[알아두기] 신선한 계란 고르기
상식 BOX 2004/12/06 19:07   http://blog.azoomma.com/eunbit67/171032

 

계란 껍질 전체의 결이 곱고 매끈하고 ,

더럽지 않아야 합니다.


신선한 계란은 껍질의 표면에 광택이 없고 까칠까칠하나 오래되면 큐티클(Cuticle)이 벗겨져서 광택이 나게 됩니다.


신선한 계란의 속은 깨뜨렸을 때 노른자의 높이가 높고 탄력이 있습니다.

또 흰자의 두께가 두껍고 담황색 투명으로 점도가 크고 높이 쌓아 오르기 때문에 퍼진 면적이 적은

상태가 됩니다.


깨뜨렸을 때 껍질에서 잘 떨어지는 것이 신선한

계란으로

10%농도의 소금물에 넣었을 때 가라않는 것이 신선한

계란이고 떠오르는 것은 오래된 계란입니다.

 

 

 

계란은

입니다.

계란은 3~5주 이내, 완전히 익힌 계란은 1주일 정도 보관할 수 있습니다.

 

 

계란은 가급적

하는 것이

좋습니다.

 

계란에는 얇은 막이 형성되어 있어 미세한

구멍으로 세균이

침투하는 것을 막아주는데 씻을 경우

이 막이 파괴되어

세균이 들어가 상하기 쉽습니다.

 

신선도를 유지하기 위해서는 계속 호흡할 수 있도록

향하게 하여 보관하세요.

 

계란은 충격을 받으면 노른자가 풀어지는 등 신선도가

떨어지므로 충격을 가하거나 흔들리지 않게 해야 합니다.

특히 냉장고 문쪽보다는 안쪽에 보관하는 것이 좋습니다.

 

 

계란의 껍질에는 일 만개 내외의 기공이 열려있어

이곳으로 호흡을 하기 때문에 냄새가 강한 식품과

함께 두지않는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

계란은 모든 영양소가 고루 들어있고

영양상 질도 우수한 식품입니다.


단백질은 100g 중에 13g 정도로, 우리 몸에

 필요한 아미노산이 풍부하고 지방의 대부분도

노른자에 들어있는데, 소화되기 쉬운 형태로

되어 있습니다.

 

특히 계란은 성장기 어린이들에게 질 좋은

단백질을 공급하는 매우 좋은 식품으로

필수 아미노산인 라이신, 메티오닌, 트립토판

등을 골고루 가지고 있어 단일식품으로는

영양가가 가장 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

계란의 노른자위에는 비텔린 등을 비롯한 생명 합성의

기본 물질이 되는 양질의 단백질이 들어있고 지방이

32.6%나 들어 있는데 소화 흡수가 잘되어 98%의

소화율을 나타냅니다.
또 계란 노른자에는 레시틴이 많아 간에 쌓이기

쉬운 지방을 제거해 주기도 합니다.

 

 

 

 

계란은 조리법에 따라 위에 머무르는 시간이 다릅니다.

 

 


- 반숙 : 1시간 30분
- 날 것 : 2시간 30분
- 후라이 에그 : 2시간 45분
- 완숙 : 3시간 15분

 

 

 

 

계란은 무게에 따라서 구분됩니다.

 

 


- 왕란 : 70g 이상
- 특란 : 60g 이상 70g 미만
- 대란 : 54g 이상 60g 이상
- 중란 : 48g 이상 54g 미만
- 소란 : 42g 이상 48g 미만
- 경란 : 42g 미만 

 

 

 

삶은 계란의 노른자가 가운데 있게 삶는법


 - 완숙계란을 만들 때는 주걱으로 계란을 계속

 굴려주어야 골고루 익으면서 찌그러지지 않게 된다.

 

 

계란을 터지지 않게 삶는법

 

 


 - 계란을 삶으면 어떤 것은 껍질이 터져 계란 속이

   밖으로 흘러나오는 경우가 종종 있는데 이것은 찌는

  순간 그릇에 부딪쳤거나 냉장고 속에 넣어 두었던 것을

  갑자기 뜨거운 물속에 넣었기 때문에 껍질이 팽창해서

  터지는 것이다.

 

 

계란을 삶을 때 소금이나 식초를 약간 물 속에 넣어

주면 흰자위를 단단하게 해주어 터지거나 금이 가지 않고

깨끗하게 삶아진다.

 

화력은 중간보다 약간 약하게 삶는다.

그리고 냉장고에서 곧바로 꺼내 삶으면 쉽게 금이

가므로 미리 얼마쯤 상온에 내놓았다가 삶아야 한다.

급격한 온도 변화는 계란껍질을 갈라지게 하기 때문이다.

또 한가지 방법은 계란의 둥근 쪽에 바늘구멍을 내고

삶으면 계란이 터지거나 금이 가는 것을 막을 수 있다.

 

 

계란찜에 구멍이 안생기게 하는법


 - 강한 불에서 계란찜을 하면 수분이 증발해 버려

거품이 생기고, 그 거품이 응고되기 시작한 계란

속으로 파고 들어가 구멍이 생긴다.

 

이것을 막으려면 2분 정도 센불에서 끓이다가

약한 불에서 찌는 것이 포인트. 15-20분이 적합하며

너무 오래찌면 수분이 증발해 부드러운 맛이 없어진다.

 

 

계란 프라이를 예쁘게 부치는법


 - 계란 프라이를 동그랗고 예쁘게 부치려면 양파를 이용한다.

먼저 양파가 둘레모양이 되도록 가장 중앙부분을

약 1.5센티미터 두께로 잘라 큰 원만 남기고 나머지를

걷어낸다.

 

그러고 나서 달궈진 프라이팬에 놓고 그 속에 계란을

부어 부치면 모양이 양파 모양과 같이 동그랗고

예쁘게 부쳐진다. 접시에 옮길 때마다 프라이에서

양파를 떼어내 다시 사용하면 두께와 모양이 일정에 예쁘다.

 

 

삶은 계란을 자르는 법

 

 


 - 삶은 계란을 자를 때 부스러기가 많이 나온다.

이런 경우 식칼을 뜨거운 물에 담갔다가 자르거나,

불에다 뜨겁게 쬐어 자르면 마치 기계로 자른 것처럼

노른자가 부서지지도 않고 매끄럽게 잘 썰어진다.

반숙한 계란은 양쪽 끝부분을 조금 잘라내 평평하게

해서 세운 다음 실을 이용하여 자르면 잘 잘라진다.

 

 

계란을 반숙으로 삶는법


 - 팔팔 끓는 물에 계란을 넣은 다음 불을 끈다

그러고 나서 약 6분쯤 지나면 이상적인 반숙이 된다.

계란을 삶을때 지나치게 삶은 건 좋지 않다.

계란을 지나치게 삶는면(15분이상) 유화제일철이라는

화합물이 생성되어 흰자와 노른자의 경계가 꺼멓게 변색된다.

 

 

삶은 계란의 껍질을 잘까는법


 - 삶은 계란은 공기중에서 식혀서 껍질을 벗기는 것보다

 냉수에 식히면 껍질이 더 잘 벗겨진다.

삶은 계란은 끓인 물속에서 그냥 식히거나 공기중에서

식히거나 찬물에 넣어 식혀도 30분 이상 지나면

껍질이 잘 벗겨진다.

 

그러나 찬물에서 식힐 경우에는 5분만 지나도

깔끔하게 잘 벗겨진다.

그 이유는 흰자위와 속 껍질막 사이에 생기는

수분의 영향이다. 계란 내부에 표함되어 있는

수분은 열을 받아 팽창하는데, 찬물에 식으면서

팽창된 수분이 응결하면서 속 껍질막과 흰자위사이에

수분이 맺히는 것이다. 그리고 급냉으로 인해 겉껍질의

강도가 서서히 식힐 때보다 떨어지기 때문이다.

 

 

계란을 식히지 않고 껍질을 잘 까는법


 - 삶은 계란을 식히지 않고 껍질을 까서 뜨거울 때 먹고

싶으면 끓는 물에서 꺼낸 계란을 소금에 10분쯤

묻어두었다가 벗기면 깨끗이 벗겨져서 뜨거운

계란을 먹을 수 있다.

 

 

 

 

 

계란 흰자는 표백과 더러움을 제거하는 데

탁월한 효과가 있습니다. 게다가 계란 껍질은

수세미의 역할까지 하므로 어떤 음식 쓰레기보다

강력한 청소도구의 역할을 할 수 있죠.


보통 쓰레기라고 취급받긴 하지만 다양한

활용방법을 안다면 생활속에서 아주 유용하게 쓸 수 있답니다.

 

 

 

▶ 보온병의 내부나 유리병 내부의 찌든 때는

    계란껍질로 씻는다.

 

 


  보온병의 내부 유리나 유리병 내부는 꽤

 씻어내기 어렵지만 계란 껍질로 간단히

청소할 수가 있습니다.


  먼저 계란 껍질을 잘게 빻아 약간의 물과

 함께 넣어 흔들어줍니다.


 계란 껍질에 붙어있는 흰자위가 물때나

앙금을 용해시키고 계란 껍질 자체는

수세미같은 역할을 하기 때문에 더러운 때는

 물론 냄새까지 깨끗이 없애줍니다.

 

 

▶ 흰 속옷이나 행주를 빨 때 계란껍데기를 넣어 삶는다.


  계란껍질을 넣고 삶으면 세척과 표백효과가 있습니다.
  계란의 껍질은 속 껍질과 겉 껍질로 이루어져 있고,

 속 껍질은 겉 껍질에 두층으로 붙어 있습니다.


  속껍질은 주로 단백질이고 겉 껍질은 탄산칼슘이

 주성분인데 속 껍질 가루와 계란 껍질 가루는

세척 효과가 있으며, 특히 표백 효과가 좋습니다.


  빨래를 삶을 때 비누를 칠하고 계란 껍질 가루를

넣으면 표백효과를 높일 수 있고 물의 오염을

막을 수도 있습니다.


 삶을 때 세제를 넣고 계란껍데기를 거즈에 싸서

 넣으면 옷이 하얗게 표백됩니다.

 

 

▶ 오래된 김치의 군내를 없앤다.


  계란껍데기를 거즈에 싸서 김치 통 한 귀퉁이에

넣어두면 어느 정도 군내가 나는것을 막을수 있습니다.


  또 김치를 독에 담을 때 계란껍데기를 깨끗이 씻고

거즈에 싸서 사이사이에 넣어두면 김치가

시는 시기를 2배 정도 늦출 수 있다고 합니다.

(배추 2포기에 계란껍데기 1개가 적당)

 

 

▶ 계란 껍질로 가스 레인지의 눌어붙은 때를 제거한다.


  계란 껍질을 잘게 부숴 더러워진 부분에 놓고

 스펀지로 문지르기만 하면 눌어붙은 것이 말끔히 제거됩니다.


 껍질 안쪽에 붙어 있는 흰 살이 더러움을 제거하는 데

 효과가 있고, 껍질은 수세미 역할을 하기 때문에

효과 만점입니다.


 냄비에 눌어붙은 것도 깨끗이 제거할 수 있습니다.
 냄비에 눌어붙은 때를 그냥 방치하면 나중에

잘 떨어지지 않는데 계란 껍질로 닦으면,

눌어붙은 때가 세제 없이도 반들반들하게 없어집니다.

계란 껍질을 잘게 부숴, 스펀지로 문지르기만

하면 어느새 깨끗해진 냄비를 볼 수 있을꺼에요.

 

 

 

▶ 남은 계란 흰자로 유리컵을 닦는다.


 과자를 만드는 데는 계란노른자만 필요해서,

흰자가 남는 일이 있는데, 이때 남아있는

계란흰자로 유리컵을 닦아보세요.


계란흰자는 표백과 더러움을 제거하는데

탁월한 효과가 있습니다.
스펀지에 흰자를 조금 묻혀 닦은 다음,

물로 살짝 헹구면 유리제품의 뿌연 것이

제거되어 맑아진답니다.

그래도 끈질긴 더러움에는 세제를 함께 사용하세요