| 천연 프로게스테론 크림을 사용하는 시기(1) | ||
| ||
천연프로게스테론 크림을 사용하는 시기(1)
1.폐경기 여성들을 위한 안내
보통 프로게스테론이 가장 높을 때인 황체기나 월경주기 중기에 타액 검사를하면 무배란 주기인지 여부를 알 수 있다. 만일 프로게스테론 수치가 낮다면 배란이 되지 않았거나 난포 에서 적당한 양의 프로게스테론이 분비되지 않고 있는 것이다.
이 무배란 주기를 보이며 황체기에 프로게스테론이 분비되지 않고있음이 발견되었다. 연령 상으로는 정상으로 보이는 많은 여성들에게서도 무배란주기와 매우 낮은 프로게스테론 수치 가 나타나는 것이다.
일부터 월경 예정일 전날까지 사용(1/8티스푼씩 하루 두 번)해 보라. 이 방법으로 월 300mg 의 프로게스테론을 공급할 수 있다. 난소가 잘 작용되고 있는 여성에게서 분비되는 프로게스테론이 1일 12mg에서 24mg이므로, 이 정도의 프로게스테론 수치를 회복하는 것을 목표로 삼는다.
따라 달라진다. 프로게스테론은 무척 안전한 호르몬이므로, 자신에게 가장 잘 맞는 양을 찾기 위해 약간의 실험을 거치는 것을 두려워할 필요는 없다.
부족했던 폐경전기 여성에게 처음 프로게스테론을 적용하면 에스트로겐 우세 증상인 수분정체 와 두통, 가슴의 붓기 등이 일시적으로 나타나는 경우도 있다. 이것은 프로게스테론 부족으로 닫혀 있던 에스트로겐 수용체가‘깨어나기’때문에 생기는 현상이다. 이러한 증상은 보통 짧으면 2주, 길어야 두세 달 후면 사라진다는 점을 기억해야 한다.
이 조직들에는 매달 혈액이 충만해지고 극심한 통증을 일으킨다. 임신 중에는 자궁내막증이 수그러들지만, 임신 후 정상적인 월경 주기가 돌아오면 다시 재발한다. 이것은 임신 중에 높아 지는 프로게스테론 수치가 에스트로겐으로 촉진되었던 자궁내막증을 억제한다는 것을 시사한다.
시작을 하루 앞두고 감소한다. 한편 프로게스테론 분비는 배란 이후에 시작되어(제 12일 전후) 에스트로겐의 수십 배 수치까지 도달했다가 월경 주기 하루를 앞두고 갑자기 떨어진다.
이런 개념을 모델로 해서 일반적인 28일 주기를 기준으로 8일째부터 경피용 프로게스테론을 바르기 시작해 26일까지 계속하면 임신 초기와 비슷한 양을 공급하여 자궁내막증의 증상을 완화 시키는 효과를 볼 수 있다. 목표는 자궁내막 자극을 조절하는 데 필요한 최소 사용량을 찾는 것이다.
마침내 증상이 사라지면, 그 때부터는 프로게스테론 용량을 점차적으로 줄이면서 효과를 보는데 필요한 최소의 양을 찾아본다. 혹은 증상을 조절하는 데 가장 효과적인 양을 사용한다. 이것은 대개 폐경기가 끝날 때까지 계속해야 한다.
프로게스테론의 방어 수준이 너무 낮아지면 재발하는 것이 보통이기 때문이다. 갑자기 증상이 재발하면 과거에 효과를 볼 수 있었던 수준으로 사용량을 높인다. 만일 프로게스테론 때문에 졸음이 온다면 너무 많이 사용한다는 신호이다. 졸음이 사라질 정도 로 양을 줄인다
4. 자궁근종이 있는 여성들에 대한 안내
있다. 귤 이하 크기의 작은 근종이 있는 여성들은 프로게스테론이 정상 수치로 회복되면 근종이 약간 오그라들거나 성장을 멈추기도 하는데, 이것은 아마도 조직에서 에스트로겐 이 사라지는 속도를 가속화시키는 프로게스테론의 기능 때문인 듯하다. 폐경이 될 때까지 내내 이 치료를 계속한다면 간혹 자궁적출술을 피할 수 있는 경우도 있다.
사멸이 일어나 백혈구와 상호작용이 일어나고 백혈구는 결국 근종 자체 내에서 에스트로겐 을 더 많이 만들게 한다. 근종에는 프로게스테론에 의해 자극되는 성장인자도 들어있다.
이러한 상황에서는 근종(근종절제술)이나 자궁(자궁적출술)을 수술로 제거할 필요가 있다. 작은 근종을 치료할 때는 에스트로겐 환경을 가능한 한 낮게 유지해야 하고, 큰 근종을 치료 할 때는 모든 호르몬을 가능한 한 낮게 유지하여야 한다.
우세일 때는 프로게스테론 크림을 사용하는 것이 중요한데 보통 1일 20mg의 양을 황체기에 사용한다. 프로게스테론의 사용으로 때로는 근종의 성장을 늦추거나 중단시키기도 하지만 그렇지 않을 때도 있다. 그러나 수술을 하기 전에 한번 시도해 볼만한 가치는 있다.
스트레스를 줄이고 운동량을 늘이고, 열량 섭취를 줄이는 것도 근종 성장을 늦추는 좋은 전략이다.
5. 유방 섬유낭종이 있는 여성들을 위한 안내
통증이 있는데 월경 주기의 마지막 7일에서 8일 정도는 특히 더하다. 분비되지 못하고 있다는 신호이다. 유방 섬유낭종은 경피용 프로게스테론에 특히 잘 반응한다. 이것은 30여 년 전 프랑스 연구진이 처음으로 알아낸 사실이다.
사용하면 보통 서너 달 뒤에는 정상 유방 조직으로 돌아간다.
섭취할 수도 있다. 카페인(커피와 탄산음료)을 끊고, 당분과 정제된 전분을 식단에서 빼는 것도 많은 여성들에게 도움이 된다. 섬유낭종이 조절되기 시작하면 천연 프로게스테론의 사용량을 줄여서 재발 방지에 도움이 되는 데 필요한 최소한의 양만을 쓰도록 한다.
존리박사의 - 여성호르몬의 진실 - 중에서 http://cafe.daum.net/forgest |
