"¸ÅÄÞÇÏ°í »õÄÞÇÑ ±èÄ¡¿Í ÇÔ²² ²ú¿© ¸Ô¾îº¸¼¼¿ä
- ¾ß½ÄÀÇ ½ÃÀÛÀº ¶ó¸é´ÔÀ¸·ÎºÎÅÍ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. õ»óõÇÏ ¶ó¸éµ¶Á¸! Æò¹üÇÑ ¶ó¸éÀÌÁö¸¸ ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î¼ ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä.
ÁÖÀç·á : ¹èÃß±èÄ¡100g, ¶ó¸é4°³, ´ëÆÄ1»Ñ¸®, ¹°10ÄÅ.
ºÐ·® |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
2214 kcal |
¿ä¸®½Ã°£ |
10ºÐ |
³À̵µ |
| | |
|
1. ±èÄ¡¿Í ´ëÆÄ´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¼Û¼Û½ã´Ù. 2. ³¿ºñ¿¡ Âù¹°À» ³Ö°í ½äÀº ±èÄ¡¸¦ ³Ö´Â´Ù. 3. ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖÈÖ Á£¾î ±èÄ¡°¡ ¾î´À Á¤µµ À͵µ·Ï ÇÑ´Ù. 4. ÆÞÆÞ ²úÀ¸¸é ¶ó¸éÀ» ³Ö´Â´Ù. 5. ¶ó¸éÀÌ ¹Ý Á¤µµ À;úÀ» ¶§ ´ëÆĸ¦ ³Ö´Â´Ù. 6. ¶ó¸éÀÌ ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ´ëÁ¢¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.
*¶ó¸éÀ» ²úÀÏ ¶§ °è¶õÀ» ³ÖÀ¸¸é ¹°ÀÇ ¾çÀ» Á¶±Ý ´õ ³Ë³ËÈ÷ Àâ¾Æ ÁÖ¼¼¿ä. *¶ó¸éÀÌ ºÒÁö ¾Êµµ·Ï ¸ðµç Àç·á¸¦ ÁغñÇÏ°í ²úÀ̼¼¿ä |
24½Ã°£ ¹è´ÞÀÌ °¡´ÉÇÑ ¾ß½ÄÀÇ ¼¼°è·Î ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù.
daum¿ä¸® - ¼ú ÇÑÀÜ Çϼ̴ٱ¸¿ä? ±×·³ ÇØÀåÇϼž߰ڳ׿ä. ¼ú¸Ô°í ³ ÈÄ Èûµé¾î ÇÏ´Â ³²Æí¿¡°Ô ÁÁ¾Æ¿ä. ±ò±òÇÑ ¸ÀÀÇ ±èÄ¡±¹ÀÔ´Ï´Ù. ¼÷Ãë¿¡µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ÇØÀå±¹À¸·Î ÁÁÀº ½Ã¿øÇÑ Äᳪ¹°±¹ ´Ùµé ÁÁ¾ÆÇϽÃÁÒ? ¼÷Ãë Çؼҿ¡ ÁÁÀº ¼ø´ë±¹À» Áý¿¡¼ Á÷Á¢ ²÷¿© ÁÖ¼¼¿ä. ¼ú ¸ÔÀº ´ÙÀ½ ³¯ ¼ÓÀ» È® Ç®¾îÁÖ´Â °³¿îÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ¿¹¿ä.
|