식품
▶ 인산 탄산을 포함한다. 몸 속의 철분, 칼슘, 성분을 소변을 통해 밖으로 배출 시킨다.
당도는 매우 높지만 정작 흡수한 ! 당을 에너지화 하는 무기질,비타민 등 영양 성분은 없기 때문에 몸 속의 비타민을 빼앗아 졸음이 오고 입맛이 없어지게 한다.
또한 인체에 유해한 색소도 많이 ! 들어있다.
6. 편리류 식품
▶ 염분이 매우 높고 방부제, 향로를 포함하고 있어 간에 손상을 줄 수 있다.
열량만 있을뿐 정작 중요한 영양 ! 성분이 없다.
7. 통조림식품
▶ 생선, 육류 과일류 등을 모두 포함한다.비타민을 파괴하고 담백질을 변질 시킨다.
이 또한 열량은 매우 높지만 기타 영양 성분이 낮다.
8. 설탕에 절인 과일류식품
▶ 설탕이나 소금에 절인 과일도 불량 식품에 속한다. 발암 물질의 대표적인 아질산염을 포함 하고 있다. 염분이 너무 높고, 방부제, 향로를 포함 하고 있다.
9. 냉동 간식류 식품
▶ 아이tm크림 아이스케이크 등 단 냉동 음식을 말한다. 쉽게 비만 해 질수 있고 당도도 너무 높아 식사에 영향을 준다.
10. 숯불구이류식품
▶ 불에 구운 닭 다리 한 개는 담배 60개비의 독성과 같으며 신장, 간에 부담을 가중 한다.
