2003년 아동 영구치 충치수에 대한 연구 결과 아래와 같이 우리나라가 충치수가 가장 작은 영국에 비해 무려 약 3배나 높다고 하는군요...저도 놀랬습니다. 그 비율을 보구여
치아는 하루라도 닦지 않으면 금방 표시가 나는것 같아요. 특히나 치과에 가도 스케일링부터 해서 의료보험혜택을 볼수 있는건 아무것도 없습니다. 치석제거, 이가 썩어서 빼는것도 그렇고, 썩은 이를 잘라내고 다른 성분으로 대체하는 것도 그렇고...비용도 만만치않습니다.
결국 하루 세번 치솔질을 하지 않으면 이렇듯 이가 하나둘씩 시간이 흐를수록 썩어가게 되는 거죠..
그런데...의료보험 혜택이 되지 않는다는 걸 알고 있기때문에 비싼 비용으로 치과 가는 것이 그리 쉽지만은 않습니다. 그렇기때문에 점점더 이는 썩어가거나 충치가 늘어만 가고 결국 나중에 너무 아파 가게 되면 이미 돈은 돈대로 잇몸은 잇몸대로 고생하게 되는 악순환이 반복되는것이 바로 치아인것 같아요..
제가 말하고 싶은것은 바로 이겁니다.
이렇게 될때 후회하지 말고 미리미리 닥터세닥으로 예방하자는 거지요..
그럼...치아 관리 10계명을 소개하겠습니다.
1. 치아 전용 미러(mirror)를 사용한다.
2. 어디서든 양치할 수 있는 칫솔전용 파우치를 들고 다닌다.
3. 정기적인 스케일링을 통해 입속 치석을 제거한다.
4. 치아미백을 통해 치아 색을 밝게 조정한다.
5. 치아에 좋은 음식 챙겨 먹는다.
6. 칫솔은 2~4주에 한 번 새 것으로 교체한다.
7. 치아와 잇몸 사이를 매일 마사지한다.
8. 비싸고 향기 좋은 치약보다 마모도가 적당한 닥터치약을 선택한다.
9. 나에게 맞는 나만의 전용 양치법을 개발한다.
10. 치아 외 입속 구석구석(잇몸과 치아의 경계부위, 입천장, 볼 안쪽, 혀밑)을 세심하게 돌본다.
간단하지요??
