닥터세닥 덕분에 치아건강 상식 박식해집니다
보건복지부의 구강건강을 위한 10가지 수칙
이런게 있는줄 몰랐습니다.
똑똑한 아줌마가 됩니다
모두 세닥이 덕분이에요..
고마워서 세닥이에게 꽃다발을 선물하고 싶습니다.고마워 세닥아
아줌마 유식..박식하게 만들어줘서...
세닥이 생활속 친구랍니다.
닥터세닥..알라뷰^^
구강건강을 위한 10가지 수칙
1. 식사후와 잠자기전에 반드시 이를 닦읍시다.
2. 이를 닦을 때는 위 아래로 깨끗이 닦읍시다.
3. 충치예방을 위해 일정농도의 불소가 들어 있는 물을 마십시다.
4. 단음식을 적게 먹고 과일과 야채를 많이 먹읍시다.
5. 젖니를 잘 관리하여 덧니발생을 예방합시다.
6. 6개월마다 정기적으로 구강건강진단을 받읍시다.
7. 정기적으로 스케일링을 받읍시다.
8. 이쑤시개 사용을 자제하고 치실사용을 습관화합시다.
9. 병마개 따기 등 치아에 무리한 힘을 가하지 맙시다.
10. 치아착색, 입냄새, 구강암 등의 예방을 위해 금연합시다.
-보건복지부-
