸·Î À§¿¡¼ º¸¸é µ¿±Ûµ¿±ÛÇÏ´Ù.
»ì±¸´Â ¼¼¿ö³õ°í ¿·¿¡¼ º¸¸é Ÿ¿øÇüÀ̳ª À§¿¡¼ º¸¸é ¾à°£ ³³ÀÛÇÑ Å¸¿øÇüÀÌ´Ù. Å©±â´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸Å½ÇÀÌ »ì±¸º¸´Ù ÀÛ°í, ³ª¹«ÀÇ ÀÙ»ç±Íµµ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÀÛÀº ÆíÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, ¸Å½ÇÀÇ Ç¥¸é¿¡´Â ¹Ì¼¼ÇÑ ¼ö¸¹Àº ÀÜÅÐÀÌ ÀÖ´Â ¹Ý¸é »ì±¸´Â ¸Å²öÇÑ ´À³¦ÀÌ µç´Ù. ¸Å½ÇÀº À; ½Å¸ÀÀÌ °Çϰí, °úÀ°°ú ¾¾°¡ ¹ÐÂøµÇ¾î ÀÖ¾î ºÐ¸®ÇϱⰡ Èûµé´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ì±¸´Â ÀÍÀ¸¸é ´Ü¸ÀÀÌ ³ª°í, º¹¼þ¾ÆÃ³·³ °úÀ°°ú ¾¾¸¦ ºÐ¸®ÇϱⰡ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. ÀÚ¼¼È÷ »ìÆìº¸¸é ÀϹÝÀεµ ½±°Ô ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¼Ó¾Æ¼ »ç´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÁÖÀÇÇÏÀÚ.

¸Å½ÇÀº »ì±¸¿¡ ºñÇØ µÕ±Ù Ÿ¿øÇüÀ̸ç, °ú½ÇÀÇ Å©±âµµ ÀÛÀº ÆíÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸Å½ÇÀÇ Ç¥¸éÀº ¼ö ¸¹Àº ÀÜÅÐÀÌ ÀÖ´Â ¹Ý¸é »ì±¸´Â ºñ±³Àû ¸Å²öÇÑ ÆíÀÌ´Ù. ÀÚ¼¼È÷ »ìÆì¼ ±¸ÀÔÇÏ¸é »ì±¸¸¦ ¸Å½Ç·Î ±¸ÀÔÇÏ´Â ÀÏÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.