¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ü³» ¾îµð¿¡¼­ ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö³ª?
È£¸£¸óÀÇ Áø½Ç 2007/02/01 20:35   http://blog.azoomma.com/ecoworld21/241481

¿¡½ºÆ®·Î°Õ¿¡ °üÇÑ ¸î°¡Áö Àç¹ÌÀÖ´Â »ç½Ç

 

¿¡½ºÆ®·Ð°ú ¿¡½ºÆ®¶óµð¿Ã, ¿¡½ºÆ®¸®¿ÃÀº ¿©¼ºÀÇ ¸ö¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ¼¼ °¡Áö Áß¿äÇÑ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ

ÀÌ´Ù. ¿¡½ºÆ®·ÐÀº E1À¸·Î, ¿¡½ºÆ®¶óµð¿ÃÀº E2·Î, ¿¡½ºÆ®¸®¿ÃÀº  E3·Î ºÒ¸®±âµµ ÇÑ´Ù.  

 

¿©¼ºÀÌ ÀÓ½ÅÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÏ ¶§  ¿¡½ºÆ®·Ð°ú  ¿¡½ºÆ®¶óµð¿ÃÀº  ³­¼Ò¿¡¼­ ÇÏ·ç¿¡ 1¹é¿¡¼­ 2¹é

¸¶ÀÌÅ©·Î±×·¥ Á¤µµ¸¸ ºÐºñµÇ¸ç, ¿¡½ºÆ®¸®¿ÃÀº ¿¡½ºÆ®·ÐÀÇ ´ë»ç  °úÁ¤¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ±Ø¼Ò·®ÀÇ

ºÎ»ê¹°ÀÏ »ÓÀÌ´Ù.

 

±×·¯³ª Àӽű⿡´Â ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ  ´ëºÎºÐÀ»  Źݿ¡¼­ ¸Ã¾Æ  ºÐºñÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥,  ¿¡½ºÆ®¸®¿ÃÀº

¹Ð¸®±×·¥ ´ÜÀ§·Î  ºÐºñµÇ´Âµ¥ ºñÇÏ¿©  ¿¡½ºÆ®·Ð°ú ¿¡½ºÆ®¶óµð¿ÃÀº ¸î ¸¶ÀÌÅ©·Î±×·¥ Á¤µµ¹Û¿¡
ºÐºñµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¿¡½ºÆ®¶óµð¿ÃÀÌ °¡Àå Àû°Ô ºÐºñµÈ´Ù.


Æó°æ±â°¡ Áö³ª¸é ¿¡½ºÆ®·ÐÀº ÁַΠüÁö¹æ°ú ±ÙÀ° ¼¼Æ÷¿¡¼­ ºÎ½ÅÇÇÁú ½ºÅ×·ÎÀ̵åÀΠ ¾Èµå·Î½º

Å׳׵ð¿ÃÀÌ ÀüȯµÊÀ¸·Î½á °è¼Ó ¸¸µé¾îÁø´Ù. üÁö¹æÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ´õ ¸¹Àº ¿¡½ºÆ®·ÐÀÌ »ý¼ºµÈ´Ù.

½ÇÁ¦·Î ºñ¸¸ÇÑ ¿©¼ºµéÀº Æó°æ±â°¡ Áö³­ µÚ¿¡µµ Æó°æÀü±âÀÇ ¸¶¸¥ ¿©¼ºµéº¸´Ù ´õ ¸¹Àº ¿¡½ºÆ®·Î

°ÕÀ» ¸¸µé¾î ³½´Ù. ±×·¯³ª ºñ¸¸ÇÑ ¿©¼ºµéµµ ¾È¸é È«Á¶¶ó´Â ¹®Á¦ ¾Õ¿¡¼­´Â ¾î¼Áö ¸øÇÑ´Ù. ºñ¸¸

ÇÑ ¿©¼ºµéÀÌ ¾È¸é È«Á¶¸¦ È£¼ÒÇÒ ¶§, ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ »ó´çÈ÷ ¸¹Àºµ¥µµ ºÒ±¸Çϰí ÀÇ»çµéÀº ¾ÆÁ÷µµ

¿©ÀüÈ÷¿¡½ºÆ®·Î°Õ È£¸£¸óÀ» ó¹æÇϰí ÀÖ´Ù.


Źݿ¡¼­ »ý¼ºµÇ´Â ¿¡½ºÆ®¸®¿ÃÀº žÆÀÇ ºÎ½ÅÇÇÁúÀ̳ª ¸ðü¿¡¼­ °ø±ÞµÇ´ÂÈ£¸£¸ó DHEA·ÎºÎÅÍ

¸¸µé¾îÁø °ÍÀÌ´Ù. ¿¡½ºÆ®¸®¿Ã Çü¼º¿¡ žư¡ °ü¿©ÇÑ´Ù´Â Á¡ ¶§¹®¿¡, ¿¡½ºÆ®¸®¿Ã ¼öÄ¡´Â ŹÝÀÌ

³ª žư¡ °Ç°­ÇÑÁöÀÇ ¿©ºÎ¸¦ ¾Ë·ÁÁִ ôµµ°¡ µÈ´Ù. ŹÝÀº ¶Ç ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·ÐÀÇ ÁÖ¿ä ºÐºñ Àå¼Ò

·Î, ÀӽŠÈÄ¿¡ ¼­¼­È÷  ºÐºñ°¡   Áõ°¡µÇ±â ½ÃÀÛÇÏ¿© ÀӽЏ»±âÀÇ ¼® ´Þ µ¿¾È(thirdtrimester) ¸ÅÀÏ

3¹é ¹Ð¸®±×·¥¿¡¼­ 4¹é ¹Ð¸®±×·¥ÀÇ ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·ÐÀ» ºÐºñÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¿¡½ºÆ®¸®¿Ã°ú ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×

·ÐÀº ÀӽŠ±â°£ µ¿¾ÈÀÇ Ä¿´Ù¶õ µÎ ÃàÀ» ÀÌ·ç´Â ¼º È£¸£¸óÀÌ´Ù.


¿¡½ºÆ®¸®¿ÃÀº Áú°ú ÀڱðæºÎ, ¿ÜºÎ¼º±â¿¡ °¡Àå Å« µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ´Ù. ¿©¼ºÀÇ Æó°æÀü

±â¿¡ ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³ª´Â Áú¿° ¹×  ¹æ±¤¿°ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â Áú °ÇÁ¶Áõ°ú ÁúÀ§Ãà(atrophy)ÀÇ °æ¿ì, ¿¡½º

Æ®¸®¿Ã º¸Ãæ¿ä¹ýÀº Áõ»óÀ» ´Ù½º¸®´Â µ¥  °¡Àå È¿°úÀûÀÌ°í ¿¡½ºÆ®·Î°Õ Áß¿¡¼­ °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ È£¸£

¸óÀ¸·Î °£Áֵǰí ÀÖ´Ù.

 

 

¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ¼¼Æ÷ºÐ¿­


ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ¼¼Æ÷ºÐ¿­À» ÃËÁø½ÃŰ´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥, ƯÈ÷ À¯¹æ°ú Àڱà ³»¸·Ã³·³

È£¸£¸ó¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ºÎÀ§ÀÇ Á¶Á÷¿¡¼­ ´õ ½ÉÇÏ´Ù. ¼¼ °¡Áö ¿¡½ºÆ®·Î°Õ Áß¿¡ ¿¡½ºÆ®¶óµð¿ÃÀÌ À¯¹æ¿¡

°¡Àå Å« ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í ¿¡½ºÆ®¸®¿ÃÀÌ °¡Àå ÀûÀº ÀÚ±ØÀ» ÁØ´Ù. ¿¡½ºÆ®¶óµð¿ÃÀº  À¯¹æ Á¶Á÷¿¡  ¿¡½º

Æ®¸®¿Ãº¸´Ù õ ¹è³ª °­·ÂÇÑ ¿µÇâÀ»ÁØ´Ù. 30³â Àü ÇàÇØÁø ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿¡½ºÆ®¶óµð¿Ã¿¡ °úµµÇÏ

°Ô ³ëÃâµÇ¸é À¯¹æ¾ÏÀÇ À§Ç輺ÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â ¹Ý¸é(¿¡½ºÆ®·ÐÀº ±× À§Ç輺ÀÌ Á¶±Ý ´úÇÔ), ¿¡½ºÆ®¸®¿Ã

Àº º¸È£ ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¸íÈ®È÷ ¹àÇôÁ³´Ù.


¿¡½ºÆ®·Î°Õ º¸ÃæÁ¦¿Í ÇÇÀӾ࿡ ÈçÈ÷  ¾²ÀÌ´Â ÇÕ¼º ¿¡Æ¼´Ò  ¿¡½ºÆ®¶óµð¿ÃÀº  À¯¹æ¾ÏÀÇ À§Ç輺À»

ƯÈ÷ ´õ ³ôÀ̴µ¥, ±× ÀÌÀ¯´Â º¹¿ëÇßÀ» ¶§ ½±°Ô Èí¼öµÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹°Áú´ë»ç(metabolize)µÇ°í ³ª

¼­µµ ¹èÃâµÇ´Â ¼Óµµ°¡ ´À¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÕ¼º ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº  ü³»¿¡  ¿À·¡ ¸Ó¹°¼ö·Ï  ´õ Å« ÇØ¸¦

³¢Ä¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¹°Áú´ë»ç¿Í ¹èÃâ¿¡ ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸°´Ù´Â Á¡Àº ¸ðµç  ÇÕ¼º ¿¡½ºÆ®·Î°Õ

ÀÇ °øÅë »çÇ×À̹ǷÎ, ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ» º¸ÃæÇÒ ¶§´Â õ¿¬ È£¸£¸óÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ³´´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


 

¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ¿©¼ºÀÇ ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ³ª?


¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº Áú°ú ÀÚ±Ã, ³ªÆÈ°üÀÇ ¼ºÀå ¹× ¹ß´Þ µî »çÃá±â ¿©ÀÚ ¾ÆÀ̵鿡°Ô¼­ ÀϾ´Â º¯È­¸¦

ÁÖµµÇÑ´Ù. À¯¹æÀÌ ºÎÇ®°í üÁö¹æÀÌ ½×¿© ¿©ÀÚ´Ù¿î ½Åü À±°ûÀÌ ¸¸µé¾îÁö¸ç °ñ°ÝÀÌ ¼º¼÷ÇÏ´Â  °Í

µµ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ¿¡ ÀÇÇØ¼­´Ù.  °Üµå¶ûÀÌ¿Í À½ºÎ¿¡  ÅÐÀÌ ÀÚ¶ó°í,  À¯¹æ°ú À¯·ûÀÌ Âø»öµÇ´Â °Í ¿ª½Ã

¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¶§¹®ÀÌ´Ù.


¼öºÐ Á¤Ã¼¶óµç°¡ üÁß Áõ°¡ µî, ¾óÇÍ ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ´À²¸Áö´Â ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ÀÛ¿ë¿¡µµ ÁøÈ­ÇÐÀûÀ¸·Î

º¸¸é ÃæºÐÈ÷ ±×·² ¸¸ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù. »ý½Ä°ú žÆÀÇ  »ýÁ¸À̶ó´Â  Ãø¸é¿¡¼­ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ» »ý°¢ÇØ

º¸¸é, ±¾ÁÖ¸± ¶§¸¦ ´ëºñÇÏ¿© ÀÓ»êºÎÀÇ ¸ö¿¡ üÁö¹æÀ» ÃàÀû½ÃŰ´Â °ÍÀº žƿ¡°Ô  Å« ÀÌÀÍÀÌ µÈ´Ù

°í ¿©°ÜÁø´Ù. µû¶ó¼­ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ¿©¼ºÀÇ Ã¼ÇüÀ» ´Ùµë¾î ÁÖ°í Àڱðú À¯¹æÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ÀÏ ¿Ü¿¡

ÈξÀ ¸¹Àº ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

 

¿©¼ºÀÌ ÀÓ½ÅÀ» À¯ÁöÇϱ⿡ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇϱ⠾î·Á¿ï ¸¸Å­ ½ÉÇÑ ±â±ÙÀÌ ´ÚÄ¡¸é, ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ºÐºñ·®Àº ÁÙ¾îµé¾î¼­ ÀÓ½ÅÀÌ ÁߴܵȴÙ. ±×·¸Áö¸¸ ¾ðÁ¦³ª dzÁ·ÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±â¶ó¸é ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿ï Á¤µµÀÇ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡°Ô µÈ´Ù. ¿©¼ºÀÌ ÇÊ¿ä  ÀÌ»óÀ¸·Î ¸¹Àº ¿­·®À» ¼ÒºñÇÑ´Ù¸é, ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ºÐºñ·®µµ ±×¿¡ ºñ·ÊÇÏ¿© ¾öû³ª°Ô  ´Ã¾î³ª¼­  ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¿ì¼¼ Çö»óÀÌ ½ÃÀÛµÇ°í Æó°æ±â¿¡ À̸£¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î °úµµÇÑ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ °¨¼Ò°¡ ½ÃÀÛµÉ °ÍÀÌ´Ù.

 

¹Ì±¹À» ºñ·ÔÇÏ¿© ´ëºÎºÐÀÇ »ê¾÷È­ÇÑ ±¹°¡ ¿©¼ºµéÀº µ¿¹°¼º Áö¹æ°ú ´çºÐ, Á¤Á¦µÈ ³ì¸»(refinedstarch), °¡°ø  ½Äǰ µîÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀÇ ¿­·®À» °úµµÇÏ°Ô °ø±Þ¹Þ±â ¶§¹®¿¡, À̵éÀÇ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼öÄ¡´Â Á¦ 3¼¼°è ³ó¾÷±¹°¡ ¿©¼ºµéÀÇ µÎ ¹è¿¡ À̸¥´Ù.

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