아침 예닐곱시경이나 저녁엔 일곱시 이후로 걷는 운동을 계속하고 있답니다. 먹는것 욕심부리지 않고... 음식 가리지 않고 잘 먹습니다. 다만 기름진것과 단것은 피하는편이죠. 일주일내내 다이어트에 전력했는데 겨우 1키로정도 감량했답니다. 처음엔 잘 안빠지죠... 이주일 정도 지나면 아마 이삼킬로 빠져있을 겁니다. 시간나는대로 짬짬히 운동만 열심히 한다면 한달에 3키로정도 빼는것은 누워서 식은죽 먹기랍니다. 3키로에서 5키로 감량은 수도 없이 많이 해봤습니다. 다시 원위치해서 꽝이 되었지만서두요 ^^ 리본과 함께 하는 5키로 감량작전에 동참해 보시지 않으렵니까?
가볍게 살면 인생이 즐겁습니다!!!
