건강을 위한 먹거리 조심이 카페인이 많은 커피 대신 녹차를 마시는 것이 좋다는 설도 만들어 냈습니다. 녹차에도 물론 카페인이 있지만 커피보다는 소량이며, 특히 지방흡수를 막아 다이어트에 좋다는 등 녹차는 건강에나 비만에나 여러 가지 좋은 것으로 소개되고 있는 것입니다.
|
 |
녹차가 베푸는 열 가지 선행 |
|
1. 머리를 맑게 해준다. 기억력과 판단력을 좋게 한다.
2. 귀를 밝게 해준다. 항산화 작용으로 노화를 방지한다.
3. 갈증을 해소한다.
4. 추위와 더위를 막아준다. 면역력을 증가시킨다.
5. 밥맛을 좋게 한다.
6. 소화를 촉진시킨다.
7. 비만을 예방, 관리한다. 콜레스테롤 제거 효과가 있어, 동맥경화 등의 질환을 예방한다.
8. 술을 깨게 해준다.
9. 잠을 적게 해준다.
10. 피로와 스트레스를 풀어준다.
| |
|
금음, 토음, 토양 체질에는 좋지만 수음, 수양, 목음, 목양 체질에는 좋지 않은 효능 |
|
녹차는 몸을 냉하게 하고, 간과 담낭의 기운을 상승시키는 역할을 합니다.
따라서
간과 담낭이 허약한 금음체질에는 좋지만,
간과 담낭의 기운이 강한 목음, 목양체질에는 역효과를 유발할 수 있습니다.
췌장과 위장에 열이 많은 토음, 토양체질에는 좋지만,
췌장과 위장에 열이 적은 수음, 수양체질에는 역효과를 유발할 수 있습니다.
 | |
|
녹차가 맞지 않는 수음, 수양, 목음, 목양, 금양 체질에 맞는 차 |
|
ㆍ 수음, 수양체질 : 인삼차, 유자차, 계피차, 생강차, 대추차
ㆍ 목음, 목양체질 : 율무차, 오미자차, 결명자차
ㆍ 금양체질 : 코코아, 산수유차, 모과차, 레몬차 | |
|
