¼¾Æ÷³× ¹«½Ã ´çÇß¾î¿ä ¤Ð¤Ð¤Ð
¼¾Æ÷³×ÀÇ À̹Π»ýÈ° 2006/09/29 15:56   http://blog.azoomma.com/chskya/233569
 
Áö±ÝÀº Àú³á 10½Ã30ºÐ
±à±î Çѱ¹ ½Ã°£À¸·Î ±Ý¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã30ºÐÀÌÁÒ ¤¾
´©°¡ ¹°¾îºÃ¿À?
¹¹¶ó±¸¿ê?
´©°¡ ¹°¾îºÃ³Ä°í~~~~~~~~~~~~~~~~~~~¿À ¤¾
Ä© ¾Ë¾Ò¾î¿ä Âü¸»·ç ¤¾
 
¼¾Æ÷³× Áö±Ý ¸· µé¾î¿Ô¾î¿ä
¾Æ ±Û¾¾ ¹¹ÇÏ´Ù µé¾î ¿Ô³Ä°í¿ä?
¾Æ µé¾î ºÁ¿ä Âü³ª
 
¿ÀÀü¿¡ ¶óÀ̵åÇÏ´À¶ó Á¤½Å ¾øÀÌ º¸³»°í ³ª¼­
¿ÀÈÄ¿¡ À̻۶׶òÀ̶û Á¶Ä« µµ¼­½Ç º¸³»°í
³»ÀÏ ±Ý¿ä¿¹¹è¿¡ °£½Ä Áغñ ÇÑ´Ù°í ¼¾Æ÷¸¶´©¶ó ¶Ç ±×·¡¼­ Àå º¼·Á°í °èȹÀ» Çß¾ú¾î¿ä
 
¾Æ ±Ùµð °©Àڱ⠺£Ä¿ºô ¾Æ¿ï·¿¿¡¸¦ °¡ÀÚ´Â °Å¿©¿ä
½ÇÀº Åä¿äÀÏ¿¡ °áÈ¥ Àú³á ½Ä»ç Ãʴ븦 ¹Þ¾Ò´Âµ¥
¸¶¶¥ÇÑ ¿ÊÀÌ ¾ø´Â°ÅÁÒ
¼¾Æ÷´Â ¿­½ÉÈ÷ »ì»©¼­ ÀÔÀ»·Á Çߴµð
¹¹ ±×±â ½±°Ô ¾È ºüÁö³ß Âü³ª ¤¾
¼¾Æ÷¸¶´©¶ó ¾ÈµÈ´Ù°í °¡ÀÚÇϳ׿ä
±×·¡¼­ °¬ÁÒ ³ÝÀ̼­
Áý¿¡¼­ °í¼Óµµ·Î·ç ¾à 2½Ã°£ Á¤µµ °¡¾ßÇϰŵç¿ä
°¡¼­ ÇÏ¿©°£ ½Å³ª°Ô »ò³ª? ¹¹ ±×·¯±¸ ¿À´Âµ¥
³Ñ ¹è°íÇÁÀó¾Æ¿ä
³»ÀÏ À庸·¯ ¶Ç ³ª°¡´À´Ï ¿À´Â±æ¿¡ º¸ÀÚ ÇÏ°í¼±
Çѱ¹¸¶ÄÏ¿¡ °¡¼­ ÀåÀ» ºÃ¾î¿ä
³Ú ½ÇÀº ¼¾Æ÷¸¶´©¶ó°¡ ±è¹ä ÁغñÇÏ°í ¼¾Æ÷°¡ ¿Àµ­ Çϱâ·Î Ç߰ŵç¿ä ¤¾
¼¾Æ÷ ¿Àµ­±¹ ÁøÂ¥ Àß ²ú¿©¿ä
Ä© ºô¸®À̺ê¿À¾Æ³´ ¾Æ³à¿ä
ÁøÂ¥¿©¿ä Âü³ª
ÇÏ¿©°£ ÀåÀ» º¸°í ±× ¿·¿¡ ÀÖ´Â Àο£¾Æ¿ôÀ¸·Î °¬¾î¿ä
¼¾Æ÷³×°¡ ¹«Áö ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àü¹® Çܹö°Å ÁýÀÌÁÒ
±Ùµð ¿À´Ã °Å±â¼­ ±× Àξؾƿô¿¡¼­
¼¾Æ÷³× Â÷º°´ë¿ì ¹Þ¾Ò¾î¿ä
µé¾îºÁ¿ä
¾î´À¶§¿Í °°ÀÌ À̻۶׶òÀÌ°¡ Á¶Ä«¶û ÁÙ¼­¼­ ÁÖ¹®À» Çß¾î¿ä
±Ùµð ¿äÁò À̻۶׶òÀÌ »ì»©·Á°í ¹«Áö ³ë·ÂÇϰŵç¿ä
¸ÅÀÏ ¿îµ¿¿¡ À½½Ä Á¶Àý¿¡
±×·¡¼­ Çܹö°ÅÀÇ »§´ë½Å »óÃ߷νμ­ ÁÖ´Â°Ô Àִٸ鼭 ±×°É ½ÃŲ´Ù ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
Çؼ­
À̻۶׶òÀÌ ºÐ¸í no-carb¶ó ÁÖ¹® Çßµ¥¿ä
±×·¨´õ´Ï ÁÖ¹® ¹Þ´Â ¾ÆÀÌ°¡ º£Áö³Ä°í ¹¯´õ·¡¿ä ±×·¡¼­ ¾Æ ±× À̸§ÀÌ º£ÁöÀΰ¡º¸´Ù ÇÏ°í
±×·¸´Ù°í Çßµ¥¿ä
±Û±¸ ºÐ¸í Äݶó3°³¿¡ Ä¿ÇÇ Çϳª¸¦ ½ÃÄ״µ¥
ÄÝ¶ó¸¦ ÄÅ Çϳª¸¦ ÁÖ´õ·¡¿ä
±×·¡¼­ 3°³ ½ÃÄ×´Ù ±×·¯´Ï±î 2°³ ´õ ´Þ¶ó°í Çߴµ¥ ÄÅ Çϳª¸¦ ´õ ÁÖ´õ·¡¿ä
±×·¡¼­ Á» ÀÌ»óŸ Çßµ¥¿ä
¹®Á¦´Â ¿ä±âºÎÅÍ ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
Â÷¿¡¼­ ¿À¸é¼­ À̾߱⸦ Çߴµ¥
¾Æ°í ¹è²Å ºüÁö´ÂÁÙ ¾Ë¾Ò³× ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
ÀÏ´Ü ÁÖ¹® ¹øÈ£°¡ 18¹øÀÌ¿©¿ä ±âºÐ ³ª»ÚÁÒ?
ù° À̻۶׶òÀÌ ÁÖ¹®ÇÑ no-carb°¡ ³ª¿Ô´Âµ¥ ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
´ÜÁö °í±â¸¸ ¾ø´Â°Å¿©¿ä
»§°ú ¾ßä
½ÇÁö ¿øÇÑ°Å´Â »§ ´ë½Å ¾ßä¿¡ °í±âÀε¥ »§¿¡ ¾ß丸 ³ª¿Â°ÅÁÒ ¤¾¤¾
Çܹö°Å¿¡ °í±â°¡ ¾ø´Ù? ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾ ¹ÌÄ¡
¾Ó²¿ ¾ø´Â È£»§¾Æ³à¿ä? ¹ÌÄ¡
µÎ¹ø° ¾Æ´Ï °¨ÀÚÆ¢±èÀÌ ¿ÏÀü ÃÊÇÎÀÌ³× ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
±×·¡¼­ ¼­·Î ¸· À̾߱âÇÏ´Ù°¡ ÀÌ°Å ¾î¶»°Ô ¸ÔÀ¸¶ó°í?
¸¶¼Å?
°¡Á®°¡¼­ ÄÄÇÁ·¹ÀÎÇÏ¸é ¾î¶³±î µîµî ÇÑÂü À̾߱â ÇÏ´Ù
ÄÉÂý Âï¾î ¸Ô´Âµ¥ ¼Õ¿¡ ÄÉÂý ¹¯À¸¸é ...............................
¼Â°
sip with care
Ä¿ÇÇ ¶Ñ²±¿¡ º¸¸é Àú ¹®±¸°¡ ÀÖ¾î¿ä
¼¾Æ÷¸¶´©¶ó Àú°Å ¶«¿¡ ¹ÌÄ¡°Úµ¥¿ä
¾ÃÀ̶õ ¸»À» ¾ÆÁÖ ¾ßµéÀÌ ÀÚ¿¬½º·¹ ¾´´Ù´Â °ÅÁÒ ¤¾¤¾¤¾¤¾
Á¾ÇÕÀ» Çϸé
°í±â¾ø´Â Çܹö°Å¿¡
ÃÊÇÎÇÑ °¨ÀÚÆ¢±è¿¡
¿åÀÌ ½áÀÖ´Â Ä¿ÇǶѲ±¿¡
¸¶Áö¸·À¸·ç ÁÖ¹®¹øÈ£´Â ½ÃÆȹø ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
Àë 넚ÁÒ?
Ä©
¾Æ°í ¸ô·¯ ³ªµÎ ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
 
¿À´ÃÀº ¼¾Æ÷°¡ ÂïÀº ²ÉÀ» º¸¿© µå¸±°Ô¿ä
À̸§Àº ¸ô¶ó¿ä
±Ùµð ³Ñ ÀÌ»Ç¼Ò °°À̺Á¿ä ¤¾
¿ä°Ç ¼¾Æ÷³× Áý ¾Õ¿¡ ¾î´ÀÁý ¾Õ
³Ñ ÀÌ»ÚÁÒ?
Âü ÀÌÇØ ¾ÈµÇ¿ä
Áý ¹Û¿¡´Ù Àú·± ²ÉÀ» µ·µé¿© °¡²Û´Ù´Â°Ô ¤¾
¼¾Æ÷°¡ ÀÌ»óÇÑ°¡? ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
³Ñ º¸¶ó°¡ À̻ǼÒ
º¸¶ó»öÀÌ °öÁÒ?
¸¹ÀÌ º¸´Â ²ÉÀÌÁö¸¸
º¼¶§¸¶´Ù »ö±òÀÌ Æ²¸°°Ô ³Ñ À̻ǿä
 
ÀÌ°Ç »öÀÌ ³Ñ ±ú²ýÇؼ­
¾î¶§¿ä ³Ñ ±ú²ýÇÏ´Ï ÀÌ»ÚÁÒ?
ÀÌ°Ç ¸ð¶ö±î ¹èÃß? ¤¾
ÁÙÃÄÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ............
²É ¸¶ÀÚ?
¿ä°Ç ¾Ë¾Æ¿ä
»ó»çÈ­ ¤¾
¸Å¹ø ÂïÀ¸¸é¼­ °¨ÅºÇÏ´Â ²É
³Ñ ÀÌ»ÚÁÒ
¸ù¿ïÀÌ°¡
Á» »ö´Ù¸£°Ô Âï¾î ºÃ´Âµ¥
ÇÉ´Ù Æì~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Àå¹Ì?
±Ùµ¥ ³Ñ ½¾ú¾î¿ä
¼ÕÅé Á¤µµ?
ÇÏ¿©°£ ¹«Áö ½¾ú´Âµ¥ Àå¹Ì ¸Â¾Æ¿ä?
³Ñ À̻ڴç
»öÀÌ °õ °öÁÒ?
Âü ÈñÇÑÇÏ°Ôµµ »ý°å³×
»çÁøÀº ¿©¾û ¤¾
ÀÚ¼¼È÷ ÂïÀº°Å º¸¼¼¿ä
ÀÚ¼¼È÷ º¸´Ï ÀÌ»ÚÁÒ?
ÀÌ°Å Âï´À¶ó È¥³µ¾î¿ä
À»¸Þ³ª Èçµé¸®´ÂÁö ¤¾
±×·¡µÎ ¿ä·¯°Ô º¼¸¸ÇÏ°Ô ³ª¿Ô³×¿ä ¤¾
ÇDZâÀü ¸ð½À
ÇDZâÀüÀÌ ´õ À̻۰Š°°¾Æ¿ä ¤¾
´Ù¸¥ »öÀ̳×
¿ä »öµÎ ÀÌ»Ú´ç ±×ÃÝ?
¾Æ³à¿ä?
ÀÌ»ÚÀó¿©~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
±Ùµð ¿ä°Ç ÀÌ»óÇÏ°Ô »ý°å³× Âü¸»·ç ¤¾
Çá¾Æ
±ÍÇ°³­´Ù ¤¾
ļ¾Æ~~~~~~~~~~~~~~~
Á×Àδ٠Á׿©
³Ñ À̻ڴç
³Ñ ÀÌ»Ç ¤¾¤¾¤¾¤¾
¾Æ´Ô ¸»±¸¿ê ¤¾
 
ÀÌÁ¦ Ãß¼®ÀÌÁÒ?
ÁÁÀ¸½Ã°Ú´ç ¸ðµÎµé
ÀÌÇØ ¾È°¡´Â ºÐµé ¸¹À¸½Ç°Å¿©¿ä ÁÁ´Ù´Â°Å
±Ùµ¥ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Ùº¸¸é ±×¸® ´À²¸¿ä
¿¾³¯ ¸íÀý¶§ Èûµé°í ººÀÌ°í ¹¹ ±×·¡¼­ Èûµç°Å
ÇÏ°í ½Í¾îµµ ¸øÇÏ°Ô µÇ¸é ³Ñ ±×¸³°í ºÎ·¯¿î°Å ´À²¸¿ä
±×·¯´Ï ¸¾²¯ Áñ±â¼¼¿ä
±×¶§°¡ ±×°ÅÀÌ Á© ÁÁÀº°Å´Ï±î
Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·ç ½Å³ª°Ô Áö³»¼¼¿ä
Á¶±Ý¾¿ Á¶±Ý¾¿ ¸ö°ú ¸¶À½À» ¾çº¸¸¦ Çϸé
Á¤¸» ÁÁ°Åµç¿ä
°Á
Áö±ÝÀº ¸¾ÀÌ ÂºÇϳ׿ä
È÷ÀÌÀ×ÀÌÀÌÀÌÀÌÀÌ
Àßµé Áö³»¼¼¿ä
¾ÆÀھƾƾƾƾƾƾƾƾÆ