¿­¹«±èÄ¡¿Í ¿­¹«±¹¼ö
±âº» ÁÖÁ¦¹æ 2008/09/09 11:40   http://blog.azoomma.com/finger310/282030
 
 

                          ¿ì¸® Áý ¿ä¸®´Â ¿­¹«±èÄ¡¿Í ¿­¹«±¹¼ö

 

¿©¸§Ã¶ º°¹ÌÀÎ ¿­¹«´Â ¿äÁò ±â´É¼º ä¼Ò·Î °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¿ø·¡ ¿©¸§¿¡´Â ¿­¹«¶ó´Â ä¼Ò¸¦ °¡±îÀÌ ÇÏ°í »ì¾Ò´Ù. ´õ¿ö¼­ ÀÔ¸ÀÀ» ÀÒ¾úÀ» ¶§, ºñºö¹äÀ¸·Î ¶Ç´Â ±¹¼ö³ª ³Ã¸éÀ¸·Î ¿­¹«±èÄ¡´Â ´Ù¾çÇÏ°Ô ±ÃÇÕÀ» ¸ÂÃç ÀÚÄ© Àұ⠽¬¿î ¿©¸§ ÀÔ¸ÀÀ» ÁöÄÑÁÖ¾ú´Ù. ÀÚÁÖ ÇØ¸Ô´Â ¸é ¿ä¸®¿¡ ¾ñ¾î °í¸íÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¶§ ¿­¹«±èÄ¡¸¸ÇÑ °Ô ¶Ç ÀÖÀ¸·ª.

 

¿­¹«±èÄ¡¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ´ã±×·Á¸é ¹«¾ùº¸´Ù ½Ì½ÌÇÑ ¿­¹«¸¦ °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ¿­¹«´Â ¿¬ÇÊ ±½±â°¡ µü Àû´çÇÏ´Ù. ¿­¹«¿Í ¹«ÀÇ Â÷ÀÌ, ±× È¿´ÉÀ̳ª ¼ººÐÀº °°Àºµ¥, ²ÉÀÌ ÇDZâ Àü¿¡ »Ñ¸®°¡ Ä¿Áö´Â °Ô ¹«°í, »Ñ¸® ¹«°¡ ä ÀÚ¶ó±âµµ Àü¿¡ ²ÉÀÌ ÇÇ´Â °ÍÀÌ ¿­¹«(¿©¸° ¹«ÀÇ ÁÙÀÓ¸»)´Ù. Äá¹ç¿¡¼­ ÀÚ¶õ ¿­¹«°¡ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Ù. ÄáÀÌ ¿­¹« ±ÙóÀÇ Áú¼Ò¸¦ ´Ù »¡¾Æµé¿©¼­ ¿­¹«°¡ ³ë¸£½º¸§ÇÑ »ö±òÀ» ¶ì°í, ¿­¹«´ë°¡ »ç°¢°Å¸®¸é¼­ Dz³»°¡ ¾È ³­´Ù.
 

¡ã ¹Ì¸® ´ã¾Æ Àß ÀÍÇô µÐ ¿­¹«±èÄ¡ ¿©¸§³» ¿ì¸®Áý¿¡´Â ¿­¹«±èÄ¡°¡ ¹Ù´Ú³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ´õ±¸³ª ¿äÁò°ú °°ÀÌ ¼Ò¼³ÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ ¶§´Â ´õ¿í Á¦°ÝÀÌ´Ù.

¿­¹« ÀÙ¿¡´Â °úÀϺ¸´Ùµµ ´õ ¸¹Àº ºñŸ¹ÎC°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ¿­¹«´Â ±× Á¾·ù°¡ ¸¹´Ù´Â µ¥, Áö¹æ¸¶´Ù Áñ°Ü¸Ô´Â Á¾·ù°¡ ´Ù ´Ù¸£´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î °æ»óµµ´Â ÁٱⰡ ª°í ÅÐÀÌ ÀÖ´Â ¿­¹«¸¦ ÁÁ¾ÆÇϰí, °æ±âµµ´Â ºÎµå·¯¿î ¿­¹«¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ÆíÀÌ´Ù. ¸íǰ±èÄ¡´Â Àç·á ¼±Åü­ºÎÅÍ ÁÁÀº »êÁö¿¡¼­ »ý»êµÈ °ÍÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù.

 

ÀÌ·¸µí ¿­¹«¿¡ µû¶ó ±× ´ã±×´Â ¹æ¹ýµµ ¾à°£¾¿ ´Ù¸£´Ù. Á» ¾ï¼¾ ¿­¹«´Â ±¹¹° ¾øÀÌ ±èÄ¡¸¦ ´ãÀ¸¸é ÁÁ°í, ºÎµå·¯¿î ¿­¹«´Â ±¹¹° Àß¹ÚÇÏ´Ï ºÎ¾î ¹°±èÄ¡·Î, ¾Æ´Ï¸é ±× Áß°£ ÇüÅ·Π¹Ý¿­¹«±èÄ¡¸¦ ´ã´Â´Ù. ¿©¸§ Á¦Ã¶ ±èÄ¡·Î´Â ¿­¹«±èÄ¡ ¹ö±Ý°¡´Â °Ô ¾ø´Ù. ¿­¹«°¡ ³ª¿À´Â Ãʰ¡À»±îÁö  ÁÙ°ð ¿­¹«±èÄ¡¸¦ ´ã¾Æ ¸Ô´Â´Ù.
 

¡ã ¿­¹«±èÄ¡±¹¼ö¸»ÀÌ ¿­¹«±èÄ¡¿¡´Ù ±¹¼ö¸¦ ¸»¾Ò´Ù. »¡°£ ¿­¹«±èÄ¡ ±¹¹°ÀÌ ±ºÄ§À» µ¸±º´Ù.

¿ì¸® Áý ¿­¹«±èÄ¡´Â ÇÑ ¿©¸§ ¿­¹«±¹¼ö³ª ¿­¹« ³Ã¸é, Ãʰ¡À» ¿­¹«ºñºö¹äÀ» °Ü³ÉÇϰí ÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ Áý¿¡ ºñÇØ Ưº°ÇÑ Àç·á¸¦ À常ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï³ª, °¨ÀÚ³ª ¾çÆÄ, Äá¹°(¹è¸¦ ³ÖÀ» ¶§´Â °¥¾Æ¼­ ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù)µµ °¥¾Æ ³Ö´Âµ¥, ³¯·Îµµ ³Ö°í, ¹«´Â ³Ã¸é ¹«±èġó·³ Á¶±Ý ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î¼­ ¿­¹«¿Í ÇÔ²² ¹ö¹«¸®°í, ±¹¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ºÎ¾î ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.

 

¿­¹« ´Ùµë±â

 

¿­¹«ÀÇ »Ñ¸®´Â ¶¼¾î ³»Áö ¾Ê°í °¡´ÉÇÑ ±×´ë·Î ¼ÕÁúÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß ¿­¹«±èÄ¡ÀÇ ¸ÀÀ» ´õÇØ ÁØ´Ù. ¿­¹«¸¦ óÀ½ ´ÙµëÀ» ¶§ ¸·»ó ¾î¶² °É ¶¼¾î ³»°í ¾î¶² °É ¾µ °ÇÁö ¸ô¶ó ¸Á¼³¿©Áø´Ù. ±×·¯³ª ±×Àú °Ç°­Ä¡ ¸øÇÑ ÀÙÀ» ¶¼¾î ³»¸é µÈ´Ù. °ÑÀÙÀÌ Á¦ÀÏ ¾ï¼¼°í ¾î¼¸é ³ë¶þ°Ô º¯»öÀÌ µÇ¾îÀֱ⵵ ÇÏ´Ù.

 

½Ì½ÌÇÏ´Ù¸é¾ß ±»ÀÌ °ÑÀÙÀ» ¶¼¾î³¾ ±î´ßÀÌ ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ´ÞÆØÀ̳ª ¹ú·¹³ª ¾ø´ÂÁö Àß »ìÆìº¸¸é µÈ´Ù. ¹«ÀÇ ÀܻѸ®°¡ ÀÖÀ¸¸é Àß¶óÁÖ°í, ¿­¹«´Â ´Ùµë¾î¼­ ¸ð·¡°¡ ³ª°¥ ¶§±îÁö ¿©·¯ ¹ø ¾Ä¾îÁØ´Ù(¿­¹«¸¦ ´Ùµë°í ³­ ¿­¹«½Ã·¡±â´Â »î¾Æ¼­ ±×´ë·Î ¹«ÃÄ ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ±¹°Å¸®·Î »ç¿ëÇØµµ ÁÁ´Ù).

 

¿­¹« ÀýÀ̱â

 

¿­¹« ÇÑ ´ÜÀÌ¸é ¼Ò±Ý ÇÑ ÄÅ¿¡ ¹° 1¸®ÅÍ Á¤µµÀÇ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀδÙ. ÀÚ¹ÚÀÚ¹ÚÇØ¾ß ¿­¹«°¡ Àß Àý¿©Áö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀýÀÎ µÚ 30ºÐÂë Áö³ª ¾î´À Á¤µµ ¼ûÀÌ Á×À¸¸é µÚÀû¿© ³õ´Âµ¥, ±×³É Åë°·Î µÚÁý¾î ÁØ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ °¡´ÉÇϸé ÀÚÁÖ µÚÁýÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿©¸° ä¼Ò°¡ »óó ³ªÁö ¾Ê°Ô »ì»ì ´Ù·é´Ù. »óó°¡ ³ª°Ô µÇ¸é Dz³»°¡ ³ª¼­ ±èÄ¡ ¸ÀÀÌ ¾²°Ô µÈ´Ù. »ó¿Â¿¡¼­ ÇѵΠ½Ã°£À̸é Àû´çÇÏ°Ô Àý¿©Áø´Ù. ³Ê¹« Ç« ÀýÀÌÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¾Ë¸Â°Ô Àý¿©Áø ¿­¹«´Â ¸¼Àº ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ¹Þ¾Æ¼­ ¿©·¯ ¹ø »ì»ì Çó±¸¾î °ÇÁ® ¹°À» »«´Ù.

 

¾ç³ä ¸¸µé±â

 

¿­¹«´Â 3´ÜÀ» ±âÁØÀ¸·Î »ï´Â´Ù. ±×·¡¼­ ¾ç³ä ·¹½ÃÇÇ´Â 3´ÜÀ» ±âÁØÀ¸·Î Á¤ÇÑ´Ù(¾à°£ÀÇ °¡°¨Àº ÀÖÀ½). ¿­¹« 3´Ü¿¡ È£¿°(ÀýÀÓ¿ë ±½Àº ¼Ò±Ý) 3ÄÅ, ÀýÀÓ¹° ¹° 3L, È«¡¤Ã»°íÃß 300g, °íÃå°¡·ç ¹ÝÄÅ, »ý°­ 70g, °£¸¶´Ã(ÃëÇâ¿¡ µû¶ó °¡°¨), Âý½Ò°¡·ç 1ÄÅ, ¾çÆÄ(ÃëÇâ¿¡ µû¶ó °¡°¨),  ¹« 1/2 °³, °¨ÀÚ 2°³. Äá¹° 400g, ¾×Á¥1ÄÅ(¾×Á¥Àº ÇÑÁö¿¡ ¹ÞÇô ±ú²ýÇÏ°Ô °Å¸¦ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¡¾ß ºñ¸° ¸ÀÀÌ ¾È ³­´Ù), ¹°±èÄ¡ ±¹¹°·Î ¾µ ¹° 2L, ÆÄ³ª ºÎÃß, ¹è(ÃëÇâ¿¡ µû¶ó), ´Ü °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ¸é °¨¹Ì´çÀ» ¾à°£¸¸ ³Ö´Â´Ù.

 

¿­¹«±èÄ¡¸¦ ´ã±Û ¶§ ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸é ±¹¹°ÀÌ Áö·èÇØÁø´Ù.

ÀúÀå ±èÄ¡°¡ ¾Æ´Ñ ¿©¸§±èÄ¡¿¡´Â ¸¶¸¥ °íÃå°¡·çº¸´Ù ´ÙÁø ûȫ°íÃß°¡ ´õ ¸ÀÀÖ´Ù

(¹Í¼­¿¡ °¥ ¶§´Â ³Ê¹« °ö°Ô °¥Áö ¾Ê´Â´Ù).

¿­¹«±èÄ¡¸¦ ´ã±Û ¶§ ¹è¸¦ ³ÖÀ¸¸é ½Ã¿øÇϰí

(¹è´Â °¥Áö ¾Ê°í Á¶°¢À¸·Î ³Ö´Â´Ù. °¥¾Æ ³ÖÀ¸¸é ±¹¹°ÀÌ »¶»¶ÇØÁø´Ù),

°¨ÀÚ¸¦ ³ÖÀ¸¸é ±¸¼öÇÏ´Ù(³¯°¨ÀÚ¸¦ ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ¼­ Ç®À» ¾¨ ¶§ ÇÔ²² ³Ö¾î¼­ ÀÍÈù´Ù).

Âý½ÒÇ®ÀÌµç ¹Ð°¡·çÇ®ÀÌµç »ó°ü¾ø´Ù.

 

¿­¹«±èÄ¡¸¦ ´ã±Û ¶§ ±»ÀÌ Ç®¹°À» ²ú¿© ³Ö´Â ÀÌÀ¯´Â °î·ùÀÇ Ç®±â°¡ ¿ì¼± ¿­¹«±èÄ¡¿¡¼­ ³ª±â ½¬¿î Dz³»µµ °¡½Ã°Ô ÇØÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¹ßÈ¿¸¦ µµ¿ÍÁֱ⵵ Çϰí, ¸Àµµ ÁÁ¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ³Ö´Ù.

 

¹°·Ð ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ ±èÄ¡¾ß µÇÁö¸¸, ƯÈ÷ ¿©¸§ ¿­¹«±èÄ¡´Â ±×  Àß¹ÚÇÑ  ±¹¹°ÀÌ »õÄÞÇϰí,

½Ã¿øÇؼ­ Áñ°Ü¸Ô´Â °ÍÀε¥ ¸Í¹°¸¸ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿­¹«Ç®¾¥±â¿¡´Â ¿¹ÀüºÎÅÍ º¸¸®¹ä¹°À» ³Ö±âµµ Çϰí, Âý½Ò°¡·ç, ¹Ð°¡·ç, »îÀº Äá¹°À̳ª °¨ÀÚ¸¦ »î¾Æ À¸±ú¾î ³Ö¾ú´Ù.

¹°·Ð Ç®¹° Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¸ÀÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶óÁø´Ù.

 

¹ö¹«¸®±â

 

¿­¹«±èÄ¡¸¦ ¹ö¹«¸®´Â ºñ¹ýÀº µû·Î ¾ø´Ù. ¼Õ¸ÀÀÌ Á¿ìÇÒ »ÓÀÌ´Ù.

¹ö¹«¸± ¶§ ¾ÆÁÖ »ì»ì Á¶½ÉÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. °£ÀÌ ¾àÇÏ¸é ¼Ò±Ý°£À¸·Î ¸ÂÃá´Ù.

´Ù ´ã¾ÒÀ¸¸é Åë¿¡ ´ã¾Æ ¹Ý³ªÀý Âë ÀÍÈù µÚ ³ÃÀå°í¿¡ ÀúÀåÇÑ´Ù.