착한 야식 '두부김치'  두부는 칼로리가 매우 적은 음식입니다. 거기에다가 김치는(?)칼로리가 없는 편은 아니지만 많이 먹으면 좋은데 다들 아시죠(??) '발효음식'이기에 요즘 유행하는 신종플루 예방에도 매~~우 좋다는거^^(소량은 칼로리 걱정마시고요)
야식으로 먹을때엔 소량의 김치와 야채.채소를 같이 결들여 칼로리를 줄여보세요. 아주아주 작은 칼로리의 야채들과 거기에 청양고추까지 쓔우~웅 투하하면 소화기관에 분포한 미주신경을 마비시켜 포만감도 지연시켜주고 영양소 섭치량까지 높여주니 청양고추님 한 분만 들어가셔도 맛이 더더욱 환상적 이겠쬬~!@!
거기에다가 청양고추님의 칼로리는 청양고추 367개와 커피 한스푼의 칼로리와 비슷할 정도로 아주 착하기까지 하시답니다.(참고로 전 청양고추가 없어서 못넣어서 먹었습니다.ㅠㅠ)
아참! 두부는 살짝 데치기만 하시고 대신 김치에 참기름을 몇방울 떨어뜨려서 고소함이 물씬 풍기는 두부와 함께 2배의 맛을 즐기세요.
☆TIP★ 두부 대신 카나페나 비스캣과 곁들어 먹어도 색다른 맛이 돌며 기분까지 좋아집니다. 해피해피*^^*
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