¾Æ! ¹è°íÆÄ¿ä
±âº» ÁÖÁ¦¹æ 2004/02/03 23:38   http://blog.azoomma.com/dodo5929/115232
¹ã ´ÊÀº ½Ã°£ ÃâÃâÇÏ½Ç ¶§ ¸ÀÀÖ´Â ¾ß½Ä ¾î¶°¼¼¿ä?

"¸ÅÄÞÇÏ°í »õÄÞÇÑ ±èÄ¡¿Í ÇÔ²² ²ú¿© ¸Ô¾îº¸¼¼¿ä

- ¾ß½ÄÀÇ ½ÃÀÛÀº ¶ó¸é´ÔÀ¸·ÎºÎÅÍ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. õ»óõÇÏ ¶ó¸éµ¶Á¸!
Æò¹üÇÑ ¶ó¸éÀÌÁö¸¸ ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î¼­ ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä.

ÁÖÀç·á : ¹èÃß±èÄ¡100g, ¶ó¸é4°³, ´ëÆÄ1»Ñ¸®, ¹°10ÄÅ.
ºÐ·® 4ÀκРĮ·Î¸® 2214 kcal
¿ä¸®½Ã°£ 10ºÐ ³­À̵µ  

       
1. ±èÄ¡¿Í ´ëÆÄ´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¼Û¼Û½ã´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ Âù¹°À» ³Ö°í ½äÀº ±èÄ¡¸¦ ³Ö´Â´Ù.
3. ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖÈÖ Á£¾î ±èÄ¡°¡ ¾î´À Á¤µµ À͵µ·Ï ÇÑ´Ù.
4. ÆÞÆÞ ²úÀ¸¸é ¶ó¸éÀ» ³Ö´Â´Ù.
5. ¶ó¸éÀÌ ¹Ý Á¤µµ À;úÀ» ¶§ ´ëÆĸ¦ ³Ö´Â´Ù.
6. ¶ó¸éÀÌ ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ´ëÁ¢¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.

*¶ó¸éÀ» ²úÀÏ ¶§ °è¶õÀ» ³ÖÀ¸¸é ¹°ÀÇ ¾çÀ» Á¶±Ý ´õ ³Ë³ËÈ÷ Àâ¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
*¶ó¸éÀÌ ºÒÁö ¾Êµµ·Ï ¸ðµç Àç·á¸¦ ÁغñÇÏ°í ²úÀ̼¼¿ä
 


24½Ã°£ ¹è´ÞÀÌ °¡´ÉÇÑ ¾ß½ÄÀÇ ¼¼°è·Î ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù.

µÅÁö°í±âº¸½Ó

´ß°­Á¤

³«ÁöººÀ½


Áý¿¡¼­µµ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.

¶±ººÀÌ

±èÄ¡ºÎħ°³

¼ø´ëººÀ½

daum¿ä¸® - ¼ú ÇÑÀÜ Çϼ̴ٱ¸¿ä? ±×·³ ÇØÀåÇϼž߰ڳ׿ä.
¼ú¸Ô°í ³­ ÈÄ Èûµé¾î ÇÏ´Â ³²Æí¿¡°Ô ÁÁ¾Æ¿ä.
±ò±òÇÑ ¸ÀÀÇ ±èÄ¡±¹ÀÔ´Ï´Ù. ¼÷Ãë¿¡µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
ÇØÀå±¹À¸·Î ÁÁÀº ½Ã¿øÇÑ Äᳪ¹°±¹ ´Ùµé ÁÁ¾ÆÇϽÃÁÒ?
¼÷Ãë Çؼҿ¡ ÁÁÀº ¼ø´ë±¹À» Áý¿¡¼­ Á÷Á¢ ²÷¿© ÁÖ¼¼¿ä.
¼ú ¸ÔÀº ´ÙÀ½ ³¯ ¼ÓÀ» È® Ç®¾îÁÖ´Â °³¿îÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ¿¹¿ä.