¿¾³¯ºñºö±¹¼ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àç·áµéÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
±âº» ÁÖÁ¦¹æ 2008/09/21 01:50   http://blog.azoomma.com/finger310/282159
 
                          ºñºö±¹¼ö ¸¸µé±â
 < 1 >


 
»îÀº ¼Ò¸é 3ÀκÐ(600g),¹èÃß±èÄ¡ 200g,¾ÖÈ£¹Ú 1/3°³, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç¡¤±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§¡¤½Ä¿ëÀ¯¡¤Åë±ú¡¤¿ÀÀÌ䡤¼Û¼Û ½ã ½ÇÆÄ ¾à°£¾¿, ¿Ï¼÷ ´Þ°¿ 1°³, ¸Å¿î ºñºö ¾ç³ä(°íÃßÀ塤¼³ÅÁ 2Å«¼ú¾¿, »ç°úÁó 1/4ÄÅ, °íÃå°¡·ç¡¤°£À塤¹°¿³ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ÆÄ¡¤¸¶´Ã 2Å«¼ú¾¿, ±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú¾¿, ½ÄÃÊ 2ÀÛÀº¼ú)
 
- ¿ä¸®¹ý -
 
1. ¿©¸§¿¡ ÀÔ¸À ¾øÀ» ¶§´Â ±èÄ¡ ºñºö±¹¼ö¸¸ÇÑ °Ô ¾ø´Ù. ºñºö±¹¼ö°¡ ³Ê¹« Â¥°Ô µÇ¼­ °ÆÁ¤À̶ó¸é ¼³ÅÁ°ú ¹°¿³À» ¾à°£¾¿ ³Ö¾îº¸µµ·Ï. ºñºö±¹¼ö ƯÀ¯ÀÇ ´ÞÄÞÇÔÀÌ »ì¾Æ³­´Ù. Á¶±Ý Ưº°ÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇÒ ¶§ ¹è³ª »ç°ú¸¦ °¥¾Æ ³ÖÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù.
 
±èÄ¡´Â ¾î¶»°Ô ÁغñÇÏÁÒ? : ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼Ò¸¦ ´ë°­ Åо°í Àß°Ô ½ã ´ÙÀ½ ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö°í ¹«ÃĵдÙ. °í¸íÀ¸·Î ¾µ ¾ÖÈ£¹ÚÀº ä½ä¾î ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸° ´ÙÀ½ Âü±â¸§À¸·Î ºº¾ÆµÐ´Ù. ¿ÀÀÌ¿Í Áö´Üµµ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ä ½ä¾îµÎµµ·Ï.
 
ºñºö ¾ç³äÀº ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾î¿ä? : ºñºö ¾ç³äÀº ºÐ·®´ë·Î ¼¯¾îÁØ´Ù. Á¶±Ý ´õ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇÒ ¶§´Â »ç°úÁó ¾çÀ» 1Å«¼ú·Î ´Ã·Á ¼¯À¸¸é ÈξÀ »óÅ­ÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
±ò²ûÇÏ°Ô ³»°í ½ÍÀ» ¶§´Â¿ä? : °£À» ÇÑ ¼Ò¸é¿¡ ¾ÖÈ£¹ÚÀ» °¡º±°Ô ¼¯¾î ´ãÀº´Ù. ±× À§¿¡ ÁغñÇØµÐ ±èÄ¡ ¹«Ä§°ú Áö´Üä, ¿ÀÀÌ並 ¿Ã·ÁÁØ ´ÙÀ½ ºñºö ¾ç³äÀ» ¾ñÀ¸¸é µÈ´Ù.
 
¸éÀÌ ½Ì°Å¿îµ¥¿ä : ¸éÀÌ ½Ì°Å¿ï ¶§´Â ¼Ò¸é¿¡ °£´ÜÇÏ°Ô ¾ç³äÀ» ÇÑ´Ù. ÀÜÄ¡±¹¼ö´Â °£ÀåÀ¸·Î¸¸ °£À» ÇÏÁö¸¸ ºñºö±¹¼ö´Â ¼Ò±Ý, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö¾î °£À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ü´Ù.



 
* ÁÖ Àç·á: °¡´Â ¼Ò¸é 400g,  ¼Ò°í±â ´ÙÁø °Í 200g, ±èÄ¡ 200g
* °íÃßÀå 1ÄÅ, ´ÙÁø ¸¶´Ã 3Å«¼ú, Á¶¹Ì¼ú 2Å«¼ú, Åë±ú 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 3Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ ¾à°£
* Äᳪ¹° µ¥Ä£ °Í Àû´ç·®, »óÃßä Àû´ç·®, ¿ÀÀÌä Àû´ç·®
  
  *ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä*
 
  <¾ç³äÀå ¸¸µé±â>:
1) °íÃßÀå 1ÄÅ,  ¼³ÅÁ 3Å«¼ú,  ´ÙÁø ¸¶´Ã 3Å«¼ú,  ½ÄÃÊ (»êµµ 5%) 1/2ÄÅ, ¹° 2Å«¼ú,  Á¶¹Ì¼ú 2Å«¼ú,  Åë±ú 2Å«¼ú. Âü±â¸§ 2Å«¼úÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
* ÀÌ ÃʰíÃßÀå ¾ç³äÀåÀº ȸ´þ¹ä ¾ç³äÀåÀ¸·Î ½áµµ µÈ´Ù.
<°í¸í ¸¸µé±â>:
1) ¼Ò°í±â ´ÙÁø °Í 200g¿¡ ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£,  ´ÙÁø ¸¶´Ã ¾à°£, ´ÙÁø ÆÄ ¾à°£, °£Àå 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2ÀÛÀº¼ú·Î ¹Ø°£ ÇÑ ÈÄ, ÁߺҷΠ¾à 4ºÐ°£ ºº´Â´Ù.          
2) ±èÄ¡ 200gÀ» ¼Û¼Û ½ä¾î  ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú,  Åë±ú 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2 ÀÛÀº¼úÀ» ¼¯¾î ¹ö¹«·Á µÐ´Ù.
3) Äᳪ¹° Àû´ç·®Àº ²ú´Â ¹°¿¡¼­ ¼Ò±Ý ¾à°£ ³Ö¾î µ¥Ä£´Ù.
4) »óÃßä Àû´ç·®, ¿ÀÀÌä Àû´ç·®À» ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
 
<±¹¼ö »î±â>
 1) °¡´Â ¼Ò¸é 200gÀ» ²ú´Â ¹° ÃæºÐ·®¿¡ »î´Â´Ù.
 2) ²úÀ¸¸é Ä¿ÇÇÀÜ 1ÀÜ ºÐ·®ÀÇ Âù ¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ
 3) ´Ù ÀÍÀº ±¹¼ö¸¦ ä¹Ý¿¡ œP°í, Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù.
    ±¹¼ö°¡ ½ÄÀ¸¸é ¼ÕÀ¸·Î ºñº­¼­ ¾Ä´Â´Ù. ä¹Ý¿¡ °ÇÁø´Ù.
 
 <ºñºñ±â>
 1) ±èÄ¡¸¦ ¾ç³äÀå¿¡ ¹Ì¸® ¹ö¹«¸° ÈÄ ±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ÇÔ²² ¹ö¹«¸°´Ù.
      * ±¹¼ö 100g´ç(1ÀκÐ) ¾ç³äÀå 6Å«¼úÀ» ³Ö±â
 2)  ¹ö¹«¸° °ÍÀ» ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.  

<3 >                   ¸ÅÄÞ,»õÄÞ,´ÞÄÞ~~ºñºö±¹¼ö ¸¸µå´Â¹ý!

 

ÁغñÀç·á: ¼Ò¸é.»óÃß.¿ÀÀÌ.´ç±Ù.

(°¨½ÄÃʳª ¸Å½Ç¿ø¾×À̳ª.¼®·ù½ÄÃʳª  ÀÖ´ÂÀç·á).

±ú¼Ò±Ý.°íÃßÀå.°íÃß°¡·ç.±èÄ¡(ÂÐÂÐ ½ä¾îÁÖ¼¼¿ë).

¸¶´Ã.»ç°ú.¾çÆÄ.Âü±â¸§

 

1. ³¿ºñ¿¡ ±½Àº¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹°À» ²úÀÎÈÄ ±¹¼ö¸¦ »î´Â´Ù.

Èĸ£¸£ ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ÇÑ´ëÁ¢ Á¤µµ ¹°À» ´Ù½Ã º×°í

²úÀÎÈÄ ±¹¼ö°¡ Åõ¸íÇØÁö¸é Âù¹°¿¡ Àì½Î°Ô Ç󱺴Ù......µÎ¼¼¹ø Á¤µµ.

 

2. »óÃ߸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í.µë¼ºµë¼º ©¶óµÐ´Ù.

¿ÀÀ̵µ ä½ä°í.´ç±Ùµµ ä½ä°í.±èÄ¡µµ ÂÐÂнä¾îµÐ´Ù.

 

3. Å« º¼¿¡ ¾ß並 ³Ö°í °íÃß°¡·ç, °íÃßÀå ,°¨½ÄÃÊ,±ú¼Ò±Ý

(»ç°ú.¾çÆÄ ¸¶´ÃÀ» ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ¼­)³Ö°í.Á¶¹°Á¶¹° °¢Àç·á°¡ °í·ç ¼¯ÀÌ°Ô ºñºó´Ù.

 

 

4. Âü±â¸§¿¡ ±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸®°í 3¹ø¿¡ ´Ù½Ã ÇÔ²² ºñºó´Ù.

 

* ¼³ÅÁÀ̳ª.¹°¿³Àº ¾È³Ö¾îµµ »ç°ú¿Í.¾çÆÄ¿Í °¨½ÄÃÊ µîÀÌ

°¨Ä¥¸ÀÀ» ´õÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÆÁÖ ¸À³­´Ù.

  

 Àç·á°¡ ¾öû ¸¹À̵é¾î°¡´Â°Í °°À¸³ª.»ç½ÇÀº ±Ý¹æ ¶ÒµüÀÌ´Ù.

  ´õ¿î ¿©¸§ ½É½ÉÇϰųª ½ºÆ®·¹½º ½×À϶§ ¾ÆÁÖ °­·ÂÃßõ! ^^*



 
Å«³¿ºñ¿¡ ¼Ò¸éÀ» »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
»î¾Æ¼­ Âù¹°¿¡ À绡¸® Çó±ÅÁÖ½Ã°í ¹°±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä. 

»óÃß, ¿ÀÀÌ, ±èÄ¡, û¾ç°íÃßµµ ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä.
 
¾ç³äÀåÀ» »Ñ·Áµå½Ã¸é µÇ´Âµ¥¿ä.
¾ç³äÀåÀº Áø°£Àå+°íÃßÀå+°íÃå°¡·ç+¼³ÅÁ+¹°¿³+½ÄÃÊ+¸¶´Ã+Âü±â¸§+±ú+ ¿¬°ÜÀÚ¸¦ ¼¯¾î¼­
°°ÀÌ Àß ºñº­ÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä.