ºÒ°í±â¾ç³ä Ȳ±ÝºñÀ²...
±âº» ÁÖÁ¦¹æ 2008/10/13 05:09   http://blog.azoomma.com/finger310/282422
  
   ¸ÀÀÖ°Ô Àç¿ì´Â ºÒ°í±â¾ç³ä Ȳ±ÝºñÀ²


 
°í±â£ºÇѱ٠±âÁØ, Å«¼öǬ ±âÁØ
 
¼è °í ±â£º°£Àå 4, ¼³ÅÁ 2, ¹èÁó 3, Âü±â¸§1/2, ±ú¼Ò±Ý1/2, ÈÄÃå°¡·ç, ÆÄ, ¸¶´Ã
 
µÅÁö°í±â£º°íÃßÀå 4, °íÃå°¡·ç2, Áø°£Àå2, ¼³ÅÁ2, ÆÄ4, ¸¶´Ã, »ý°­1/2, Âü±â¸§ 2Ƽ½ºÇ¬, ûÁÖ2, ±ú¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç
 
¾ç³äÈÄ ³ÃÀå°í¿¡¼­ 30ºÐ°£ Àç¿î ÈļҰí±â´Â ¼¾ºÒ¿¡ »¡¸®,µÅÁö°í±â´Â °­ ¡æ Áß°£ºÒ·Î ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈù´Ù.
 
¼èºÒ°í±â´Â Ç͹°À» ¿ìÀ¯¿¡ ´ã±Å¼­ »©¸é Á¤¸» ºÎµå·´°í ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.

  

 

¼è°í±â 600gÀÏ ¶§¡¦ ¾ç³äÀå ºñÀ²Àº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
1_¼³ÅÁ ¨öÅ«¼ú
2_ÈÄÃå°¡·ç ¨öÀÛÀº¼ú
3_ûÁÖ 1Å«¼ú
4_Áø°£Àå 3Å«¼ú
5_´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú
6_Âü±â¸§ 1Å«¼ú
7_¼Ò±Ý ¨÷ÀÛÀº¼ú


* ¼è°í±â °í¸£´Â ¹æ¹ý
1) ±Ù³»Áö¹æµµ
¼è°í±â µî½ÉÀ̳ª 䳡, ¸ñ½É µî¿¡´Â »ìÄڱ⠼ӿ¡ Áö¹æÀÌ °ö°Ô ¹ÚÇô ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ À̰ÍÀ» ±Ù³»Áö¹æÀ̶ó ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °í±â´Â ¿¬·ÉÀÌ Àû´çÈ÷ ¼º¼÷ÇÏ°í ºñÀ°ÀÌ ÀßµÈ ¼Ò¿¡¼­ »ý»êµÈ °í±â·Î¼­ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿¬ÇÏ°í ¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2)°í±âÀÇ »ö
¼÷¼ºµÉ¼ö·Ï À°ÁúÀÌ ¿¬ÇØÁö¹Ç·Î ¼÷¼ºÁß °í±â Ç¥¸éÀÌ ¾à°£ ¾ÏÀû»öÀ» ¶ì¾îµµ »õ·Î Àý´ÜµÈ ¸éÀÇ »öÀÌ ¹à°í À±±â°¡ ³ª¸é Á¤»óÀûÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3)Áö¹æÀÇ »ö
Áö¹æ»öÀº À¯¹é»ö¡­¿¬³ë¶û»ö ¹üÀ§°¡ Á¤»óÀ̸ç Ȳ»öÀÎ °æ¿ì´Â °í±â°¡ Áú±â°Å³ª Dz³»°¡ ³ª´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4)°í±âÀÇ °á

°áÀº ü±¸°¡ ºñ±³Àû ÀûÀº Çѿ찡, ¼ö¼Òº¸´Ù ¾Ï¼Ò°¡, ´ÄÀº¼Òº¸´Ù ¾î¸°¼Ò°¡ °í¿î ÆíÀ̹ǷΠ°£Á¢ÀûÀ¸·Î ¼ÒÀÇ ¿¬·É, ¼ºº°À» ½Äº°ÇÏ´Â ±âÁØÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À±±â°¡ ÀÖ°í ź·ÂÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº °í±âÀÔ´Ï´Ù.
  

ºÒ°í±â ¾ç³äÀå (¼è°í±â 400g ±âÁØ)
 



Àç·á
°£Àå 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¾çÆÄÁó2Å«¼ú, ûÁÖ 2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ ¸¶´Ã 2Å«¼ú¾¿, ¹èÁó2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý
 
¹æ¹ý
°í±â´Â ¸ÕÀú ¼³ÅÁ°ú ¹èÁó, ûÁÖ¿¡ Àç¿ö µÎ¾ú´Ù°¡ °£Àå, ¹èÁó, ´ÙÁøÆÄ ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§À» ºÐ·®´ë·Î ³Ö¾î ¾ç³äÇÑ´Ù.

»ç¿ë
¾çÆÄ³ª ´ëÆÄ, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ µîÀ» ä½ä¾î ÷°¡ÇÏ°í ¸Ô±â ÇÏ·çÀü Àç¿öµÐ´Ù. À°È¸¿¡ ¹«ÃÄ ¸ÔÀ» ¶© ¸¶´Ã°ú Âü±â¸§À» ´õ ¸¹ÀÌ ¾´´Ù.
  

ºÒ°í±â ¾ç³äÀÇ È²±ÝºñÀ²


 
°¥ºñ&ºÒ°í±â ¾ç³äÀå
(°£Àå : ¼³ÅÁ : ¹° = 1 : 0.5 : 3)
ÁÖ·Î °¥ºñ³ª ºÒ°í±â¸¦ ¸¸µé ¶§ »ç¿ëÇϸé ÁÁÀº ¾ç³ä·¹½ÃÇÇÀä.
ÁÖÀÇÇÒ °ÍÀº °¥ºñÂòó·³ °í±â¿Í »À°¡ ÇÔ²² ÀÖÀ» ¶§´Â ¹°ÀÇ ¾çÀÌ °£ÀåÀÇ 4¹è°¡ µÇ¾î¾ß Â¥Áö ¾Ê°í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
¶Ç °¥ºñÀÇ ¾çÀÌ 1kgÀÌ»óÀ¸·Î ¸¹°Å³ª ÇÏ·ç ÀÌ»ó Àê ¶§´Â ¹°À» °£ÀåÀÇ 6¹è¸¦ ³Ö¾î¾ß Â¥Áö ¾Ê°í °£ÀÌ ¸Â¾Æ¿ä.
 
<ºÒ°í±â ¿ä¸®·¹½ÃÇÇ>
Àç·á : LA °¥ºñ 1kg, ´ëÆÄ 50g, ¸¶´Ã 50g, ûÁÖ 1/4ÄÅ, ¼³ÅÁ 1/2ÄÅ, ±ú¼Ò±Ý 3Å«¼ú, ¾çÆÄ 50g, ¹è 50g, ¹° 3ÄÅ,
°£Àå 1ÄÅ, Âü±â¸§ 3Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, Àã°¡·ç 1Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý

1. ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¹è, ¸¶´ÃÀº ±½Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾îµÎ¼¼¿ä.
2. ¹° 1ÄÅÀ» ºÎ¾î °ö°Ô °¥°í ü¿¡ ¹ÞÃÄ Ã»ÁÖ¿Í ¹° 2ÄÅÀ» ´õ ¼¯Àº µÚ, ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ Àú¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µì´Ï´Ù.
3. °¥ºñ¿¡ ¾ç³äÀåÀ» °í·ç ¼¯¾î 30ºÐ Á¤µµ Àç¾îµÎ¼¼¿ä.

½ÃÆÇµÇ´Â ¾ç³äºÒ°í±âµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ¾ç³äºÒ°í±â°¡ ¿µ¾çµµ ¸¸Á¡, ¸Àµµ ¸¸Á¡ÀÌÁö¿ä.
 
ºÒ°í±â¿ë °í±â 200g ±âÁØÀ¸·Î °£Àå 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ûÁÖ 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú,
°¥¾Æ³õÀº ¹è 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/3Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý ³Ö°í ¹ö¹«·ÁÁÖ¼¼¿ä.
 
ºÒ°í±â°¨ °í¸£±â
ºÒ°í±â°¨À¸·Î´Â ¼è°í±â µî½ÉÀÌ ÃÖ°í¿¹¿ä.
µî½ÉÀº °í±â»çÀÌ¿¡ ¾ãÀº Áö¹æÀÌ °í¸£°Ô ÆÛÁ® ºÎµå·´°í ¿¬Çϰŵç¿ä.
ÇÏÁö¸¸, °¡°ÝÀÌ Á» ºñ½Ñ °Ô ÈìÀÌÁö¿ä.
¾Õ´Ù¸®»ìÀ̳ª 䳡»ìÀ» ÀÌ¿ëÇØ º¸¼¼¿ä.
µî½Éº¸´Ù °¡°Ýµµ Àú·ÅÇÏ°í ¸Àµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
 

 
- 287 page  ¼Ò±â±â Àç¿ì´Â  4 °¡Áö¹æ¹ý  -