체질별 비만 가능 정도와 특성
비만 가능성 80%-태음인
몸의 골격이 크고 낙천적인 성격의 소유자.
고집이 세고 성취욕이 강하다.
몸이 잘 붓는다.
움직이기 싫어한다.
간이 크고 폐가 작다.
허리와 아랫배가 비대하다.
피부가 거친 편이고 땀구멍이 커서 땀을 많이 흘린다.
먹는 것에 비해 배설량이 시원찮다.
평소 섭취량에서 조금만 늘어도 금세 살이 찐다.
태음인에게 좋은 음식:다시마, 김, 은행, 들깨, 콩, 밤, 우엉, 등푸른 생선
태음인이 삼가야 할 음식:포도, 감, 돼지고기, 해파리, 현미
비만 가능성 40% - 소양인
어깨가 넓고 가슴 부위가 발달했다.
피부가 미끈하고 검은 근육질이다.
센스 있으며 인정이 많지만 예민한 편이다.
몸에 열이 많아서 냉수를 좋아한다.
소양인에게 좋은 음식:신선한 과일, 감자, 새우, 알로에, 시금치, 해삼
소양인이 삼가야 할 음식:닭고기, 라면, 인삼, 굴
비만 가능성 ±10% - 태양인
뒷머리가 짱구형이 많다.
성격이 급하고 리더십이 강하다.
상체에 비해 하체가 약하다.
폐가 크고 간이 작다.
소화불량이 잦다.
태양인에게 좋은 음식:포도, 현미, 전복, 조개
태양인이 삼가야 할 음식:등푸른 생선, 밀가루, 유제품
비만 가능성 0% - 소음인
비뇨, 생식 기능이 발달하여 남자는 양기가 강하고 여자는 임신이 되기 쉽다.
신장이 크고 비장이 작다.
소화기가 약해서 잘 체하고 찬바람에 약하다.
소화기 질병을 자주 앓는다.
골반이 발달해 엉덩이가 크다.
소음인에게 좋은 음식:삼계탕, 꿀, 인삼, 찹쌀, 고추, 쑥, 마늘
소음인이 삼가야 할 음식:오징어, 녹두, 돼지고기, 해삼
