|
ÀýÀÓ°ú »èÈûÀÇ ¹ÌÇÐ, Àï¿©µÎ°í ¸Ô´Â ¹Ø¹ÝÂù
|
|
|
|
|
|
[°íÃßÀå À徯Âî]
1_°íÃßÀå¹ÚÀÌºÏ¾î ¡¤¼÷¼º±â°£_3~4°³¿ù ¡¤º¸°ü±â°£_2~3³â Àç·á ºÏ¾î 2¸¶¸®, °íÃßÀå 2~3ÄÅ, °£Àå¹°(¹° 2ÄÅ, °£À塤¼³ÅÁ¡¤½ÄÃÊ 1Äž¿, Á¶Ã»¡¤Ã»ÁÖ ¨öÄž¿, »ý° 1Åç, ¸¶¸¥ °íÃß 2~3°³), ¹«Ä§¾ç³ä(´ÙÁø ÆÄ¡¤Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤±ú¼Ò±Ý¡¤Á¶Ã» 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼³ÅÁ ¾à°£) ¸¸µé±â 1 ºÏ¾î´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®, Àܰ¡½Ã¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ Á¥Àº ¸éº¸¸¦ µ¤¾î 30ºÐ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù. 2 °£Àå¹°À» ²ú¿© ½ÄÈù µÚ ¨ç¿¡ ºÎ¾î 2°³¿ù Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 3 ºÏ¾î¸¦ ²¨³» °£Àå¹°À» »« ÈÄ °íÃßÀå¿¡ ¹Ú¾Æ 1~2°³¿ù ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 4 ¼÷¼ºµÇ¸é °á´ë·Î Âõ¾î ¹«Ä§¾ç³äÀ» ³Ö°í °í·ç ¹ö¹«·Á »ó¿¡ ³½´Ù.
2_°íÃßÀå¹ÚÀÌ¿À¡¾î
¡¤¼÷¼º±â°£_1~2°³¿ù ¡¤º¸°ü±â°£_2~3³â Àç·á ¸¶¸¥ ¿À¡¾î ¸öÅë 3¸¶¸® ºÐ·®, °íÃßÀå 2ÄÅ, °£Àå¹°(¹° 3ÄÅ, °£Àå 1ÄÅ, ¼³ÅÁ¡¤Á¶Ã»¡¤Ã»ÁÖ¡¤½ÄÃÊ ¨öÄž¿, ¸¶¸¥ °íÃß 1°³, »ý° ¨öÅç) ¸¸µé±â 1 ¿À¡¾î´Â Á¥Àº ÇàÁÖ·Î »ì»ì ´Û¾Æ Æø 1cm, ±æÀÌ 4~5cm Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. 2 °£Àå¹°À» ²ú¿© ½ÄÈù µÚ ¨ç¿¡ ºÎ¾î 1°³¿ù Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 3 ¿À¡¾î¸¦ ²¨³» °£Àå¹°À» »« ÈÄ °íÃßÀå¿¡ ¹Ú¾Æ ¼´ÃÇÑ °÷¿¡¼ 1~2°³¿ù°£ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 4 ¸Ô±â Àü¿¡ Âü±â¸§¿¡ »ì¦ ¹ö¹«·Á ³½´Ù.3_°íÃßÀå¹ÚÀ̸êÄ¡
¡¤¼÷¼º±â°£_1~2°³¿ù ¡¤º¸°ü±â°£_2~3³â Àç·á ¸êÄ¡ 500g(5ÄÅ), °íÃßÀå 2ÄÅ, Á¶Ã» ¨öÄÅ ¸¸µé±â 1 ¸êÄ¡´Â ³»Àå°ú ¸Ó¸®¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾ÊÀº ÆÒ¿¡ »ì¦ ºº´Â´Ù. 2 ¸êÄ¡¸¦ °íÃßÀå 1ÄŰú Á¶Ã»¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù. 3 ³²Àº °íÃßÀåÀ» ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã°í ¸êÄ¡¸¦ ¹Ú¾Æ ¼´ÃÇÑ °÷¿¡¼ 1~2°³¿ù°£ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.
4_°íÃßÀå¹ÚÀÌ»õ¼ÛÀÌ
¡¤¼÷¼º±â°£_1°³¿ù ¡¤º¸°ü±â°£_2~3³â Àç·á »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 800g(2ºÀÁö), °íÃßÀå 3ÄÅ, Ãʹú ÀýÀÓ¹°(¹°¡¤°£Àå 1Äž¿, ¼³ÅÁ¡¤½ÄÃÊ ¨öÄž¿, Á¶Ã» ¨÷ÄÅ, Å븶´Ã 5~6ÂÊ), ¹«Ä§¾ç³ä(´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú¾¿, Á¶Ã» ¾à°£) *¹«Ä§¾ç³äÀº »èÈù »õ¼ÛÀÌ 2~3°³ ºÐ·® ¸¸µé±â 1 »õ¼ÛÀÌ´Â µüµüÇÑ ¹Øµ¿À» Àß¶ó³½ µÚ ½ÊÀÚ·Î »ì¦ Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù. 2 Ãʹú ÀýÀÓ¹°À» ÆÈÆÈ ²ú¿© ½ÄÈù´Ù. 3 ¨çÀ» ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã°í ¨è¸¦ ºÎ¾î ÇÑ ´Þ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 4 ¨éÀ» ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ °íÃßÀå 1ÄÅ¿¡ ¹ö¹«·Á ´ã°í ±× À§¿¡ ³²Àº °íÃßÀåÀ» µ¤Àº ÈÄ ÇÑ ´Þ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 5 ¸ÀÀÌ µé¸é °íÃßÀåÀ» ÈÈ¾î ³»¸° ÈÄ °á´ë·Î Âõ¾î ¹«Ä§¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«·Á ³½´Ù. tip ¹ö¼¸À» Ãʹú ÀýÀÓ¹°¿¡ ÀýÀ̸é dz¹Ì°¡ ÁÁ¾ÆÁö°í ¼öºÐÀÌ ºüÁ® °íÃßÀå¿¡ ¹Ú¾Æµµ ½±°Ô »óÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. 5_°íÃßÀå¹ÚÀ̾˴޷¡ ¡¤¼÷¼º±â°£_2°³¿ù ¡¤º¸°ü±â°£_2~3³â Àç·á ¾Ë´Þ·¡(¾ß»ý ´Þ·¡) 7ÄÅ(500g), °íÃßÀå 2ÄÅ, Á¶Ã» ¨ùÄÅ, ¼Ò±Ý¹°(¹° 5ÄÅ, ¼Ò±Ý ¨öÄÅ) ¸¸µé±â 1¾Ë´Þ·¡´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 2 ¨çÀ» ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ÀýÀÎ ÈÄ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 3 °íÃßÀå°ú Á¶Ã»À» ¼¯¾î ¨è¸¦ ¹ö¹«¸° ÈÄ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ µÎ ´Þ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 4 ¸Ô±â Àü¿¡ °íÃßÀåÀ» ÈȾ°í Âü±â¸§°ú ±ú¼Ò±Ý¿¡ ¹ö¹«·Á ³½´Ù.
[µÈÀå À徯Âî]
1_µÈÀå¹ÚÀÌÂü¿Ü ¡¤¼÷¼º±â°£_2°³¿ù ¡¤º¸°ü±â°£_3~5³â Àç·á ¾î¸° Âü¿Ü 10°³, µÈÀå 3ÄÅ, ¼Ò±Ý¹°(¹° 10ÄÅ, ¼Ò±Ý 1ÄÅ) ¸¸µé±â 1 Âü¿Ü´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¾¾¸¦ ÆÄ³»°í ¼Ò±Ý¹°¿¡ 2~3ÀÏ Á¤µµ ÀýÀδÙ. 2 ÀýÀÎ Âü¿Ü¸¦ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 3 Âü¿Ü¸¦ µÈÀå¿¡ ¹ö¹«·Á ´ãÀº ÈÄ µÎ ´Þ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. 4 ¸Ô±â Àü¿¡ µÈÀåÀ» ÈȾ°í 0.2~0.3cm µÎ²²·Î ä½ä¾î Âü±â¸§°ú ±ú¼Ò±Ý¿¡ ¹ö¹«·Á ³½´Ù. ³Ê¹« © ¶§´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ §¸ÀÀ» ¿ì·Á³»°í ¸Ô´Â´Ù.
2_µÈÀå²¢ÀÙ
¡¤¼÷¼º±â°£_1ÁÖÀÏ ¡¤º¸°ü±â°£_3~5³â Àç·á²¢ÀÙ 100Àå, µÈÀå 2ÄÅ, Á¶Ã» ¨öÄÅ ¸¸µé±â 1 ²¢ÀÙÀº ÇÑ À徿 Àß ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 2 ¹ÐÆó¿ë±â ¹Ù´Ú¿¡ µÈÀåÀ» ÇÑ ÄÑ ¹Ù¸¥ ÈÄ ²¢ÀÙÀ» 4~5À徿 Àâ°í µÈÀåÀ» ¹ß¶ó ÄÑÄÑÀÌ Àé´Ù. 3 ¸¶Áö¸·¿¡ µÈÀåÀ» ³Ð°Ô Æì ¹Ù¸¥ ÈÄ Á¶Ã»À» º×°í ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ »èÈù ÈÄ µÈÀåÀÌ ¹±¾îÁö°í ²¢ÀÙ »öÀÌ º¯ÇÏ¸é ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. tip µÈÀåÀ¸·Î µ¤Àº ÈÄ Á¶Ã»À» ºÎÀ¸¸é µÈÀåÀÇ Â§¸ÀÀÌ ÁÙ¾îµé°í ½±°Ô »óÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
3_µÈÀå´õ´ö
¡¤¼÷¼º±â°£_1°³¿ù ¡¤º¸°ü±â°£_3~5³â Àç·á ´õ´ö 10»Ñ¸®, µÈÀå 3ÄÅ, Á¶Ã» 1ÄÅ, ¼Ò±Ý¹°(¹° 1ÄÅ, ¼Ò±Ý 2Å«¼ú) ¸¸µé±â 1 ´õ´öÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÇÏ·ç µ¿¾È ÀýÀδÙ. 2 ÀýÀÎ ´õ´öÀ» ¾Ä¾î ä¹Ý¿¡ ÆîÃÄ ´ã°í ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ¸»¸°´Ù. 3 ¸»¸° ´õ´öÀ» µÈÀå 1ÄÅ¿¡ °í·ç ¹ö¹«¸° ÈÄ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã°í ±× À§¿¡ ³²Àº µÈÀåÀ» µ¤´Â´Ù. 4 µÈÀå À§¿¡ Á¶Ã»À» º×°í ÇÑ ´Þ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ ÈÄ ¸Ô´Â´Ù. tip ´õ´öÀ» ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀÌ¸é ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¾´ ¸ÀÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|