¿ì¸® Áý ¿ä¸®´Â ¿¹«±èÄ¡¿Í ¿¹«±¹¼ö
¿©¸§Ã¶ º°¹ÌÀÎ ¿¹«´Â ¿äÁò ±â´É¼º ä¼Ò·Î °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¿ø·¡ ¿©¸§¿¡´Â ¿¹«¶ó´Â ä¼Ò¸¦ °¡±îÀÌ ÇÏ°í »ì¾Ò´Ù. ´õ¿ö¼ ÀÔ¸ÀÀ» ÀÒ¾úÀ» ¶§, ºñºö¹äÀ¸·Î ¶Ç´Â ±¹¼ö³ª ³Ã¸éÀ¸·Î ¿¹«±èÄ¡´Â ´Ù¾çÇÏ°Ô ±ÃÇÕÀ» ¸ÂÃç ÀÚÄ© Àұ⠽¬¿î ¿©¸§ ÀÔ¸ÀÀ» ÁöÄÑÁÖ¾ú´Ù. ÀÚÁÖ ÇØ¸Ô´Â ¸é ¿ä¸®¿¡ ¾ñ¾î °í¸íÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¶§ ¿¹«±èÄ¡¸¸ÇÑ °Ô ¶Ç ÀÖÀ¸·ª.
¿¹«±èÄ¡¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ´ã±×·Á¸é ¹«¾ùº¸´Ù ½Ì½ÌÇÑ ¿¹«¸¦ °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ¿¹«´Â ¿¬ÇÊ ±½±â°¡ µü Àû´çÇÏ´Ù. ¿¹«¿Í ¹«ÀÇ Â÷ÀÌ, ±× È¿´ÉÀ̳ª ¼ººÐÀº °°Àºµ¥, ²ÉÀÌ ÇDZâ Àü¿¡ »Ñ¸®°¡ Ä¿Áö´Â °Ô ¹«°í, »Ñ¸® ¹«°¡ ä ÀÚ¶ó±âµµ Àü¿¡ ²ÉÀÌ ÇÇ´Â °ÍÀÌ ¿¹«(¿©¸° ¹«ÀÇ ÁÙÀÓ¸»)´Ù. Äá¹ç¿¡¼ ÀÚ¶õ ¿¹«°¡ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Ù. ÄáÀÌ ¿¹« ±ÙóÀÇ Áú¼Ò¸¦ ´Ù »¡¾Æµé¿©¼ ¿¹«°¡ ³ë¸£½º¸§ÇÑ »ö±òÀ» ¶ì°í, ¿¹«´ë°¡ »ç°¢°Å¸®¸é¼ Dz³»°¡ ¾È ³´Ù.
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| ¡ã ¹Ì¸® ´ã¾Æ Àß ÀÍÇô µÐ ¿¹«±èÄ¡ ¿©¸§³» ¿ì¸®Áý¿¡´Â ¿¹«±èÄ¡°¡ ¹Ù´Ú³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ´õ±¸³ª ¿äÁò°ú °°ÀÌ ¼Ò¼³ÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ ¶§´Â ´õ¿í Á¦°ÝÀÌ´Ù. |
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¿¹« ÀÙ¿¡´Â °úÀϺ¸´Ùµµ ´õ ¸¹Àº ºñŸ¹ÎC°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ¿¹«´Â ±× Á¾·ù°¡ ¸¹´Ù´Â µ¥, Áö¹æ¸¶´Ù Áñ°Ü¸Ô´Â Á¾·ù°¡ ´Ù ´Ù¸£´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î °æ»óµµ´Â ÁٱⰡ ª°í ÅÐÀÌ ÀÖ´Â ¿¹«¸¦ ÁÁ¾ÆÇϰí, °æ±âµµ´Â ºÎµå·¯¿î ¿¹«¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ÆíÀÌ´Ù. ¸íǰ±èÄ¡´Â Àç·á ¼±ÅüºÎÅÍ ÁÁÀº »êÁö¿¡¼ »ý»êµÈ °ÍÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¸µí ¿¹«¿¡ µû¶ó ±× ´ã±×´Â ¹æ¹ýµµ ¾à°£¾¿ ´Ù¸£´Ù. Á» ¾ï¼¾ ¿¹«´Â ±¹¹° ¾øÀÌ ±èÄ¡¸¦ ´ãÀ¸¸é ÁÁ°í, ºÎµå·¯¿î ¿¹«´Â ±¹¹° Àß¹ÚÇÏ´Ï ºÎ¾î ¹°±èÄ¡·Î, ¾Æ´Ï¸é ±× Áß°£ ÇüÅ·Π¹Ý¿¹«±èÄ¡¸¦ ´ã´Â´Ù. ¿©¸§ Á¦Ã¶ ±èÄ¡·Î´Â ¿¹«±èÄ¡ ¹ö±Ý°¡´Â °Ô ¾ø´Ù. ¿¹«°¡ ³ª¿À´Â Ãʰ¡À»±îÁö ÁÙ°ð ¿¹«±èÄ¡¸¦ ´ã¾Æ ¸Ô´Â´Ù.
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| ¡ã ¿¹«±èÄ¡±¹¼ö¸»ÀÌ ¿¹«±èÄ¡¿¡´Ù ±¹¼ö¸¦ ¸»¾Ò´Ù. »¡°£ ¿¹«±èÄ¡ ±¹¹°ÀÌ ±ºÄ§À» µ¸±º´Ù. |
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¿ì¸® Áý ¿¹«±èÄ¡´Â ÇÑ ¿©¸§ ¿¹«±¹¼ö³ª ¿¹« ³Ã¸é, Ãʰ¡À» ¿¹«ºñºö¹äÀ» °Ü³ÉÇϰí ÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ Áý¿¡ ºñÇØ Ưº°ÇÑ Àç·á¸¦ À常ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï³ª, °¨ÀÚ³ª ¾çÆÄ, Äá¹°(¹è¸¦ ³ÖÀ» ¶§´Â °¥¾Æ¼ ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù)µµ °¥¾Æ ³Ö´Âµ¥, ³¯·Îµµ ³Ö°í, ¹«´Â ³Ã¸é ¹«±èġó·³ Á¶±Ý ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ¿¹«¿Í ÇÔ²² ¹ö¹«¸®°í, ±¹¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ºÎ¾î ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
¿¹« ´Ùµë±â
¿¹«ÀÇ »Ñ¸®´Â ¶¼¾î ³»Áö ¾Ê°í °¡´ÉÇÑ ±×´ë·Î ¼ÕÁúÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß ¿¹«±èÄ¡ÀÇ ¸ÀÀ» ´õÇØ ÁØ´Ù. ¿¹«¸¦ óÀ½ ´ÙµëÀ» ¶§ ¸·»ó ¾î¶² °É ¶¼¾î ³»°í ¾î¶² °É ¾µ °ÇÁö ¸ô¶ó ¸Á¼³¿©Áø´Ù. ±×·¯³ª ±×Àú °Ç°Ä¡ ¸øÇÑ ÀÙÀ» ¶¼¾î ³»¸é µÈ´Ù. °ÑÀÙÀÌ Á¦ÀÏ ¾ï¼¼°í ¾î¼¸é ³ë¶þ°Ô º¯»öÀÌ µÇ¾îÀֱ⵵ ÇÏ´Ù.
½Ì½ÌÇÏ´Ù¸é¾ß ±»ÀÌ °ÑÀÙÀ» ¶¼¾î³¾ ±î´ßÀÌ ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ´ÞÆØÀ̳ª ¹ú·¹³ª ¾ø´ÂÁö Àß »ìÆìº¸¸é µÈ´Ù. ¹«ÀÇ ÀܻѸ®°¡ ÀÖÀ¸¸é Àß¶óÁÖ°í, ¿¹«´Â ´Ùµë¾î¼ ¸ð·¡°¡ ³ª°¥ ¶§±îÁö ¿©·¯ ¹ø ¾Ä¾îÁØ´Ù(¿¹«¸¦ ´Ùµë°í ³ ¿¹«½Ã·¡±â´Â »î¾Æ¼ ±×´ë·Î ¹«ÃÄ ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ±¹°Å¸®·Î »ç¿ëÇØµµ ÁÁ´Ù).
¿¹« ÀýÀ̱â
¿¹« ÇÑ ´ÜÀÌ¸é ¼Ò±Ý ÇÑ ÄÅ¿¡ ¹° 1¸®ÅÍ Á¤µµÀÇ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀδÙ. ÀÚ¹ÚÀÚ¹ÚÇØ¾ß ¿¹«°¡ Àß Àý¿©Áö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀýÀÎ µÚ 30ºÐÂë Áö³ª ¾î´À Á¤µµ ¼ûÀÌ Á×À¸¸é µÚÀû¿© ³õ´Âµ¥, ±×³É Åë°·Î µÚÁý¾î ÁØ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ °¡´ÉÇϸé ÀÚÁÖ µÚÁýÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿©¸° ä¼Ò°¡ »óó ³ªÁö ¾Ê°Ô »ì»ì ´Ù·é´Ù. »óó°¡ ³ª°Ô µÇ¸é Dz³»°¡ ³ª¼ ±èÄ¡ ¸ÀÀÌ ¾²°Ô µÈ´Ù. »ó¿Â¿¡¼ ÇѵΠ½Ã°£À̸é Àû´çÇÏ°Ô Àý¿©Áø´Ù. ³Ê¹« Ç« ÀýÀÌÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¾Ë¸Â°Ô Àý¿©Áø ¿¹«´Â ¸¼Àº ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ¹Þ¾Æ¼ ¿©·¯ ¹ø »ì»ì Çó±¸¾î °ÇÁ® ¹°À» »«´Ù.
¾ç³ä ¸¸µé±â
¿¹«´Â 3´ÜÀ» ±âÁØÀ¸·Î »ï´Â´Ù. ±×·¡¼ ¾ç³ä ·¹½ÃÇÇ´Â 3´ÜÀ» ±âÁØÀ¸·Î Á¤ÇÑ´Ù(¾à°£ÀÇ °¡°¨Àº ÀÖÀ½). ¿¹« 3´Ü¿¡ È£¿°(ÀýÀÓ¿ë ±½Àº ¼Ò±Ý) 3ÄÅ, ÀýÀÓ¹° ¹° 3L, È«¡¤Ã»°íÃß 300g, °íÃå°¡·ç ¹ÝÄÅ, »ý° 70g, °£¸¶´Ã(ÃëÇâ¿¡ µû¶ó °¡°¨), Âý½Ò°¡·ç 1ÄÅ, ¾çÆÄ(ÃëÇâ¿¡ µû¶ó °¡°¨), ¹« 1/2 °³, °¨ÀÚ 2°³. Äá¹° 400g, ¾×Á¥1ÄÅ(¾×Á¥Àº ÇÑÁö¿¡ ¹ÞÇô ±ú²ýÇÏ°Ô °Å¸¦ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¡¾ß ºñ¸° ¸ÀÀÌ ¾È ³´Ù), ¹°±èÄ¡ ±¹¹°·Î ¾µ ¹° 2L, ÆÄ³ª ºÎÃß, ¹è(ÃëÇâ¿¡ µû¶ó), ´Ü °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ¸é °¨¹Ì´çÀ» ¾à°£¸¸ ³Ö´Â´Ù.
¿¹«±èÄ¡¸¦ ´ã±Û ¶§ ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸é ±¹¹°ÀÌ Áö·èÇØÁø´Ù.
ÀúÀå ±èÄ¡°¡ ¾Æ´Ñ ¿©¸§±èÄ¡¿¡´Â ¸¶¸¥ °íÃå°¡·çº¸´Ù ´ÙÁø ûȫ°íÃß°¡ ´õ ¸ÀÀÖ´Ù
(¹Í¼¿¡ °¥ ¶§´Â ³Ê¹« °ö°Ô °¥Áö ¾Ê´Â´Ù).
¿¹«±èÄ¡¸¦ ´ã±Û ¶§ ¹è¸¦ ³ÖÀ¸¸é ½Ã¿øÇϰí
(¹è´Â °¥Áö ¾Ê°í Á¶°¢À¸·Î ³Ö´Â´Ù. °¥¾Æ ³ÖÀ¸¸é ±¹¹°ÀÌ »¶»¶ÇØÁø´Ù),
°¨ÀÚ¸¦ ³ÖÀ¸¸é ±¸¼öÇÏ´Ù(³¯°¨ÀÚ¸¦ ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ¼ Ç®À» ¾¨ ¶§ ÇÔ²² ³Ö¾î¼ ÀÍÈù´Ù).
Âý½ÒÇ®ÀÌµç ¹Ð°¡·çÇ®ÀÌµç »ó°ü¾ø´Ù.
¿¹«±èÄ¡¸¦ ´ã±Û ¶§ ±»ÀÌ Ç®¹°À» ²ú¿© ³Ö´Â ÀÌÀ¯´Â °î·ùÀÇ Ç®±â°¡ ¿ì¼± ¿¹«±èÄ¡¿¡¼ ³ª±â ½¬¿î Dz³»µµ °¡½Ã°Ô ÇØÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¹ßÈ¿¸¦ µµ¿ÍÁֱ⵵ Çϰí, ¸Àµµ ÁÁ¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ³Ö´Ù.
¹°·Ð ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ ±èÄ¡¾ß µÇÁö¸¸, ƯÈ÷ ¿©¸§ ¿¹«±èÄ¡´Â ±× Àß¹ÚÇÑ ±¹¹°ÀÌ »õÄÞÇϰí,
½Ã¿øÇؼ Áñ°Ü¸Ô´Â °ÍÀε¥ ¸Í¹°¸¸ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿¹«Ç®¾¥±â¿¡´Â ¿¹ÀüºÎÅÍ º¸¸®¹ä¹°À» ³Ö±âµµ Çϰí, Âý½Ò°¡·ç, ¹Ð°¡·ç, »îÀº Äá¹°À̳ª °¨ÀÚ¸¦ »î¾Æ À¸±ú¾î ³Ö¾ú´Ù.
¹°·Ð Ç®¹° Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¸ÀÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶óÁø´Ù.
¹ö¹«¸®±â
¿¹«±èÄ¡¸¦ ¹ö¹«¸®´Â ºñ¹ýÀº µû·Î ¾ø´Ù. ¼Õ¸ÀÀÌ Á¿ìÇÒ »ÓÀÌ´Ù.
¹ö¹«¸± ¶§ ¾ÆÁÖ »ì»ì Á¶½ÉÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. °£ÀÌ ¾àÇÏ¸é ¼Ò±Ý°£À¸·Î ¸ÂÃá´Ù.
´Ù ´ã¾ÒÀ¸¸é Åë¿¡ ´ã¾Æ ¹Ý³ªÀý Âë ÀÍÈù µÚ ³ÃÀå°í¿¡ ÀúÀåÇÑ´Ù.